Жамал Абдраева
was last seen 30 November at 19:28
66 лет
/
Бишкек, Киргизия (Кыргызстан)
/
не замужем
кыргызская национальная одежда
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жамал Абдраева
прокомментировала
17 September 2017 at 19:33
очень отличный рецепт мне нравится
community-post.html
7 рецептов очищающих салатов.
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
22 comments
для : понемногу есть все, и не лежать на диване..
19 September 2017 at 14:45
Нравитсяесли кишечник больной--свеклы много и часто не станешь есть, кишечник взбунтуется и пойдет все со всех дырочек........
19 September 2017 at 14:47
Нравится
Жамал Абдраева
понравилось
1 March 2017 at 19:47
community-post.html
Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
17 comments
Жамал Абдраева
понравилось
24 February 2017 at 22:58
community-post.html
Необыкновенный рецепт шашлыка - в банке
...
Обалденно вкусный, очень мягкий, сочный, и одновременно с зажаренной корочкой!
Больше рецептов шашлыка смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Обалденно вкусный, очень мягкий, сочный, и одновременно с зажаренной корочкой!
Больше рецептов шашлыка смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
222 comments
Жамал Абдраева
понравилось
24 February 2017 at 22:34
community-post.html
Упражнения с поворотом корпуса развивают боковые мышцы живота, поэтому для тонкой талии явно не подходят.
25 February 2017 at 1:30
Нравится
Жамал Абдраева
subscribed to 2 groups
24 February 2017 at 22:33
community-join.html
Жамал Абдраева
понравилось
24 February 2017 at 22:33
community-post.html
Это дрожжевое тесто действительно получается «как пух». Оно воздушное, легкое и очень вкусное. У меня этот рецепт самый ходовой. Из такого теста я делаю пирожки, пироги, ватрушки, булочки, крендели, пиццу и другую выпечку. Из него все получается вкусно! Стоит добавить ванилин или мак и вкусные булочки к завтраку готовы! Если добавить тертый сыр, то можно испечь ароматные булки для сэндвичей.
Короче, рекомендую!
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 столовая ложка быстрых дрожжей (я беру Воронежские); more…
Короче, рекомендую!
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 столовая ложка быстрых дрожжей (я беру Воронежские); more…
Жамал Абдраева
понравилось
23 February 2017 at 22:52
community-post.html
24 comments
9 May 2017 at 9:19
Нравитсяia bi skaza; ne delat nechevo takoe chtob prishlos opravdatsa
19 September 2019 at 15:55
Нравится
Жамал Абдраева
понравилось
16 February 2017 at 21:09
community-post.html
Если голубые небеса наполняют вас радостью, если стебель полевой травы не оставляет вас равнодушным, если простые картины природы говорят с вами на понятном языке, - радуйтесь! Это значит, что ваша душа ЖИВА...
© Винсент Ван Гог
© Винсент Ван Гог
152 comments
Жамал Абдраева
понравилось
16 February 2017 at 21:08
Привет, Мир!
14 February 2017 at 18:30
- edited
community-post.html
Закрой глаза… Рисуй со мной весну…
Возьми с души своей поярче краски.
Сейчас я лист с зимой переверну
И можно начинать цветную сказку…
♥ #14Февраль2017
Возьми с души своей поярче краски.
Сейчас я лист с зимой переверну
И можно начинать цветную сказку…
♥ #14Февраль2017
56 comments
Пускай цветы еще не расцвели,
Пускай еще и птицы не запели,
... more
Пускай еще и птицы не запели,
... more
14 February 2017 at 19:01
Нравится211
Жамал Абдраева
понравилось
16 February 2017 at 21:08
community-post.html
89 comments
Для Ольга Анатольевна- почему вы так враждебно относитесь к людям другой нации?Ваша русская внешность для многих тоже , как вы выразились, внешность МАРТЫШКИ.Не нарвится смотреть - не смотрите!А... more
18 February 2017 at 9:23
Нравится14Бонифаций а шо ты на с акватории привез ? Чур только не бананы .
23 March 2017 at 22:38
Нравится
Жамал Абдраева
понравилось
16 February 2017 at 21:07
17 comments
ну не бывает у ногтей такого цвета если только для съемок фильмов о вурдалаках вампиров и другой нечисти
27 April 2017 at 9:57
НравитсяЯ БЫ ВОЗБУДИЛСЯ, ЕСЛИ МЕНЯ ЗА .... РУКАМИ С ТАКИМИ НОГТЯМИ !!))))
