Эдуард Омельченко
was last seen 14 October at 05:49
56 лет
/
женат
Бог не дает человеку испытаний и боли больше, чем он может выдержать...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эдуард Омельченко
installed a game
21 April 2017 at 21:17
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 395 683
Эдуард Омельченко
понравилось
19 April 2017 at 23:35
18 comments
валентина дорохова
для : мой внук 8 летний на танцах по 100 отжиманий одним дыханием делает а вы дядя дилетант и рот у вас грязный
20 April 2017 at 16:42
Нравится1user-post.html
Эдуард я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Эдуард Омельченко
subscribed to the group
25 November 2016 at 21:04
community-join.html
Эдуард Омельченко
понравилось
25 November 2016 at 21:04
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
20 comments
Эдуард Омельченко
понравилось
14 November 2016 at 12:21
29 comments
для : А я ведь также думала...Увидев эту картину была удивлена...скорее всего себе, что так мало знаю о творчестве такого художника...Век живи, век познавай )
29 November 2016 at 11:19
Нравится
Эдуард Омельченко
понравилось
14 November 2016 at 12:18
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
40 comments
красивое тело должно быть в меру красиво но не настолько
28 January 2017 at 12:21
Нравится
Эдуард Омельченко
subscribed to 6 groups
31 July 2015 at 21:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Весёлый Элмо
от
Сергей
Майковский
Гора подарков
от
Сергей
Майковский
Выдержанный виски
от
Сергей
Майковский
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Эдуард Омельченко in My World