все будет как надо, даже если будет иначе!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Гусар
понравилось
28 September 2016 at 8:51
community-post.html
ИГРЫ СО СЛОВАМИ
♥Игра "Авария"
Напечатать слоги, вразброс по листу: зеб – ра, бе – ге - мот, жи - раф, кро - ко - дил, шим - пан - зе, ге - пард, пан - те - ра, дико - браз, ли - си -ца, ма - ка - ка
«Дело было в воскресенье
У слона на день рожденья.
Гости пели, веселились
И на части развалились.
Помогите поскорей
Из слогов собрать гостей».
♥Игра "Слово в слове". (Отыщите другие слова в большом слове)
Удочки (дочки, очки), марка (арка), дорога (рога), машина (шина), собаки (баки).
♥Игра "Перевёртыши". (анаграммы), (составьте слово наоборот). more…
♥Игра "Авария"
Напечатать слоги, вразброс по листу: зеб – ра, бе – ге - мот, жи - раф, кро - ко - дил, шим - пан - зе, ге - пард, пан - те - ра, дико - браз, ли - си -ца, ма - ка - ка
«Дело было в воскресенье
У слона на день рожденья.
Гости пели, веселились
И на части развалились.
Помогите поскорей
Из слогов собрать гостей».
♥Игра "Слово в слове". (Отыщите другие слова в большом слове)
Удочки (дочки, очки), марка (арка), дорога (рога), машина (шина), собаки (баки).
♥Игра "Перевёртыши". (анаграммы), (составьте слово наоборот). more…
Анна Гусар
понравилось
28 September 2016 at 8:51
community-post.html
Бутерброд с яйцом и домашним майонезом от Юлии Высоцкой
Рецепт: ...
Аппетитные бутерброды с яйцом и домашним майонезом на завтрак. Это не только вкусно, но и полезно. Если не любите зеленый лук, добавьте шнитт-лук, укроп или тархун. #готовимдома #едимдома #кулинария #домашняяеда #бутерброд #яйцо #майонез #юлиявысоцкая #завтрак #вкусноисытно #блюдоназавтрак
Рецепт: ...
Аппетитные бутерброды с яйцом и домашним майонезом на завтрак. Это не только вкусно, но и полезно. Если не любите зеленый лук, добавьте шнитт-лук, укроп или тархун. #готовимдома #едимдома #кулинария #домашняяеда #бутерброд #яйцо #майонез #юлиявысоцкая #завтрак #вкусноисытно #блюдоназавтрак
Анна Гусар
понравилось
28 September 2016 at 8:48
community-post.html
10 шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут
1. Маффин в чашке
Ингредиенты:
3 ст. л. муки
1 ч. л. растворимого кофе
2 ст. л. какао-порошка
2,5 ст. л. сахара
1/4 ч. л. разрыхлителя теста
2 ст. л. молока
1 яйцо
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. ванилина
Способ приготовления:
В миске смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешать.
Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешать вилкой до образования однородной густой массы. more…
1. Маффин в чашке
Ингредиенты:
3 ст. л. муки
1 ч. л. растворимого кофе
2 ст. л. какао-порошка
2,5 ст. л. сахара
1/4 ч. л. разрыхлителя теста
2 ст. л. молока
1 яйцо
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. ванилина
Способ приготовления:
В миске смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешать.
Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешать вилкой до образования однородной густой массы. more…
View all
Анна Гусар
понравилось
28 September 2016 at 8:48
community-post.html
✨ Диета "10 продуктов" ✨
Минус 1,5 кг за неделю
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
➕ куриная грудка,
➕ яйца,
➕ кефир,
➕ помидоры,
➕ огурцы,
➕ кабачки,
➕ белокочанная или цветная капуста,
➕ баклажаны,
➕ грибы,
➕ яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использов more…
Минус 1,5 кг за неделю
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
➕ куриная грудка,
➕ яйца,
➕ кефир,
➕ помидоры,
➕ огурцы,
➕ кабачки,
➕ белокочанная или цветная капуста,
➕ баклажаны,
➕ грибы,
➕ яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использов more…
Анна Гусар
понравилось
28 September 2016 at 8:48
community-post.html
Замороженные лимоны - лучшая приправа к любому блюду. А вы об этом знали?
Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте им все овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте им все овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
6 comments
я тоже замораживаю лимоны.очень удобно т.к. всегда под рукой. натираю нужное количество, а остальное - опять же в холодильник. так же поступаю и с корнем имбиря.
