Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Aleksandar Mosolov

was last seen 6 June at 19:53

58 лет / Литва, Литва

Write a message Подружиться Send gift

30 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aleksandar Mosolov понравилось

22 March 2017 at 21:22

Вокруг света - туризм и путешествия

22 March 2017 at 19:20

community-post.html

Завоpаживающиe виды Kрыма!

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 1

Ирина Сотникова

Моя родина!лучше чем по заграницам кататься)))

22 March 2017 at 19:28

Нравится2You and others like this1 человеку

Aleksandar Mosolov понравилось

20 March 2017 at 6:20

Вокруг света - туризм и путешествия

20 March 2017 at 5:48

community-post.html

Безумно красивый остров Капри, Италия.

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 1

stiv kolt

По капле ,это на Капри, а нам подставляй ведро

21 March 2017 at 6:38

Нравится

Aleksandar Mosolov понравилось

19 March 2017 at 21:47

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

19 March 2017 at 20:15

community-post.html

#самое_читаемое_из_опубликованного
В Швеции понятия не имеют ни о какой «шведской семье», так что твой рассказ о ней станет неожиданной новостью практически для любой шведки. Расскажешь, удивишь�— а дальше по обстоятельствам.

...

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 2

Олег Усатый

Подписывайтесь на канал в Ютюбе: ...

21 March 2017 at 18:48

Нравится

ВЯЧЕСЛАВ Б

...

23 March 2017 at 2:44

Нравится

Aleksandar Mosolov понравилось

7 March 2017 at 18:53

Мужские мысли (18+)

7 March 2017 at 18:45

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Aleksandar Mosolov понравилось

16 February 2017 at 17:33

Смешно До Боли!

16 February 2017 at 14:15

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 3

3 comments

пчелка жужаловна

анекдот для дебилов и дебилок

16 February 2017 at 14:53

Нравится1

ВИКТОР К

Додик!

16 February 2017 at 16:02

Нравится

Aleksandar Mosolov понравилось

7 February 2017 at 6:55

Со спортом по жизни!

6 February 2017 at 21:27

community-post.html

Тяги

1)Тяга за голову верхнего блока сидя
Это упражнение очень похоже на тягу блока к груди, с той лишь разницей, что выполнять его труднее. Оно задействует не только широчайшие мышцы спины, но и задние пучки дельтовидных мышц, трапециевидные мышцы, и в большей степени бицепсы. Само это упражнение является изолирующим, и направлено в первую очередь на придание формы спине. При регулярных занятиях оно поможет создать спину характерной V-образной формы. Используйте его в комплексе с другим базовым упражнением, например, тягой Т-штанги в наклоне, или тягой гантели к поясу. Так вы гораздо бол more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Aleksandar Mosolov понравилось

7 February 2017 at 6:50

Со спортом по жизни!

7 February 2017 at 3:09

community-post.html

Какие упражнения подобрать для тренировки груди?

Жимы

- Жим штанги лежа - Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди

- Жим штанги на скамье с наклоном вниз - Низ груди/Базовое упражнение/Уплотняет и четко выделяет низ груди

- Жим штанги на скамье с наклоном вверх - Верх груди/Базовое упражнение/Расширяет и поднимает верх груди

- Жим гантелей лежа - Середина, низ, а также верх груди/Базовое упражнение/Уплотняет и раздувает середину груди
more…

Нравится93Нравится93 людям Комментировать

Aleksandar Mosolov понравилось

26 January 2017 at 15:23

Вокруг света - туризм и путешествия

26 January 2017 at 0:02

community-post.html

Суровое очарование Севера
(Норвегия и Гренландия)

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Aleksandar Mosolov понравилось

26 January 2017 at 15:08

Смешно До Боли!

26 January 2017 at 11:36

community-post.html

Присвятая Богородица помоги всем людям в трудную минуту и оберегай их от беды..

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 2

Лунария .......

прЕсвятая

26 January 2017 at 15:28

Нравится

ИРИНА ПЕТРОПАВЛОВСКАЯ

26 January 2017 at 16:56

Нравится

Aleksandar Mosolov понравилось

25 January 2017 at 10:07

PSYCHOLOGY

24 January 2017 at 20:20

community-post.html

Пусть в моей семье всё будет хорошо.

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 2

....DANA ....

аминь

24 January 2017 at 22:12

Нравится

Серик Алимжанов

Пусть в каждой семье все будет хорошо

29 January 2017 at 8:47

Нравится

Aleksandar Mosolov понравилось

25 January 2017 at 10:06

Со спортом по жизни!

24 January 2017 at 20:54

community-post.html

СГИБАНИЯ ЗОТТМАНА: БИЦЕПС, ПРЕДПЛЕЧЬЯ

К сожалению, это упражнение ныне забыто, а ведь оно фантастически прорабатывает весь бицепс, брахиалис и мышцы предплечья. Чемпионы 40-х, 50-х, 60-х годов отдавали должное сгибаниям Зоттмана, но впоследствии на сцене появилось слишком много тренажеров для рук, и бодибилдеры перешли на блоки и концентрированные сгибания. Что хорошо в этом упражнении, так это невозможность двигаться быстро, величайшая концентрация и подконтрольность процесса — в противном случае вы просто не сможете удержать равновесия.
more…

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Aleksandar Mosolov понравилось

25 January 2017 at 10:04

Со спортом по жизни!

24 January 2017 at 21:24

community-post.html

24 Совета диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…