я ценю только верность.без нее ты-ничто и у тебя нет ничего.в жизни это единственная валюта которая никогда не обесценится.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алеся Белякова
понравилось
20 June 2016 at 19:20
community-post.html
Ужинаем: я — супом, кот — колбасой. Кладу коту в миску кусок курицы из супа. Вижу, что ему нравится. Выхожу из кухни, чтобы взять телефон, возвращаюсь и нахожу в своем супе кусочек колбасы.
57 comments
курманбек алимбаев
какой заботливый и вежливый котик
24 June 2016 at 18:34
Нравится2You and others like this1 человекуНаталья Чхеидзе
Люблю животных ! Они меня тоже . Буду ждать колбасу .........
25 June 2016 at 12:58
Нравится2You and others like this1 человеку
Алеся Белякова
понравилось
3 June 2016 at 13:32
Алеся Белякова
понравилось
4 April 2016 at 21:52
3 comments
Алеся Белякова
понравилось
3 April 2016 at 23:08
4 comments
мы с подругой тоже так на турнике вниз головой висим летом...а вот на Луне еще не пробовали))) ну все еще впереди мы и туда доб еремся
3 April 2016 at 23:06
Нравится2
Алеся Белякова
понравилось
22 March 2016 at 18:35
Алеся Белякова
понравилось
22 March 2016 at 18:34
9 comments
Алеся Белякова
понравилось
20 March 2016 at 19:11
11 comments
Алеся Белякова
понравилось
29 February 2016 at 18:59
community-post.html
Алеся Белякова
понравилось
16 February 2016 at 22:25
26 comments
Вот еще бы душа была в человеке... А то ведь бывают человеки без души... Тогда и любить-то оказывается нечего........А внешняя оболочка - это так , фантик......
15 October 2020 at 1:31
Нравится
Алеся Белякова
понравилось
2 February 2016 at 20:54
community-post.html
19 comments
У моей приятельницы приехала мама и сыр с плесенью в мусорное ведро выкинула, со словами: "Доча, ну как так можно?".
2 February 2016 at 22:57
Нравится5Подстава.. Разве никелированные чайники красят? Если загадить такой чайник, покрытый краской, отчистить не возможно, только выбросить.. Так что не надо смеяться над мамами, если они у вас конечно... more
6 February 2016 at 9:20
Нравится
Алеся Белякова
понравилось
28 January 2016 at 10:42
18 comments
Алеся Белякова
понравилось
24 January 2016 at 1:09
community-post.html
ЗАНИМАЕМСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ!
Получай красивое тело
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Получай красивое тело
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Алеся Белякова
понравилось
24 January 2016 at 1:09
community-post.html
221 comments
для : Марго,рвались на Серова. Суриков тоже хорош."Черный квадрат"-нравится.А это произведение к искусству ,по-моему, никакого отношения не имеет.
5 February 2016 at 20:18
Нравится
Алеся Белякова
понравилось
20 January 2016 at 19:47
Алеся Белякова
понравилось
20 January 2016 at 19:16
Алеся Белякова
понравилось
19 January 2016 at 14:26
community-post.html
ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
Вроде ничего сложного:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
Вроде ничего сложного:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
Алеся Белякова
понравилось
23 December 2015 at 17:58
Алеся Белякова
понравилось
15 December 2015 at 18:13
community-post.html
Алеся Белякова
понравилось
15 December 2015 at 18:10
61 comments
для : Я ВИДЕЛА,ЧТО В СЕМЬЯХ ПЬЯНКА (по гаражам, на рыбалке..)СО СТОРОНЫ МУЖЧИН разрушала семьи!Много примеров на лицо. А еще ИЗМЕНЫ.... тут нет никакой речи, что "кто-то любит, а кто-то позволяет"(((((... more
22 December 2015 at 22:14
Нравитсядля : если вы про неравномерность распределения обязанностей в семьях--"кто-то из партнёров сел и ножки свесил", так это необходимо двоим за семейным столом и оговаривать: кто за что отвечает,это сложно... more
22 December 2015 at 22:23
Нравится
Алеся Белякова
понравилось
26 November 2015 at 19:13
community-post.html
Йога для тех, кто много сидит.
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов. more…
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алеся Белякова in My World