наташа гусельникова

наташа гусельникова понравилось

4 December 2018 at 16:10

Похудение

4 December 2018 at 13:17

community-post.html

-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Забирай на стену ✔

Упражнения:
🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Светлана Окунева

вот это для меня.

4 December 2018 at 13:31

Нравится

наташа гусельникова subscribed to the group

18 August 2018 at 18:59

community-join.html

Психология отношений

526 608 участников

наташа гусельникова прокомментировала

15 July 2018 at 19:13

Женщина без Животика как квартира без мебели.Женщина не доска а тело ,податливое мягкое как пластилин .Должно подстраиваться под мужчину кто его лепит. В этом суть любви .

Похудение

15 July 2018 at 12:09

community-post.html

Кaждaя oтмeтившaяcя будeт eгo имeть👇

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

наташа гусельникова

Женщина без Животика как квартира без мебели.Женщина не доска а тело ,податливое мягкое как пластилин .Должно подстраиваться под мужчину кто его лепит. В этом суть любви .

15 July 2018 at 19:13

Нравится

наташа гусельникова installed a game

30 June 2018 at 19:07

app-install.html

Warships

Почувствуй себя успешным адмиралом в масштабной морской стратегии Warships! Развивай свою военную базу и участвуй в зрелищных морских баталиях!

28 540

Играть

наташа гусельникова set profile photo

30 June 2018 at 18:10

anketa-avatar.html

наташа гусельникова subscribed to 5 groups

26 February 2018 at 18:16

community-join.html

Фигура мечты

492 589 участников

Первый Женский

43 357 участников

Со спортом по жизни!

200 463 участника

View all

наташа гусельникова installed a game

14 February 2018 at 20:55

app-install.html

Домино

Домино – игра для всех возрастов! Принцип Домино – выкладывание цепи костяшек, соединяя вместе костяшки с одинаковым количеством точек на стыке. Играй в Домино вместе с друзьями!

559 096

Играть

наташа гусельникова subscribed to 4 groups

14 February 2018 at 20:50

community-join.html

Великие мысли Великих женщин

409 172 участника

Похудение

1 384 442 участника

Здоровье

1 507 344 участника

View all