28 September 2016 at 23:40
Нравится
Анна Гусар
понравилось
30 July 2016 at 4:45
community-post.html
О ПОЛЬЗЕ БАНАНОВ для тренировки.
Известно, что после интенсивной тренировки запас гликогена в мышцах истощается. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою очередь образуется из гликогена. Возникает вопрос: как не допустить начало данного процесса? Наполнение мышечных клеток гликогеном произойдет после того, когда вы съедите то, что содержит углеводы.
Идеальным вариантом здесь подойдут бананы. Они богаты натуральным сахаром, который при переваривании быстро попадает в кровь. Это здоровая, утоляющая голод еда, которая снабжает наш организм необходим more…
Известно, что после интенсивной тренировки запас гликогена в мышцах истощается. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы, которая в свою очередь образуется из гликогена. Возникает вопрос: как не допустить начало данного процесса? Наполнение мышечных клеток гликогеном произойдет после того, когда вы съедите то, что содержит углеводы.
Идеальным вариантом здесь подойдут бананы. Они богаты натуральным сахаром, который при переваривании быстро попадает в кровь. Это здоровая, утоляющая голод еда, которая снабжает наш организм необходим more…
Анна Гусар
понравилось
30 July 2016 at 4:45
community-post.html
Аминокислоты: перечень и функции.
Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, например, мышцы. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.
Всего существует 21 аминокислота, из них 9 - так называемые "незаменимые" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют "заменимыми". К незаменимым аминокислотам относятся гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Эти аминокислоты поступают в орган more…
Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, например, мышцы. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.
Всего существует 21 аминокислота, из них 9 - так называемые "незаменимые" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют "заменимыми". К незаменимым аминокислотам относятся гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Эти аминокислоты поступают в орган more…
Анна Гусар
понравилось
30 July 2016 at 4:44
Анна Гусар
понравилось
30 July 2016 at 4:44
community-post.html
Упражнение планка 👍
Планка - является одним из самых популярных изометрических упражнений для проработки мышц пресса.
Характеристики:
✔ Стабилизация всего тела
✔ Акцентуация на работе стабилизирующих абдоминальных мышц и мышц средней части спины
✔ Закрытой цепи
✔ С массой собственного тела
✔ Средний и продвинутый уровни физической подготовки
Такие упражнения, как «поза планки», помогают укреплять выносливость стабилизирующих абдоминальных мышц. Оно может также способствовать избавлению от болей в пояснице, связанных с ослаблением функции стабилизирующих мышц туловища. more…
Планка - является одним из самых популярных изометрических упражнений для проработки мышц пресса.
Характеристики:
✔ Стабилизация всего тела
✔ Акцентуация на работе стабилизирующих абдоминальных мышц и мышц средней части спины
✔ Закрытой цепи
✔ С массой собственного тела
✔ Средний и продвинутый уровни физической подготовки
Такие упражнения, как «поза планки», помогают укреплять выносливость стабилизирующих абдоминальных мышц. Оно может также способствовать избавлению от болей в пояснице, связанных с ослаблением функции стабилизирующих мышц туловища. more…
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:58
11 comments
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:58
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:53
community-post.html
8 comments
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:51
community-post.html
Ванильно – шоколадный творожный десерт
*165 ккал на 100 г*
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Приготовление:
1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.
2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. more…
*165 ккал на 100 г*
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Приготовление:
1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.
2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. more…
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:50
community-post.html
6 comments
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:50
community-post.html
не давно по телеку показали как арбузов пичкают шприцем мочой для окраски после этого арбузов не кушаю
29 July 2016 at 19:06
Нравится1
Анна Гусар
понравилось
29 July 2016 at 11:34
community-post.html
Шашлык из курицы в духовке
Ингредиенты:
- филе курицы (2 шт.)
- 2 ст. ложки растительного масла
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка сахара
- 1 ст. ложка кориандра (сухого или свежего)
- 1 ст. ложка соевого соуса
- перец чили, соль (по вкусу)
Приготовление:
1. Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
2. Филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. Опускаем в маринад, который готовим из растительного масла, сахара, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодил more…
Ингредиенты:
- филе курицы (2 шт.)
- 2 ст. ложки растительного масла
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка сахара
- 1 ст. ложка кориандра (сухого или свежего)
- 1 ст. ложка соевого соуса
- перец чили, соль (по вкусу)
Приготовление:
1. Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
2. Филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. Опускаем в маринад, который готовим из растительного масла, сахара, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодил more…
Анна Гусар
понравилось
22 June 2016 at 13:16
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анна Гусар in My World