Анна Чиграй

was last seen 31 January at 16:15

32 года / Гомель, Беларусь / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Чиграй понравилось

18 April 2017 at 22:10

Похудение

18 April 2017 at 20:44

community-post.html

Диета,с помощью которой вы сможете сбросить 7 кг за неделю!

Завтрак:
Любая кашка с одним ломтиком хлеба+свежий черный чай

Обед:
Одно яйцо + стакан кефира

Полдник:
Одно яйцо+стакан зеленого чая

Ужин:
Блюдце салата с ломтиком хлеба+зеленый чай

За пару часов до сна:
Стакан кефира

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Анна Чиграй понравилось

21 December 2016 at 15:14

Фигура мечты

15 December 2016 at 15:40

community-post.html

ХУДЕЕМ В НОГАХ

Сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. Жир, который откладывается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.

Для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание
Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
more…