Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мариям Шалаева
понравилось
6 February 2018 at 12:01
Мариям Шалаева
понравилось
23 December 2016 at 9:51
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
14 comments
Мариям Шалаева
понравилось
11 October 2016 at 7:58
community-post.html
20 comments
для : Мда, а когда было написано, аж в начале прошлого века,
13 October 2016 at 20:26
Нравится
Мариям Шалаева
понравилось
11 October 2016 at 7:54
community-post.html
Мариям Шалаева
installed a game
22 January 2016 at 17:36
app-install.html
Спарта: Война Империй
Играть
Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!
1 080 495
Мариям Шалаева
понравилось
27 November 2015 at 10:12
Мариям Шалаева
понравилось
27 November 2015 at 9:51
это остров из сказки о царе Салтане.
27 November 2015 at 0:48
Нравится1Очень красивое место и я хочу снова вернуться туда.......
27 November 2015 at 4:16
Нравится
Мариям Шалаева
понравилось
27 November 2015 at 9:49
community-post.html
Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Будда
Будда
5 comments
для : Трудно, но возможно. Один из способов - ЗАМЕНА (или ВЫТЕСНЕНИЕ). Как убрать темноту? Никак. Но можно включить свет. Как выгнать жадность? Никак. Но можно развивать щедрость. Как избавиться от плохих... more
27 November 2015 at 7:34
Нравится2 Стремление к чистоте своей души--это желание быть лучше! а кто и как к этому придет, это вопрос ?
27 November 2015 at 11:29
Нравится
Мариям Шалаева
понравилось
27 November 2015 at 9:39
8 comments
Мариям Шалаева
понравилось
27 November 2015 at 9:25
4 comments
Мариям Шалаева
понравилось
17 November 2015 at 10:10
community-post.html
Салат "Тиффани"
Ингредиенты:
Продукты на 8-10 порций:
Куриное филе-2 шт.
Яйца-3 шт.
Твердый сыр-100-150 гр.
Грецкие орехи-0,5 стакана
Виноград-300-400 гр.
Карри-1-3 чайные ложки
Майонез
Лимон
Приготовление:
Куриное филе промываем, нарезаем небольшими кусочками, не более 1 см.Часто после обжарки филе становится сухим. Поэтому замаринуем порезанные кусочки в соке лимона. Выжимаем половинку лимона и хорошо перемешиваем. Оставляем минимум на полчаса. Нараезать и замариновать куриное филе....
Ингредиенты:
Продукты на 8-10 порций:
Куриное филе-2 шт.
Яйца-3 шт.
Твердый сыр-100-150 гр.
Грецкие орехи-0,5 стакана
Виноград-300-400 гр.
Карри-1-3 чайные ложки
Майонез
Лимон
Приготовление:
Куриное филе промываем, нарезаем небольшими кусочками, не более 1 см.Часто после обжарки филе становится сухим. Поэтому замаринуем порезанные кусочки в соке лимона. Выжимаем половинку лимона и хорошо перемешиваем. Оставляем минимум на полчаса. Нараезать и замариновать куриное филе....
Очень оригинальное украшение салата "Тиффани"!...Я на 7 ноября готовила так, так же украсила, знаете, очень красиво, во всяком случае - неординарно...Я раньше готовила "Тиффани" как настоящую гроздь... more
17 November 2015 at 13:10
Нравится
Мариям Шалаева
понравилось
3 November 2015 at 13:30
3 comments
Не хочу я видеть маму старую,ведь увядание ее ведет к забвению; как будто держит руки мне,но дух,душа уже устали в ней и не хотят теплиться в ней и радоваться полноценно жизни дальше.
3 November 2015 at 9:23
Нравится
Мариям Шалаева
прокомментировала
3 November 2015 at 13:20
и не только на новый год, на каждый день....
Мариям Шалаева
понравилось
2 November 2015 at 16:16
Мариям Шалаева
понравилось
30 October 2015 at 14:32
4 comments
Мариям Шалаева
прокомментировала
21 October 2015 at 14:49
как трогательно до слез...
community-post.html
Склонилась ночью мама над кроваткой
И тихо шепчет Крошечке своей:
«Ты только не болей, мой Зайчик сладкий,
Прошу тебя, ты только не болей…»
Когда болезнь к ребёнку подступает,
Рыдает материнская душа.
И мама до утра не засыпает,
К щеке прижав ладошку малыша…
Когда блестят глаза не от веселья,
Когда температурит сын иль дочь,
То сердце мамы плачет от бессилья,
Пытаясь все болезни превозмочь…
Укутав нежно Счастье в одеяло,
Прижав своё Сокровище к груди,
Она без перерыва повторяла:
«Уйди, болезнь, от сына прочь уйди!»
И ни одно лекарство так не лечит,
Как мамина забота и тепло…...
И тихо шепчет Крошечке своей:
«Ты только не болей, мой Зайчик сладкий,
Прошу тебя, ты только не болей…»
Когда болезнь к ребёнку подступает,
Рыдает материнская душа.
И мама до утра не засыпает,
К щеке прижав ладошку малыша…
Когда блестят глаза не от веселья,
Когда температурит сын иль дочь,
То сердце мамы плачет от бессилья,
Пытаясь все болезни превозмочь…
Укутав нежно Счастье в одеяло,
Прижав своё Сокровище к груди,
Она без перерыва повторяла:
«Уйди, болезнь, от сына прочь уйди!»
И ни одно лекарство так не лечит,
Как мамина забота и тепло…...
3 comments
Мариям Шалаева
понравилось
21 October 2015 at 14:45
6 comments
Нет гармонии круглых стен с квадратами и прямоугольниками.Стиль дёшево и сердито.Цветы хороши , а остальное не очень, да и сквозняк точно будет.
21 October 2015 at 15:17
НравитсяГармония в разнообразии геометрических форм.Круглые стены и круглые висячие горшки смягчают угловатость прямоугольников и квадратов.Вот со сквозняком я согласна-это плохо и для людей,и для цветов,но... more
21 October 2015 at 16:14
Нравится
Мариям Шалаева
понравилось
19 October 2015 at 12:40
У всех по разному, некоторые делают две, три попытки. Значит не так уж там и плохо.....
19 October 2015 at 12:23
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.