Любовь Мачкова
was last seen 30 March at 18:49
60 лет
/
Москва, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Мачкова
прокомментировала
30 June 2017 at 23:44
Знаю эту диету 30 лет. Диета английская. Худела сама,советовала подругам,они тоже худели.Самые трудные первые два дня и они без хлеба,утром томатный сок,весь день литр молока.На третий день есть уже
...
more
community-post.html
3 недели и минус 15 кг
Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.
Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.
more…
Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.
Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.
more…
10 comments
Знаю эту диету 30 лет. Диета английская. Худела сама,советовала подругам,они тоже худели.Самые трудные первые два дня и они без хлеба,утром томатный сок,весь день литр молока.На третий день есть уже... more
30 June 2017 at 23:44
Нравится1
Любовь Мачкова
subscribed to 3 groups
19 August 2015 at 8:06
community-join.html
Любовь Мачкова
asked a question
16 August 2015 at 7:31
otvet-add.html
Любовь Мачкова
прокомментировала
12 June 2015 at 6:48
Все хорошо,кроме шестого упражнения.На рабочем месте?
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз....
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз....
15 comments
для : я думаю, что одно упражнение в час, через час следующее и т.д., а если весь комплекс, то времени столько не хватит...
7 July 2015 at 2:02
Нравится
Любовь Мачкова
понравилось
12 June 2015 at 6:08
community-post.html
6 comments
Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу. (Японская пословица)
12 June 2015 at 16:55
Нравится
Любовь Мачкова
понравилось
12 June 2015 at 6:07
21 comments
Сочетает в себе лучшие качества:мужская обаятельность,доброта,а ещё-не пьёт одеколон..
15 June 2015 at 16:26
Нравится
Любовь Мачкова
понравилось
12 June 2015 at 6:07
community-post.html
На ВДНХ появится пляж для купания
Пляж под парусами морских кораблей и четыре бассейна — возможно ли такое в окружении московских каменных джунглей? На главной выставке страны считают, что возможно. В середине июня в столице откроется новый спортивно-развлекательный комплекс «Порт на ВДНХ», где москвичи смогут освежиться во время летнего зноя, спрятаться от палящего солнца или просто посвятить время любому виду тренировок, приближающих человека к моменту, когда он начнёт улыбаться своему отражению в зеркале.
...
Пляж под парусами морских кораблей и четыре бассейна — возможно ли такое в окружении московских каменных джунглей? На главной выставке страны считают, что возможно. В середине июня в столице откроется новый спортивно-развлекательный комплекс «Порт на ВДНХ», где москвичи смогут освежиться во время летнего зноя, спрятаться от палящего солнца или просто посвятить время любому виду тренировок, приближающих человека к моменту, когда он начнёт улыбаться своему отражению в зеркале.
...
Любовь Мачкова
прокомментировала
12 June 2015 at 6:06
Не поняла, сколько яблочного уксуса в штрудель?;
community-post.html
Топ-5 рецептов постных сладостей!
1) ШТРУДЕЛЬ ЯБЛОЧНЫЙ
Ингредиенты:
● Мука пшеничная небеленая - 400 г
● Вода - 150 мл
● Масло оливковое - 2 столовые ложки
● Уксус яблочный - 189; чайной ложки
● Соль - по вкусу
● Яблоки - 4 штуки
● Изюм - 70 г
● Орехи грецкие толченые - 60 г
● Миндаль -50 г
● Сироп из топинамбура -3 столовые ложки
● Корица молотая - 2 чайные ложки
● Клюква свежая - 50 г
● Бананы - 1 штука
Приготовление:
1. В емкость влить теплую кипяченую воду, добавить соль и яблочный уксус. Размешать....
1) ШТРУДЕЛЬ ЯБЛОЧНЫЙ
Ингредиенты:
● Мука пшеничная небеленая - 400 г
● Вода - 150 мл
● Масло оливковое - 2 столовые ложки
● Уксус яблочный - 189; чайной ложки
● Соль - по вкусу
● Яблоки - 4 штуки
● Изюм - 70 г
● Орехи грецкие толченые - 60 г
● Миндаль -50 г
● Сироп из топинамбура -3 столовые ложки
● Корица молотая - 2 чайные ложки
● Клюква свежая - 50 г
● Бананы - 1 штука
Приготовление:
1. В емкость влить теплую кипяченую воду, добавить соль и яблочный уксус. Размешать....
4 comments
Любовь Мачкова
subscribed to 23 groups
12 June 2015 at 5:49
community-join.html
Любовь Мачкова
понравилось
3 April 2015 at 20:32
community-post.html
Я спросила однажды у жизни,
-Что хорошего мне ты дала?
И тихонько она отвечала,
-Ты достойно все годы жила!
Я спросила у жизни еще раз,-
Сколько времени можно страдать?
Отвечая,она улыбалась,
-Ты умела с победой шагать!
Ты умела быть смелой и сильной!
Ты держалась всегда молодцом!
Я тебя наградила терпеньем,этим мудрым тяжелым венцом!
И я снова спросила у жизни,
-Ну а где ж справедливость тогда?
И ответив-она засмеялась,
-Я тебе подарила года!
Я заплакала! Жизнь-ты жестока!
Я ведь просто живое дитя!
И погладив меня по головке,
жизнь ответила, нежно,шутя:...
-Что хорошего мне ты дала?
И тихонько она отвечала,
-Ты достойно все годы жила!
Я спросила у жизни еще раз,-
Сколько времени можно страдать?
Отвечая,она улыбалась,
-Ты умела с победой шагать!
Ты умела быть смелой и сильной!
Ты держалась всегда молодцом!
Я тебя наградила терпеньем,этим мудрым тяжелым венцом!
И я снова спросила у жизни,
-Ну а где ж справедливость тогда?
И ответив-она засмеялась,
-Я тебе подарила года!
Я заплакала! Жизнь-ты жестока!
Я ведь просто живое дитя!
И погладив меня по головке,
жизнь ответила, нежно,шутя:...
12 comments
Любовь Мачкова
понравилось
27 December 2014 at 16:19
community-post.html
Кто-нибудь, скажите ему, что он тигр
3:06302 455Tiger cub playing with a dog Save to my page
1230 comments
Любовь Мачкова
понравилось
16 September 2014 at 17:42
14 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.