Марина Рыболова
was last seen 18 March at 13:15
36 лет
/
замужем
УРААААААААААААААААА!!! Я в отпуск!!!)))))))))))))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Рыболова
понравилось
5 May 2016 at 13:22
3 comments
ana tavdgiridze
5 May 2016 at 9:55
Нравитсяana tavdgiridze
<3
6 May 2016 at 9:36
Нравится
Марина Рыболова
понравилось
5 May 2016 at 13:21
Марина Рыболова
понравилось
5 May 2016 at 13:20
Марина Рыболова
понравилось
5 May 2016 at 13:16
Марина Рыболова
понравилось
22 April 2016 at 9:16
Марина Рыболова
понравилось
16 April 2016 at 15:27
Марина Рыболова
понравилось
16 April 2016 at 15:25
Марина Рыболова
понравилось
16 April 2016 at 6:47
Марина Рыболова
понравилось
14 April 2016 at 14:25
4 comments
Марина Рыболова
понравилось
14 April 2016 at 14:24
Марина Рыболова
понравилось
14 April 2016 at 6:22
Марина Рыболова
понравилось
14 April 2016 at 5:56
ВОТ И ДОЖИЛИ..... СБЫВАЕТСЯ.... КАК В КНИГЕ ВОЙНОВИЧА "МОСКВА-2042".... ПРИЕХАЛИ.......
14 April 2016 at 1:15
Нравится
Марина Рыболова
понравилось
13 April 2016 at 19:03
community-post.html
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени.
more…
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени.
more…
Марина Рыболова
понравилось
13 April 2016 at 18:56
4 comments
Марина Рыболова
понравилось
13 April 2016 at 18:53
Марина Рыболова
понравилось
13 April 2016 at 18:53
К лету большинство людей худеют-одно только водный душ на тело во сколько раз чаще действует,тут уж хочешь-не хочешь,а никуда не денешься.
13 April 2016 at 19:15
Нравится
Марина Рыболова
понравилось
13 April 2016 at 18:52
community-post.html
Не знаешь, чтобы интересное попробовать? Тогда точно пиццу-рулет!
Ингредиенты:
Тесто для пиццы — 250 г
Томатный соус — 1 стакан
Моцарелла — 1,5 стакана
Салями — 9 кусочков
Ветчина — 7 кусочков
Яйцо — 1 яйцо
Ореган — по вкусу
Для теста:
Теплая вода — 1 стакан
Сухие дрожжи — 2¼ ч. л.
Мед/сахар — 1 ст. л.
Соль — 2 ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Мука — 3 стакана
Приготовление:
1. Чтобы приготовить тесто, нужно смешать стакан теплой воды с дрожжами и чайной ложкой сахара. Теперь в эту смесь нужно добавить две ч. л. соли и две ст. л. оливкового масла. more…
Ингредиенты:
Тесто для пиццы — 250 г
Томатный соус — 1 стакан
Моцарелла — 1,5 стакана
Салями — 9 кусочков
Ветчина — 7 кусочков
Яйцо — 1 яйцо
Ореган — по вкусу
Для теста:
Теплая вода — 1 стакан
Сухие дрожжи — 2¼ ч. л.
Мед/сахар — 1 ст. л.
Соль — 2 ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Мука — 3 стакана
Приготовление:
1. Чтобы приготовить тесто, нужно смешать стакан теплой воды с дрожжами и чайной ложкой сахара. Теперь в эту смесь нужно добавить две ч. л. соли и две ст. л. оливкового масла. more…
Марина Рыболова
понравилось
22 March 2016 at 19:54
community-post.html
Я тебя никогда не забуду
4:3024 619Я тебя никогда не забудуSave to my page
123 comments
Марина Рыболова
понравилось
13 March 2016 at 17:13
4 comments
Марина Рыболова
понравилось
13 March 2016 at 17:13
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.