Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
aylug Khamedova
понравилось
3 March 2017 at 19:35
community-post.html
Салаты на 8 марта: рецепты и красивое оформление
...
Близится Международный женский день – праздник, посвященный прекрасной половине человечества. Его в нашей стране отмечают пышно, с застольем – не хуже Нового года, так что и на стол хочется ставить не только вкусные, но и красивые, оформленные празднично блюда. В этой статье мы расскажем о салатах к 8 марта и их нарядном оформлении.
Больше рецептов на 8 Марта смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Близится Международный женский день – праздник, посвященный прекрасной половине человечества. Его в нашей стране отмечают пышно, с застольем – не хуже Нового года, так что и на стол хочется ставить не только вкусные, но и красивые, оформленные празднично блюда. В этой статье мы расскажем о салатах к 8 марта и их нарядном оформлении.
Больше рецептов на 8 Марта смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
View all
8 comments
nina michailjva
Аппетитно
4 March 2017 at 14:51
НравитсяМарина Павлова
кулинарные оформительские шедевры!
5 March 2017 at 17:43
Нравится
aylug Khamedova
понравилось
16 February 2017 at 4:22
community-post.html
Закуска из сыра «Делисьез»
...
Приготовьте по этому рецепту аппетитную и быструю праздничную закуску из сыра под красивым названием «Делисьез».
Больше рецептов закусок смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Приготовьте по этому рецепту аппетитную и быструю праздничную закуску из сыра под красивым названием «Делисьез».
Больше рецептов закусок смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
aylug Khamedova
subscribed to the channel
16 February 2017 at 4:10
channel-join.html
aylug Khamedova
понравилось
26 November 2016 at 6:59
community-post.html
Спасибо.Всегда покупаю,но надо попробовать сделать самим.
25 November 2016 at 14:45
Нравится
aylug Khamedova
понравилось
1 August 2016 at 6:12
aylug Khamedova
понравилось
1 August 2016 at 6:10
community-post.html
aylug Khamedova
понравилось
13 July 2016 at 17:39
aylug Khamedova
понравилось
13 July 2016 at 17:38
aylug Khamedova
понравилось
13 July 2016 at 17:11
47 comments
для : Восточный мудрец сказал ,что всё проходит и это правда жизни.
6 July 2016 at 22:51
Нравится1может это и 1957 год ,но этого не может быть,на фото где очередь и правда я стою вместе со своим сыном.
8 July 2016 at 23:39
Нравится
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 23:03
community-post.html
Упражнения для области талии и пресса
1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
more…
1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
more…
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 23:01
22 comments
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 23:00
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:49
community-post.html
⚡Как избавится от растяжек!!!⚡
Крем с мумие
В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского). Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.
Масло
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.
Домашний скраб more…
Крем с мумие
В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского). Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.
Масло
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.
Домашний скраб more…
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:24
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:24
community-post.html
🌹 Шестидневная диета 🌹
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
58 comments
для : Всё как обычно!..началось с рекламы диеты, а закончилось....как всегда.
23 April 2016 at 0:44
Нравится
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:22
community-post.html
Не унижайся. Не будь дурой. Не загружайся. Следи за фигурой. Не замыкайся. Не ной. Не кричи. Помни, куда положила ключи. Книги читай. Не смотри ток-шоу. И повторяй, что всё хорошо. Думай о многом. Много не пей. Не подпускай к себе лишних людей. Рано вставай. Спи по восемь часов. Сядь на диету, но слезь, блин, с весов! Слезла с весов, садись на диету. И перестань всё время ждать лето. Остерегайся мрачных людей и не стесняйся безумных идей. Не притворяйся. Поменьше трепись. Любишь - признайся. Не любишь - влюбись...
3 comments
Спрятала от себя шоколадку, но все равно нашла. Меня не проведешь!
23 April 2016 at 1:00
Нравится1
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:04
community-post.html
Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. Вроде ничего сложного:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
5 comments
Приглашаю всех желающих на бесплатную консультацию по методике похудения на 3 - 5 кг в месяц стабильно и навсегда! ...
25 April 2016 at 16:09
Нравитсядля : Почём опиум для народа?Хватит сказки рассказывать: эти 5 кг как уйдут за неделю, так и вернутся назад за два дня, Вы вроде врач, а советуете прописные глупости! Уж если начинать худеть, то медленно и... more
25 April 2016 at 16:24
Нравится1
aylug Khamedova
понравилось
23 April 2016 at 22:03
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
Приглашаю всех желающих на бесплатную консультацию по методике похудения на 3 - 5 кг в месяц стабильно и навсегда! ...
25 April 2016 at 16:08
Нравится
aylug Khamedova
subscribed to the group
23 April 2016 at 21:58
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.