Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Снаренко
понравилось
19 May at 11:51
Елена Снаренко
понравилось
18 January 2019 at 17:40
Елена Снаренко
понравилось
8 May 2017 at 18:52
Елена Снаренко
понравилось
24 February 2017 at 19:18
community-post.html
Убираем жир с низа живота: 4 упражнения
Вертикальные ножницы
Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
Вертикальные ножницы
Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
6 comments
Елена Снаренко
понравилось
24 April 2016 at 9:57
Надежда Пономарёва
added a video
video-add.html
4:22
3
Волшебная_музыка_для_души_.mp4
Save to my page
Елена Снаренко
понравилось
2 April 2016 at 17:46
Елена Снаренко
понравилось
5 January 2016 at 12:37
Елена Снаренко
понравилось
24 December 2015 at 17:59
Елена Снаренко
понравилось
21 December 2015 at 13:12
9 comments
Елена Снаренко
понравилось
21 December 2015 at 13:12
22 comments
Нальют мне сегодня молока или нет???Все глаза проглядел уже!!!!
22 December 2015 at 15:12
Нравится
Елена Снаренко
понравилось
20 December 2015 at 12:17
8 comments
Как по-разному смотрят! СОбак - полуиспуганно-виновато, кот - с превосходством
26 August 2015 at 13:46
Нравится1
Елена Снаренко
понравилось
20 December 2015 at 12:15
Елена Снаренко
понравилось
4 December 2015 at 19:28
22 comments
Елена Снаренко
понравилось
29 November 2015 at 12:02
3 comments
Я считаю. что так и должно быть.Памятники старины нужно сохранять!
29 November 2015 at 13:27
Нравится1Очень понравился городок. Необычный, в миниатюре, как Венеция, родина шоколада.
29 November 2015 at 19:10
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Елена Снаренко in My World