Александр Ежов
was last seen 18 December at 21:01
37 лет
Времени нет,но 15го без проблем. Пиши в VK . ВЕЧЕРОМ ЗАЙДУ! В АГЕНТЕ В БЛОГ НЕ ПИШИ!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Ежов
wrote
status.html
Времени нет,но 15го без
проблем. Пиши в VK .
ВЕЧЕРОМ ЗАЙДУ!
В АГЕНТЕ В БЛОГ НЕ ПИШИ!
проблем. Пиши в VK .
ВЕЧЕРОМ ЗАЙДУ!
В АГЕНТЕ В БЛОГ НЕ ПИШИ!
Александр Ежов
понравилось
5 January 2017 at 19:43
Александр Ежов
понравилось
5 January 2017 at 19:41
community-post.html
Александр Ежов
понравилось
25 December 2016 at 15:46
4 comments
Александр Ежов
wrote
status.html
ТЫ СВОИ МЕЧТЫ ! В СЕРДЦЕ СОХРАНИ!! РАССТОЯНИЙ НЕТ !
ЕСЛИ ЛЮБИШЬ ТЫ !! [:-}
ЕСЛИ ЛЮБИШЬ ТЫ !! [:-}
Александр Ежов
понравилось
10 March 2016 at 8:22
Александр Ежов
прокомментировал
3 February 2016 at 8:26
Чертовски ! супер .
5 comments
неправда!! Наоборот, некрасивая всегда готова, так как никто особо не клюет на нее... Поэтому если кто чего, она всегда готова😜😜😜😜
4 February 2016 at 6:06
Нравится
Александр Ежов
понравилось
3 February 2016 at 8:21
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ПРИ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ?
Существует много различных мнений относительно правильности дыхания во время тренировки. К примеру у тяжелоатлетов существует даже различные экзотерические методики дыхания, но они нам, не понадобятся..
Общая рекомендация к дыханию:
Выдыхать в момент напряжения (самой сложной части упражнения) и вдыхать во время лёгкой части
Давайте рассмотрим данную рекомендацию на примере упражнения подтягивание. Сам процесс подтягивания, то есть поднимание собственного веса к перекладине — это сложная и тяжёлая часть упражнения, именно в этот момент нужно сде more…
Существует много различных мнений относительно правильности дыхания во время тренировки. К примеру у тяжелоатлетов существует даже различные экзотерические методики дыхания, но они нам, не понадобятся..
Общая рекомендация к дыханию:
Выдыхать в момент напряжения (самой сложной части упражнения) и вдыхать во время лёгкой части
Давайте рассмотрим данную рекомендацию на примере упражнения подтягивание. Сам процесс подтягивания, то есть поднимание собственного веса к перекладине — это сложная и тяжёлая часть упражнения, именно в этот момент нужно сде more…
Александр Ежов
понравилось
3 February 2016 at 8:15
Александр Ежов
понравилось
3 February 2016 at 8:15
community-post.html
3 comments
Можно подумать, что он не был рабом: издателя, который его печатал, жены, которая его терпела, да и читателей, которых он жаждал...
3 February 2016 at 11:15
Нравится
Александр Ежов
понравилось
19 January 2016 at 7:57
community-post.html
Александр Ежов
понравилось
17 January 2016 at 9:35
Александр Ежов
понравилось
17 January 2016 at 9:35
Александр Ежов
понравилось
17 January 2016 at 9:35
Александр Ежов
понравилось
17 January 2016 at 9:35
Александр Ежов
понравилось
16 January 2016 at 22:55
Александр Ежов
понравилось
16 January 2016 at 22:55
Александр Ежов
понравилось
16 January 2016 at 22:55
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.