Александр Безушенко

was last seen 15 December at 15:35

Белореченск, Россия / не женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Безушенко понравилось

8 September 2021 at 11:08

Римма Богданова added a photo

17 July 2013 at 22:17

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 6

6 comments

nadir kerimov

супер женшина но сексуальная и симпатичная

22 July 2016 at 0:59

Нравится1

иван иванов

27 August 2016 at 13:08

Нравится

Александр Безушенко set profile photo

21 February 2020 at 20:49

anketa-avatar.html

Александр Безушенко понравилось

26 November 2018 at 23:37

Ольга Ларина added a photo

25 November 2015 at 17:49

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Александр Безушенко понравилось

10 October 2018 at 7:26

Ольга Михайловна Ларина added a photo

17 September 2016 at 21:05

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Александр Безушенко понравилось

10 July 2017 at 6:03

Мир

9 July 2017 at 10:00

community-post.html

Почему правило 80/20 стало стандартом здорового питания и похудения

Большинство диет базируется на исключении из рациона некоторых групп продуктов, но ради сохранения здоровья регулярно придерживаться подобного режима питания не стоит. Многие диетологи вместо каких-то особых программ питания советуют придерживаться правила 80/20. Об особенностях метода рассказывает AnySports.

В основе многочисленных методик диетического питания чаще всего лежит авторский «секрет», который поможет похудеть всем, кто следует программе. Обычно диеты подразумевают отказ от некоторых привычных продуктов или замен more…

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 9

9 comments

Леонид Корнеев

Чтобы худеть и не поправляться нужно только одно - есть не вкусную пищу. Без всяких специй, соусов и тд. Когда пища не вкусная её много не съешь. Только ровно столько , чтобы утолить голод.

10 July 2017 at 17:36

Нравится3You and others like this2 людям

михаил прохорычев

Меньше жрать надо да побольше двигаться а все эти диеты фуфло для развода на бабки

10 July 2017 at 21:19

Нравится3You and others like this2 людям

Александр Безушенко received a gift from Людмила Соломатова

17 May 2017 at 12:31

gift-open.html

Подарить тоже

Александр Безушенко понравилось

1 June 2015 at 7:11

Мир

28 May 2015 at 10:47

community-post.html

13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома

Клубника, лайм, огурец

Вам понадобятся:

1 стакан нарезанной клубники
1 стакан нарезанных огурцов
2 нарезанных лайма
1/4 стакана листьев мяты
холодная фильтрованная вода
лед

Приготовление:

В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.

Клубника, лимон и базилик

Вам понадобятся:

4-6 ягод клубники, разрезанных пополам...