Артур Дудко

was last seen 3 March at 14:02

Кто завтра в астану едит? Возьмите меня!

Write a message Подружиться Send gift

53 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 11:06

Здоровое тело

15 October 2015 at 20:15

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ВЫПАДОВ
Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?Делайте выпады!
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра)...

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:55

Со спортом по жизни!

24 October 2015 at 11:05

community-post.html

Всегда в форме, без оправданий!

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 5

5 comments

@@@ИРА @@@

стареет,но держит себя в форме.

24 October 2015 at 12:07

Нравится

Александр Смирнов

Как всегда - позер, на лбу бы флаг наклеил.

24 October 2015 at 15:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:54

SERK NұрғALIYEV added a photo

25 October 2015 at 5:45

photo-add-collage.html

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:54

Убойный юмор!

25 October 2015 at 8:30

community-post.html

Пусть лучше будет стыдно в воскресенье, чем скучно в субботу!)))

Нравится667Нравится667 людям

Комментировать 18

18 comments

Станислава Есина

Лебеди они тоже разные бывают, однако!

25 October 2015 at 18:12

Нравится

Валерия Долинская

Российские лебеди запаслись жирком и на юг не полетели, и так тепло...

25 October 2015 at 19:34

Нравится

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:51

Владимир Коткин set a cover for his profile

28 July 2012 at 21:42

photo-add-cover.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:48

Владимир Коткин added a video

9 July 2013 at 16:16

video-add.html

0:29 9 IMG 0203 cut Save to my page

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:48

Со спортом по жизни!

1 November 2013 at 17:50

community-post.html

Тренируй сына с детства. Сделай из него настоящего мужика.

Нравится271Нравится271 человеку

Комментировать 8

8 comments

Кира Лисичкина

для : Вы когда смотрели последний раз статистику???Алкаши, наркоманы, ожирение???Россия не на первом месте и даже и не на третьем!Не суди, да не судим будешь!!!

15 November 2013 at 17:40

Нравится

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:48

Здоровое тело

2 November 2013 at 4:29

community-post.html

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 4

4 comments

Морской Охотник

Сила Через Радость.

2 November 2013 at 12:19

Нравится

Карагандинка Атырауская

глаз радует когда видишь что дети занимаются спортом

2 November 2013 at 18:32

Нравится

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:48

Владимир Энгель added a photo

5 October 2010 at 22:19

photo-add-collage.html

вечерком...

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:47

Владимир Энгель added a photo

5 October 2010 at 22:13

photo-add-collage.html

моя денюха, Димас с Таней спевают!!!

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 0

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:47

Владимир Энгель added a photo

5 October 2010 at 22:13

photo-add-collage.html

11класс

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Артур Дудко понравилось

25 October 2015 at 10:44

Редкие кадры

27 November 2014 at 13:05

community-post.html

Дневник Артура

Нравится375Нравится375 людям

Комментировать 8

8 comments

Одинокий Путник

Еще и матершиник))

29 November 2014 at 16:44

Нравится

Артур Дудко понравилось

13 October 2015 at 15:38

Мир

12 October 2015 at 18:01

community-post.html

Брюс ли Удар!

5:2658 242Брюс ли Удар! Парень превзошел легендарного брюса по скорости и силе ударовSave to my page

Нравится2437Нравится2437 людям

Комментировать 109

109 comments

Алекс Алексей

Причем тут брюс ли?Пусть этот парень попробует хотя бы нунчаками шары тенисные отбивать!

30 October 2015 at 17:05

Нравится

Сергей Прохоров

Этот парень пусть с Емельяненко продержиться минут пять...тогда он умеет чего-то

16 December 2015 at 13:17

Нравится

Артур Дудко понравилось

21 August 2014 at 8:39

Со спортом по жизни!

20 August 2014 at 20:01

community-post.html

Единственное, о чём я жалею в своей жизни, так это о том, что не стал заниматься раньше.

Нравится233Нравится233 людям

Комментировать 5

5 comments

Григорий Зеленский

для li .A.: :))) Прикол. Можно и без химии заниматься...

21 August 2014 at 16:04

Нравится

МĚĎßĘЖŐĦŎĶ™ ๖ۣۣۜOгØñь™

ура золото стало бесплатным напиши это к 10 картинкам получишь 500 золота

27 August 2014 at 9:16

Нравится

Артур Дудко понравилось

2 July 2014 at 13:22

Мотивация

29 June 2014 at 22:15

community-post.html

Нравится159Нравится159 людям Комментировать 2

черная пантера

помоему и пешке и королю и всей доске похер куда их скинут,важно другое...

29 June 2014 at 22:20

Нравится

Татьяна ♓

для черная пантера: К великому сожалению,это про жизнь ,а не про шахматы!!!

29 June 2014 at 22:56

Нравится

Артур Дудко понравилось

26 June 2014 at 17:32

Убойный юмор!

23 June 2014 at 17:20

community-post.html

Нравится1413Нравится1413 людям

Комментировать 20

20 comments

Вова Чатта

для Алсу Фатхутдинова: все хуйня ебаная и ты тоже алсу

26 June 2014 at 18:52

Нравится

Виктор Марков

на счёт льва не знаю а вот когда в начале лета и в начале осень воду горячую отключают на неделю вот это да 7 дней бодряком

28 June 2014 at 13:31

Нравится

Артур Дудко понравилось

26 June 2014 at 16:40

Убойный юмор!

24 June 2014 at 13:50

community-post.html

Нравится1552Нравится1552 людям

Комментировать 10

10 comments

МОЙ МИР

для : главное что бы с утра не пере ))))

8 July 2014 at 22:54

Нравится

Виктор Бусуек

Если рано встаёт,можно кончить на пупок,а если позже встанет - до нёба достанет...

13 July 2014 at 22:44

Нравится

Артур Дудко понравилось

26 June 2014 at 16:40

Убойный юмор!

24 June 2014 at 14:50

community-post.html

Нравится1168Нравится1168 людям

Комментировать 4

4 comments

Виктор Овчинников

:-)

26 June 2014 at 10:49

Нравится

Ирина Рассохина

точно

6 July 2014 at 12:19

Нравится

Артур Дудко понравилось

26 June 2014 at 16:40

Убойный юмор!

24 June 2014 at 15:50

community-post.html

Нравится2119Нравится2119 людям

Комментировать 11

11 comments

Виктор Овчинников

ааа

26 June 2014 at 10:48

Нравится

Lara Lara

Чем больше любви будете отдавать, тем радостней будет жизнь

4 July 2014 at 21:58

Нравится

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Друзья 83

Рамиз
Ганиев

R*****
*******

Владимир
Кривошеев

RUS
777

ДМИТРИЙ
СЛЫЧЕНЮК

Dikosha
Dikosha

Максим
Квитко

👑***АЙГЕРА***
👑

Даниил
К

Илья
Кучмий

VLADIMIR
LAZAREV

Максим
Смирнов

Треки

04:52

[ - ][ md5 ][ М ][X]Между мной и тобой.мп3Оскар: - id306481827

04:48

[ - ][ md5 ][ М ][X]Доброго путиМихаил Круг: - id214216976

05:28

[ - ][ md5 ][ М ][X]WAP.BITMOB.RUВитя Ак & Нагано & Guf: - id228230172

Подарки 18

Леопард

от Елена Правдина

Леопард

от Елена Правдина

Леопард

от Елена Правдина

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Приватный
подарок

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

Группы 9

№VoCheR™

103

Сага Сумерек: Новолуние, Затмение, Рассвет!!!

116

Братва с Новочера

Other people named Артур Дудко in My World