Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Любовь Долгополова

was last seen 4 April at 19:59

Калининград, Россия / есть друг

Ты где был? С собакой гулял. У нас же нет собаки. А мы с ней на улице познакомились.

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Долгополова installed a game

30 May 2022 at 18:05

app-install.html

Wartime

Испытайте свои силы, проявив упорство, находчивость и стратегическое мышление увлекательной игре Wartime !

27 338

Играть

Владлена Барашева added a note

12 December 2016 at 12:19

user-post.html

Простой заработок в интернете ! До 1000 рублей за опрос !

...

<Kликниmе для просмоmра>

Нравится Комментировать

Любовь Долгополова понравилось

31 March 2016 at 20:16

Hamdulla Israfil added a photo

27 February 2015 at 2:28

photo-add-collage.html

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 0

Любовь Долгополова понравилось

8 February 2016 at 18:46

Фигура мечты

8 February 2016 at 17:50

community-post.html

5 альтернатив изматывающему кардио

Мы все хотели бы выглядеть «сухо» и рельефно. На самом же деле, мысль о том, что необходимо выполнять кардио для того, чтоб получить такое точеное и мускулистое тело, многих моментально выбивает из колеи. И как результат, мы никогда не получаем того, о чем грезим.

Совет # 1. Урежьте отдых между подходами
Да-да, именно так! Вообще не стоит резать отдых между подходами, если Вашей основной задачей является стать как можно сильнее. Но если речь заходит о сушке, то естественным и понятным является то, что силовые показатели могут некоторым образом пострада more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Любовь Долгополова понравилось

25 January 2016 at 22:08

ЭТИ ДЕТИ

19 January 2016 at 11:11

community-post.html

.....Родительский дом — это место из Рая… Где время застыло на стрелках часов… И мама, всем сердцем ошибки прощая, подарит тебе теплоту и любовь!
ЖМИ НА ФОТО И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!!!

Нравится345Нравится345 людям

Комментировать

Любовь Долгополова subscribed to the group

25 January 2016 at 22:08

community-join.html

ЭТИ ДЕТИ

121 126 участников

Любовь Долгополова понравилось

19 December 2015 at 21:52

Похудение

19 December 2015 at 20:50

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД

11 пунктов простыми словами :

1. НЕ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ.
смотрим прямо, либо немного вверх

2. НЕ КРУГЛИМ СПИНУ!
спина всегда прямая, соблюдаем прогиб.

3. В ЖЕН .ПРИСЕДАНИЯХ НУЖНО ПРИСЕДАТЬ НАКЛОНЯЯСЬ ВПЕРЕД
чтобы больше работали ягод. мышцы

4. КОЛЕНИ НЕ ДОЛЖНЫ ВЫХОДИТЬ ЗА НОСОК
для этого ЗАДОК ВЫВОДИМ НАЗАД

5. ЧЕМ ГЛУБЖЕ ВЫ ПРИСЕДАЕТЕ , ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ ВАШИХ ЯГОДОК

6. важно!! НЕЛЬЗЯ ВЫПРЕМЛЯТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ
(опустились ягодицы, растянули —> НЕ ДО КОНЦА ВСТАЛИ, ягодицы напряжены —> обратно присели
more…

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 1

Олена Соболева

СТРЕМНО....

20 December 2015 at 13:47

Нравится

Любовь Долгополова installed a game

1 November 2015 at 22:17

app-install.html

Шаробум

Увлекательная аркада! Взрывайте и сбивайте шарики из пушки. Соревнуйтесь с друзьями в недельном турнире!

231 288

Играть

Любовь Долгополова понравилось

20 October 2015 at 19:37

Идеи для жизни

20 October 2015 at 13:30

community-post.html

Точно!

Нравится613Нравится613 людям

Комментировать 30

30 comments

ОКСАНА КУМАНОВСКАЯ

как надоело слышать, что роды, это особенное что-то. Ты на войне была? мать- героиня

22 October 2015 at 10:46

Нравится

ОКСАНА КУМАНОВСКАЯ

кишки не вправляла, глаза ребят умирающих видела

22 October 2015 at 11:55

Нравится

Любовь Долгополова понравилось

20 October 2015 at 19:37

Похудение

20 October 2015 at 19:30

community-post.html

Согласны?

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать

Любовь Долгополова понравилось

1 October 2015 at 22:37

Фигура мечты

1 October 2015 at 22:00

community-post.html

Как похудеть?
Делаем:
• Попа = 100 приседаний
• Руки = 50 поднятий
• Пресс = 100 раз
• Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 300 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Любовь Долгополова понравилось

29 September 2015 at 8:34

Супер-мама

28 September 2015 at 17:00

community-post.html

ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ С МАЛЫШОМ! КАК это БЫЛО!
1-й месяц. "Ааааа, я - мама! Как его взять? Что с ним делать? Он такой маааленький! Я не знаю, почему он плачет! Я катастрофически хочу спать! Он просыпается каждый час. И он все время ЕСТ! Ходили в поликлинику, сказали, что мы плохо набираем вес и очень худые. Аааа, что делать?! Может сосиску ему дать?" =) Скоро сезон арбузов! Может он хоть арбузный сок пить будет, сладко же, да и не так опасно, как сосиску давать =) Ох.... эти бредовые мысли! Я ЖЕ МАТЬ!
...