Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Элеонора Абхаирова
понравилось
19 July 2016 at 17:59
community-post.html
Супервлажный шоколадный пирог (без яиц)
Ингредиенты:
Мука — 1,5 стак.
Какао-порошок — 3 ст. л.
Сода — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 стак.
Растительное масло — 0,25 стак.
Вода — 1 стак.
Ванильный экстракт — 0,5 ст. л.
Винный уксус — 1 ст. л.
Растворимый кофе — 0,25-0,5 ч. л.
Как готовить:
1. Нагрейте духовку до 180 °C. Застелите форму для пирога бумагой для выпечки, смажьте оливковым или растительным маслом и присыпьте мукой. more…
Ингредиенты:
Мука — 1,5 стак.
Какао-порошок — 3 ст. л.
Сода — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 стак.
Растительное масло — 0,25 стак.
Вода — 1 стак.
Ванильный экстракт — 0,5 ст. л.
Винный уксус — 1 ст. л.
Растворимый кофе — 0,25-0,5 ч. л.
Как готовить:
1. Нагрейте духовку до 180 °C. Застелите форму для пирога бумагой для выпечки, смажьте оливковым или растительным маслом и присыпьте мукой. more…
Алеся Гулида
20 July 2016 at 0:02
Нравится
Элеонора Абхаирова
понравилось
1 April 2016 at 18:59
community-post.html
Самое вкусное печенье
Ингредиенты:
Пшеничная мука — 1 стак.
Нарезанное кубиками холодное сливочное масло — 120 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
Крем тоффи:
Сливочное масло — 50 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
Сгущенное молоко с сахаром (можно использовать готовую массу) — 400 г
Дополнительно:
Молочный шоколад — 150 г
Орехи — 30 г
Приготовление:
1. Квадратную форму со стороной 23 см выстелить бумагой для выпечки. Просеять муку в миску, добавить масло и растереть, как лапшу. Добавить сахар и замесить тесто. Выложить тесто на дно формы и наколоть вилкой. more…
Ингредиенты:
Пшеничная мука — 1 стак.
Нарезанное кубиками холодное сливочное масло — 120 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
Крем тоффи:
Сливочное масло — 50 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
Сгущенное молоко с сахаром (можно использовать готовую массу) — 400 г
Дополнительно:
Молочный шоколад — 150 г
Орехи — 30 г
Приготовление:
1. Квадратную форму со стороной 23 см выстелить бумагой для выпечки. Просеять муку в миску, добавить масло и растереть, как лапшу. Добавить сахар и замесить тесто. Выложить тесто на дно формы и наколоть вилкой. more…
Элеонора Абхаирова
понравилось
21 December 2015 at 23:07
community-post.html
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц!
1. "Зашагивания" 3x20 на каждую ногу
2. "Наклоны в равновесии" 3x15 на каждую, живот в упражнении подтянут, спина прямая.
3. "Приседания с махом в сторону" - ноги поочередно 3x20
4. "Подъем согнутой ноги" 3x15 на каждую
5. "Подьем таза с одной ногой" 3x10 на каждую.
Включайте эти упражнения в ваш основной комплекс (сочетая с прессом и работой на верхнюю часть тела)
1. "Зашагивания" 3x20 на каждую ногу
2. "Наклоны в равновесии" 3x15 на каждую, живот в упражнении подтянут, спина прямая.
3. "Приседания с махом в сторону" - ноги поочередно 3x20
4. "Подъем согнутой ноги" 3x15 на каждую
5. "Подьем таза с одной ногой" 3x10 на каждую.
Включайте эти упражнения в ваш основной комплекс (сочетая с прессом и работой на верхнюю часть тела)
Элеонора Абхаирова
понравилось
25 October 2015 at 13:44
Элеонора Абхаирова
понравилось
11 September 2015 at 7:46
15 comments
а так же проебал, просрал, продул. и прочие проказы....)))))))))))
11 September 2015 at 7:53
Нравится
Элеонора Абхаирова
понравилось
11 September 2015 at 7:46
5 comments
Серо,мрачно,скучно.Никакого дизайна не увидела.
11 September 2015 at 19:05
Нравится
Элеонора Абхаирова
понравилось
11 September 2015 at 7:46
Элеонора Абхаирова
понравилось
7 August 2015 at 3:04
13 comments
Так многие спортом занимаются......Легли пресс покачать , глядишь и задремали....
7 August 2015 at 11:50
Нравится
Элеонора Абхаирова
понравилось
3 July 2015 at 23:05
community-post.html
Элеонора Абхаирова
понравилось
13 June 2015 at 16:50
community-post.html
Элеонора Абхаирова
понравилось
13 June 2015 at 16:49
community-post.html
Элеонора Абхаирова
понравилось
13 June 2015 at 16:48
6 comments
Элеонора Абхаирова
понравилось
21 May 2015 at 9:02
Элеонора Абхаирова
понравилось
21 May 2015 at 9:02
community-post.html
Диета на 7 дней, теряем от 4 до 7 кг !
Меню диеты :
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина...
Меню диеты :
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.