10 July 2017 at 19:42
Нравится
Жамал Абдраева
installed a game
16 February 2017 at 20:46
app-install.html
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
742 239
Жамал Абдраева
понравилось
15 February 2017 at 13:08
community-post.html
Спорт и здоровье: упражнения для позвоночника.
Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего здоровья.
Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему. В позвоночнике расположены нервные клетки и их окончания, при сдавливании которых и возникает боль.
Кому нужны такие упражнения?
more…
Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего здоровья.
Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему. В позвоночнике расположены нервные клетки и их окончания, при сдавливании которых и возникает боль.
Кому нужны такие упражнения?
more…
8 comments
для : Я вас не критиковал..,лишь написал,что ЛЁЖА и постепенно можно поправить ситуацию..Вовсе не предлагал больным "наклоняться(стоя) и делать растяжение"
16 February 2017 at 16:21
Нравится
Жамал Абдраева
прокомментировала
15 February 2017 at 12:59
Да у меня тоже раньше был чайный гриб, очень полезная вещь! Рекомендую!
community-post.html
КАК ВЫРАСТИТЬ ЧАЙНЫЙ ГРИБ ИЗ ЧЕРНОГО ЧАЯ ИЛИ ШИПОВНИКА
Чайный гриб помогает приготовить вкуснейший напиток и, кроме того, у него масса полезных свойств, о которых мы тоже вспомним в этом посте. Как вырастить чайный гриб самостоятельно из черного чая или шиповника, как хранить чайный гриб и много других хитростей для вас.
Выращивание гриба из черного чая
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипято more…
Чайный гриб помогает приготовить вкуснейший напиток и, кроме того, у него масса полезных свойств, о которых мы тоже вспомним в этом посте. Как вырастить чайный гриб самостоятельно из черного чая или шиповника, как хранить чайный гриб и много других хитростей для вас.
Выращивание гриба из черного чая
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипято more…
44 comments
Огомное спасибо...Вкус детства...Обязательно поробую вырастить его
18 February 2017 at 17:52
НравитсяОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ, НАБ РИТЕ В ИНЕТЕ И ПОЧИТАЙТЕ САМИ..НАРОДНОЕ СРЕДСТВО...
25 February 2017 at 14:32
Нравится
Жамал Абдраева
понравилось
15 February 2017 at 12:45
37 comments
Жамал Абдраева
прокомментировала
4 August 2016 at 11:55
community-post.html
Невероятный номер киргизских танцоров
2:3278 872Невероятный номер киргизских танцоровSave to my page
267 comments
Какие молодцы!!!! Что-то сверхестевственное......!!!!!
20 September 2016 at 19:56
Нравится1
Жамал Абдраева
added a video
video-add.html
2:32
Невероятный номер киргизских танцоров
Save to my page
Жамал Абдраева
понравилось
22 July 2016 at 23:55
community-post.html
Как правильно замораживать и размораживать мясо, а также как сварить мясо, чтобы оно таяло во рту.
1. Если мясо надо заморозить, как его правильно подготовить?
Лучше мясо не морозить самостоятельно: при медленной заморозке в домашних условиях в нем появляются микроскопические разрывы, из-за которых (во время последующей разморозки) мясо утрачивает большую часть жидкости, которая необходима, чтобы в процессе приготовления, мясо осталось вкусным и сочным.
2. Но если не морозить вы никак не можете, тогда делайте так: more…
1. Если мясо надо заморозить, как его правильно подготовить?
Лучше мясо не морозить самостоятельно: при медленной заморозке в домашних условиях в нем появляются микроскопические разрывы, из-за которых (во время последующей разморозки) мясо утрачивает большую часть жидкости, которая необходима, чтобы в процессе приготовления, мясо осталось вкусным и сочным.
2. Но если не морозить вы никак не можете, тогда делайте так: more…
8 comments
Удивительно.что так много оппонентов у поборника сыроедения Иванцова среди женщин.Дамам.стремящихся классно.моложе выглядеть и т.д. стоит побывать на фестивале Go-vegan 2016.где участвуют много... more
21 July 2016 at 1:42
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.