Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Герасимов

was last seen 19 January at 22:06

46 лет / Челябинск, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

31 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

олег мошев added a post

26 April 2017 at 18:30

user-post.html

Приглашаю к общению на страницу ...

Нравится Комментировать

Сергей Герасимов set profile photo

19 November 2016 at 11:30

anketa-avatar.html

Сергей Герасимов added a holiday

18 November 2016 at 9:06

holiday.html

День рождения Деда Мороза

I also celebrate

Сергей Герасимов понравилось

31 July 2016 at 20:46

Лучшие приколы!

31 July 2016 at 13:25

community-post.html

Нравится854Нравится854 людям

Комментировать 25

25 comments

yuri semenov

Убедительная просьба. Не пускать беременных кошек в общагу. Наш кот Васька всё равно алименты платить не будет.

2 August 2016 at 17:10

Нравится1

серг. есв

молодец план выполняет

22 December 2016 at 1:33

Нравится

Сергей Герасимов subscribed to the group

20 January 2016 at 8:45

community-join.html

Самые красивые

102 692 участника

Сергей Герасимов set 3 covers for his profile

17 January 2016 at 19:45

photo-add-cover.html

Сергей Герасимов installed a game

31 December 2015 at 11:47

app-install.html

Шашки

Шашки (Checkers) - это самая популярная в США настольная игра. Цель игры - лишить соперника возможности ходить, срубив или заперев все его шашки! Игра идет по правилам "английских" шашек.

28 323

Играть

Сергей Герасимов понравилось

27 November 2015 at 7:53

Со спортом по жизни!

13 November 2015 at 13:17

community-post.html

Золотые правила красоты!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
...