марина хан
was last seen 13 June at 02:32
45 лет
/
Москва, Россия
/
не замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
марина хан
понравилось
13 June 2021 at 0:56
марина хан
понравилось
30 November 2015 at 11:54
community-post.html
Как научиться засыпать в течение одной минуты?
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.
Не поймите меня неправильно, эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.
...
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.
Не поймите меня неправильно, эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.
...
а я читал надо приседать перед сном раз 5-10 затем быстро лечь спать...не помогло встаешь продолжаешь приседать и опять заваливаешься спать...мозг отключается от всех мыслей сразу и старается вас... more
18 November 2015 at 20:25
Нравится
марина хан
понравилось
29 November 2015 at 22:58
марина хан
прокомментировала
8 October 2014 at 13:29
Разве?
5 comments
марина хан
понравилось
30 September 2014 at 16:38
status.html
Иногда устаёшь объяснять человеку, насколько он тебе дорог. Единственный выход - замолчать и уйти.
марина хан
прокомментировала
9 July 2014 at 20:45
точно сказано )))
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named марина хан in My World