sergey. alpatov
was last seen 13 September at 23:34
68 лет
/
Луганск, Россия
/
женат
сегодня праздную день рождения Алпатовой Татьяны Павловны
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
sergey. alpatov
понравилось
yesterday at 23:09
4 comments
Наталия Соловьева
yesterday at 20:09
НравитсяМанька Облигация
значит по носу дадут и красивый синяк поставят
yesterday at 21:09
Нравится1
sergey. alpatov
понравилось
yesterday at 16:09
community-post.html
sergey. alpatov
понравилось
Saturday at 23:56
sergey. alpatov
понравилось
Saturday at 23:39
sergey. alpatov
понравилось
Friday at 20:28
community-post.html
25 волшебных капель для мозгового кровообращения. Мгновенно устраняют спазм сосудов и снимают боль!
Спазм сосудов головного мозга возникает на фоне нарушенного кровообращения. Первейший симптом – головная боль. Ее отчасти могут снять таблетки. Но ведь обезболивающие средства не устраняют первопричину недомогания – плохое кровообращение в сосудах головного мозга и их сужение.
Предлагаем взять на вооружение прекрасное натуральное средство. Оно буквально за мгновения устраняет спазм, тонизирует сосуды и разгоняет кровь. more…
Спазм сосудов головного мозга возникает на фоне нарушенного кровообращения. Первейший симптом – головная боль. Ее отчасти могут снять таблетки. Но ведь обезболивающие средства не устраняют первопричину недомогания – плохое кровообращение в сосудах головного мозга и их сужение.
Предлагаем взять на вооружение прекрасное натуральное средство. Оно буквально за мгновения устраняет спазм, тонизирует сосуды и разгоняет кровь. more…
sergey. alpatov
понравилось
Thursday at 23:10
community-post.html
📌💰ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛОЖИТЕ МОНЕТКУ ПОД КОВРИК У ВХОДНОЙ ДВЕРИ С 12 по 25 СЕНТЯБРЯ!
Для того, чтобы деньги в вашем доме держались и не утекали, как сквозь пальцы, достаточно провести простой ритуал, чтобы деньги были целы. А растущая сила Луны еще и увеличит их количество.
Для этого вам понадобится любая монетка, любого цвета и достоинства. Берете свою монетку, обязательно сосредоточьтесь, вы должны быть одни, спокойны и нужно обязательно верить в этот ритуал. Возьмите монетку в левую руку и наговариваете на нее 3 раза следующие слова:
"Денюжки денюжек поджидают, more…
Для того, чтобы деньги в вашем доме держались и не утекали, как сквозь пальцы, достаточно провести простой ритуал, чтобы деньги были целы. А растущая сила Луны еще и увеличит их количество.
Для этого вам понадобится любая монетка, любого цвета и достоинства. Берете свою монетку, обязательно сосредоточьтесь, вы должны быть одни, спокойны и нужно обязательно верить в этот ритуал. Возьмите монетку в левую руку и наговариваете на нее 3 раза следующие слова:
"Денюжки денюжек поджидают, more…
sergey. alpatov
понравилось
9 September at 22:37
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ШИПОВНИК ?
Важно помнить о сохранении витаминов и дозах!
Поэтому:
- ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном
- поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!)
- залить горячей водой (0, 5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость
- если это банка, укутать, поставить в теплое место
- настаивать напиток в течение 12 часов. more…
Важно помнить о сохранении витаминов и дозах!
Поэтому:
- ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном
- поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!)
- залить горячей водой (0, 5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость
- если это банка, укутать, поставить в теплое место
- настаивать напиток в течение 12 часов. more…
sergey. alpatov
subscribed to 3 groups
8 September at 22:26
community-join.html
sergey. alpatov
понравилось
5 September at 22:43
sergey. alpatov
понравилось
26 August at 22:50
sergey. alpatov
понравилось
23 August at 0:26
sergey. alpatov
понравилось
12 August at 0:24
community-post.html
Удобная #шпаргалка по самым распространённым препаратам.
Чтобы никогда вам не пригодилась!
Здоровья Вам🙏
#здоровье #лекарство
Чтобы никогда вам не пригодилась!
Здоровья Вам🙏
#здоровье #лекарство
sergey. alpatov
понравилось
12 August at 0:15
community-post.html
🌶️ Пикантные огурцы по-корейски
Красивая, хрустящая закуска с ярким ароматом приправ. Если нарезать огурцы фигурным ножом — на столе выглядит просто как в ресторане!
Как готовить:
Огурцы (после замочки) нарежьте брусочками. Морковь натрите на терке для корейских салатов.
Сложите овощи в миску, добавьте мелко рубленный чеснок, специи, соль, сахар, масло и уксус.
