Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
3 January 2023 at 5:15
community-post.html
Что нужно есть при железодефиците?
В первую очередь «налегайте» на куриную печень, говядину, крольчатину. В этих продуктах железа больше всего. Также можете пополнять запас микроэлемента при помощи зелени и цельных злаков.
Необработанная гречка, овсянка, рыба – горбуша и скумбрия так же выручат вас в данной ситуации. Меньше железа, но все же есть в свекле и орехах. А чтобы железо быстрее усваивалось, понадобятся продукты с витамином С или синтетические витамины. more…
В первую очередь «налегайте» на куриную печень, говядину, крольчатину. В этих продуктах железа больше всего. Также можете пополнять запас микроэлемента при помощи зелени и цельных злаков.
Необработанная гречка, овсянка, рыба – горбуша и скумбрия так же выручат вас в данной ситуации. Меньше железа, но все же есть в свекле и орехах. А чтобы железо быстрее усваивалось, понадобятся продукты с витамином С или синтетические витамины. more…
Олег Иванцов
Дефицит витаминов, мин солей и микроэлементов мы создаём сами при варке продуктов. Нагрев любого продукта выше 50 град. уничтожает витамины, ферменты, белки, делает неусвояемыми любые минеральные... more
2 January 2023 at 22:18
Нравится
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
3 January 2023 at 4:50
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
13 March 2021 at 17:58
community-post.html
8 comments
ВЕРНАЯ НЕЗАБУДКА
Как много в незабудке миролюбия,
... more
Как много в незабудке миролюбия,
... more
13 March 2021 at 16:51
Нравится2
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
13 March 2021 at 17:57
community-post.html
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
13 March 2021 at 17:57
community-post.html
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
13 March 2021 at 17:55
community-post.html
4 comments
для
: Главное что Нарядно и Уютненько ..по Размеру !!!) 14 March 2021 at 13:31
Нравится1
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
17 February 2021 at 7:53
community-post.html
ܨܓܨܓܨ..,,Когда в жизни долго не видно просвета..
И счастье обходит опять стороной..
Ты вместо упрёка.." За что мне всё это ? "
Спроси - " Для чего это было со мной ? "..
Лекарство обычно бывает не сладким,
Но горечь быстрее от хвори спасёт,
Не может всегда быть всё просто и гладко,
Судьба то ударит, то вновь вознесёт..
Любви и добра не усвоив уроки..
По кругу придётся бежать до конца..
Сложны и ухабисты наши дороги..
Но надо идти.. Не теряя лица..
И счастье обходит опять стороной..
Ты вместо упрёка.." За что мне всё это ? "
Спроси - " Для чего это было со мной ? "..
Лекарство обычно бывает не сладким,
Но горечь быстрее от хвори спасёт,
Не может всегда быть всё просто и гладко,
Судьба то ударит, то вновь вознесёт..
Любви и добра не усвоив уроки..
По кругу придётся бежать до конца..
Сложны и ухабисты наши дороги..
Но надо идти.. Не теряя лица..
5 comments
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
10 February 2021 at 17:23
community-post.html
4 comments
мужчина должен быть мужественным,среди этих ребят точно не будет соплей,как многие сейчас парни,,,
1 March 2021 at 9:39
Нравится
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
10 February 2021 at 17:19
community-post.html
11 февраля
Отношения
Вам будут жизненно необходимы покой и уединение, чему личная жизнь способствовать не будет совершенно. Постарайтесь объяснить вашему любимому человеку, что вы нуждаетесь в том, чтобы побыть немного отшельником и ни от кого не зависеть. Он должен вас понять и простить
Отношения
Вам будут жизненно необходимы покой и уединение, чему личная жизнь способствовать не будет совершенно. Постарайтесь объяснить вашему любимому человеку, что вы нуждаетесь в том, чтобы побыть немного отшельником и ни от кого не зависеть. Он должен вас понять и простить
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
10 February 2021 at 17:18
community-post.html
3 comments
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
10 February 2021 at 17:18
community-post.html
11 февраля
Работа
Вы будете способны проявить талант руководителя. Даже будучи достаточно далеко, вы сумеете разрулить не одну проблемную ситуацию на расстоянии. Главное — чтобы связь не подвела
Работа
Вы будете способны проявить талант руководителя. Даже будучи достаточно далеко, вы сумеете разрулить не одну проблемную ситуацию на расстоянии. Главное — чтобы связь не подвела
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
4 February 2021 at 16:54
community-post.html
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
4 February 2021 at 16:54
community-post.html
3 comments
УТРО ШЕСТОГО ФЕВРАЛЯ
Утреннее солнце в жемчужном одеянии,
... more
Утреннее солнце в жемчужном одеянии,
... more
7 February 2021 at 1:48
Нравится1
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
понравилось
22 January 2021 at 18:50
ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА
wrote
status.html
Привет, Проверить "D.White - No connect (New Italo Disco, video version 2020, Full HD)" на MixerBox: ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� ������
от
Кумбат
Нур жаусын!
��� ����
от
Кумбат
Нур жаусын!
����������� ������
от
Кумбат
Нур жаусын!
� �������!
от
Кумбат
Нур жаусын!
������� ���������
от
Кумбат
Нур жаусын!
������� ���������
от
Кумбат
Нур жаусын!
Other people named ЛЯЗЗАТ МУХТАРОВНА in My World