Тщательно перемешайте, накройте пленкой и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 2–3 часа.
Плотно уложите салат в банки, залив сверху выделившимся соком. more…
Красивая, хрустящая закуска с ярким ароматом приправ. Если нарезать огурцы фигурным ножом — на столе выглядит просто как в ресторане!
Как готовить:
Огурцы (после замочки) нарежьте брусочками. Морковь натрите на терке для корейских салатов.
Сложите овощи в миску, добавьте мелко рубленный чеснок, специи, соль, сахар, масло и уксус.
Тщательно перемешайте, накройте пленкой и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 2–3 часа.
Плотно уложите салат в банки, залив сверху выделившимся соком. more…
Огурцы действительно получаются вкусные, но в данном рецепте это больше похоже на салат по корейски, а огурцы можно не резать и морковь не добавлять и огурцы будут именно по-корейски с данными... more
9 August at 23:38
Нравится1
sergey. alpatov
понравилось
7 August at 18:52
community-post.html
ИДЕАЛЬНЫЙ МАРИНАД ДЛЯ ЛЮБОГО МЯСА
ИНГРЕДИЕНТЫ: (на 1 кг мяса):
Горчица готовая — 1 столовая ложка
Чеснок — 4–8 зубчиков
Растительное масло — 6 столовых ложек
Лимонный сок — 3 столовые ложки
Соль, перец — по вкусу
Специи — по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты смешать до однородности. Тщательно втереть маринад в каждый кусочек мяса или обмазать тушку целиком. Оставить мариноваться минимум на три часа, а лучше на ночь.
Готовить любым способом: жарить, запекать, на гриле или мангале. Мясо получается мягким, ароматным и очень сочным.
ИНГРЕДИЕНТЫ: (на 1 кг мяса):
Горчица готовая — 1 столовая ложка
Чеснок — 4–8 зубчиков
Растительное масло — 6 столовых ложек
Лимонный сок — 3 столовые ложки
Соль, перец — по вкусу
Специи — по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты смешать до однородности. Тщательно втереть маринад в каждый кусочек мяса или обмазать тушку целиком. Оставить мариноваться минимум на три часа, а лучше на ночь.
Готовить любым способом: жарить, запекать, на гриле или мангале. Мясо получается мягким, ароматным и очень сочным.
5 comments
для хорошего мяса ни каких маринадов не надо кроме соли и перца 🙏
11 August at 10:12
Нравится
sergey. alpatov
понравилось
3 August at 22:38
community-post.html
Рубленые котлеты с сыром и зеленью
Ингредиенты:
600 г филе куриное
1 шт яйцо куриное
100 г сыр твёрдый
1 шт (140 г) лук репчатый
2 ст.л оливковое масло
Зелень ( 5 г укроп, 5 г лук зелёный)
2 ст.л (30 г) кукурузный крахмал
Соль, чёрный молотый перец по вкус
Приготовление:
Куриное филе и сыр нарезала мелкими кубиками. Лук репчатый и зелень измельчила. Смешала куриное филе, сыр, лук, зелень, яйцо и крахмал. Тщательно перемешала. Сковороду смазала маслом, хорошо разогрела и ложкой выкладывала массу. Жарила на среднем огне, под крышкой. Аккуратно переворачивала. Низкокалорийный вариант - готовить more…
Ингредиенты:
600 г филе куриное
1 шт яйцо куриное
100 г сыр твёрдый
1 шт (140 г) лук репчатый
2 ст.л оливковое масло
Зелень ( 5 г укроп, 5 г лук зелёный)
2 ст.л (30 г) кукурузный крахмал
Соль, чёрный молотый перец по вкус
Приготовление:
Куриное филе и сыр нарезала мелкими кубиками. Лук репчатый и зелень измельчила. Смешала куриное филе, сыр, лук, зелень, яйцо и крахмал. Тщательно перемешала. Сковороду смазала маслом, хорошо разогрела и ложкой выкладывала массу. Жарила на среднем огне, под крышкой. Аккуратно переворачивала. Низкокалорийный вариант - готовить more…
sergey. alpatov
понравилось
1 August at 23:49
community-post.html
ЗАПЕЧЁННЫЙ КАРТОФЕЛЬ В ПАКЕТЕ
Ингредиенты:
Картофель - 1,5 кг. (вес без кожуры)
Оливковое масло - 3 ст. л.
Паприка сладкая - 2 ч. л.
Тимьян сушёный - 1/2 ч. л.
Орегано сушёное -1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
Картофель почистить, промыть и нарезать кусками среднего размера. Добавить к картофелю оливковое масло, соль, перец, паприку, тимьян и орегано.Хорошенько всё перемешать, чтобы специи равномерно распределились по картофелю. Картофель поместить в пакет для запекания, крепко завязать его и уложить на противень. Запекать 30 минут в разогретой до 180°C духовке.Когда more…
Ингредиенты:
Картофель - 1,5 кг. (вес без кожуры)
Оливковое масло - 3 ст. л.
Паприка сладкая - 2 ч. л.
Тимьян сушёный - 1/2 ч. л.
Орегано сушёное -1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
Картофель почистить, промыть и нарезать кусками среднего размера. Добавить к картофелю оливковое масло, соль, перец, паприку, тимьян и орегано.Хорошенько всё перемешать, чтобы специи равномерно распределились по картофелю. Картофель поместить в пакет для запекания, крепко завязать его и уложить на противень. Запекать 30 минут в разогретой до 180°C духовке.Когда more…
sergey. alpatov
понравилось
1 August at 0:06
community-post.html
СУП С КРЕВЕТКАМИ.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 картофелины
- 1 морковь
- 1 луковица
- 250 грамм креветок больших (свежих или замороженных)
- 1 литр воды
- 50 миллилитров оливкового масла
- 2 горсти лапши
- 1 лимон (сок)
- петрушка (можно укроп)
- соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистите картофель и порежьте его кубиками. Морковь нужно очистить и порезать полукольцами, лук чистим и мелко режем.Выложите овощи в кастрюлю с толстым дном и хорошо посолите, добавьте оливковое масло и воду. Овощи варятся до тех пор, пока не станут мягкими.Как только овощи готовы, их нужно пюрировать в блендере с большинством коли more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 картофелины
- 1 морковь
- 1 луковица
- 250 грамм креветок больших (свежих или замороженных)
- 1 литр воды
- 50 миллилитров оливкового масла
- 2 горсти лапши
- 1 лимон (сок)
- петрушка (можно укроп)
- соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистите картофель и порежьте его кубиками. Морковь нужно очистить и порезать полукольцами, лук чистим и мелко режем.Выложите овощи в кастрюлю с толстым дном и хорошо посолите, добавьте оливковое масло и воду. Овощи варятся до тех пор, пока не станут мягкими.Как только овощи готовы, их нужно пюрировать в блендере с большинством коли more…
sergey. alpatov
понравилось
31 July at 23:51
sergey. alpatov
понравилось
30 July at 0:26
community-post.html
Салат из кальмаров с грибами
Ингредиенты:
Кальмары — 200 г
Грибы замороженные (можно шампиньоны) — 100 г
Яйца – 2 шт.
Лук — 1 шт.
Огурец маринованный 1 шт.
Лимонный сок по вкусу
Майонез, соль, зелень свежая (укроп) по вкусу
Приготовление:
Грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут. Когда кальмары остынут, нарезаем их соломкой. Яйца отвариваем вкрутую,охлаждаем, затем очищаем и нарезаем кубиками. Маринованный огурец нарезаем на мелкие куб more…
Ингредиенты:
Кальмары — 200 г
Грибы замороженные (можно шампиньоны) — 100 г
Яйца – 2 шт.
Лук — 1 шт.
Огурец маринованный 1 шт.
Лимонный сок по вкусу
Майонез, соль, зелень свежая (укроп) по вкусу
Приготовление:
Грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут. Когда кальмары остынут, нарезаем их соломкой. Яйца отвариваем вкрутую,охлаждаем, затем очищаем и нарезаем кубиками. Маринованный огурец нарезаем на мелкие куб more…
sergey. alpatov
понравилось
29 July at 23:39
community-post.html
Oчeнь вкуcный caлaтик.
Ингредиенты:
куриное филе - 400 г
3 яйца
перец болгарский - 1 шт.
2 огурца
консервированная кукуруза - 4 ст.л
сыр легкий - 60 г
соль, специи по вкусу
сметана 15 % или майонез
Приготовление:
Куриное филе приготовить любым способом, нарезать. Огурцы, перец, яйца нарезать мелким кубиком. Сыр натереть на крупной тёрке. Смешать все ингредиенты. Заправить сметаной или майонезом, посолить, перемешать.
Ингредиенты:
куриное филе - 400 г
3 яйца
перец болгарский - 1 шт.
2 огурца
консервированная кукуруза - 4 ст.л
сыр легкий - 60 г
соль, специи по вкусу
сметана 15 % или майонез
Приготовление:
Куриное филе приготовить любым способом, нарезать. Огурцы, перец, яйца нарезать мелким кубиком. Сыр натереть на крупной тёрке. Смешать все ингредиенты. Заправить сметаной или майонезом, посолить, перемешать.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named sergey. alpatov in My World