Наталья Гаврилова
was last seen 10 May at 00:59
65 years
Наталья in My World.
Sign up or log in
to contact her.
Sign up or log in
to contact her.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
All
Guestbook
More
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:59
community-post.html
Рис с овощами по- каталонски с жареной курочкой .😏
Ингредиенты:
куриные голени - 4 шт. (можно бёдра, филе);
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
перец болгарский – 1 шт.;
помидор - 1 шт.;
зеленый горошек – 1 баночка;
кукуруза - 1 баночка;
чеснок – 2 зубчика;
рис – 1 стакан;
вода/бульон – 1,5-2 стакана;
соль, специи – по вкусу;
растительное масло для жарки.
Приготовление:
Курицу солим, перчим, по желанию добавляем специи и обжариваем до готовности на сковороде, откладываем в сторону.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Перец нарезать кубиками. more…
Ингредиенты:
куриные голени - 4 шт. (можно бёдра, филе);
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
перец болгарский – 1 шт.;
помидор - 1 шт.;
зеленый горошек – 1 баночка;
кукуруза - 1 баночка;
чеснок – 2 зубчика;
рис – 1 стакан;
вода/бульон – 1,5-2 стакана;
соль, специи – по вкусу;
растительное масло для жарки.
Приготовление:
Курицу солим, перчим, по желанию добавляем специи и обжариваем до готовности на сковороде, откладываем в сторону.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Перец нарезать кубиками. more…
5 comments
Татьяна Свиркова
Вкусно, спасибо!!!
6 May at 18:55
Likemarina dolbaia
Выглядит вкусно.
6 May at 19:57
Like
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:58
community-post.html
Куриные конвертики🍗🍖
⠀ ⠀
Ингридиенты:
⠀
◾️куриное филе
◾️сыр у меня российский (для меньших калорий берём менее жирный)
◾️яйцо
◾️специи по вкусу
◾️панировочные сухари (менее калорийностях будет целесообразно использовать отруби или измельчить хлебцы)
⠀
Готовим:
⠀
Куриное филе нарезаем тонкими кусочками и отбившим, на один конвертик потребуется 2 кусочка. Смешившем яйцо со специями (я использовала соль и перец). Между двух кусочков филе укладываем сыр, обмакиваем все это в яйце, затем в панировке и обжарившем на сковороде с двух сторон.
⠀ more…
⠀ ⠀
Ингридиенты:
⠀
◾️куриное филе
◾️сыр у меня российский (для меньших калорий берём менее жирный)
◾️яйцо
◾️специи по вкусу
◾️панировочные сухари (менее калорийностях будет целесообразно использовать отруби или измельчить хлебцы)
⠀
Готовим:
⠀
Куриное филе нарезаем тонкими кусочками и отбившим, на один конвертик потребуется 2 кусочка. Смешившем яйцо со специями (я использовала соль и перец). Между двух кусочков филе укладываем сыр, обмакиваем все это в яйце, затем в панировке и обжарившем на сковороде с двух сторон.
⠀ more…
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:58
community-post.html
Абрикос считается одним из самых полезных фруктов. Абрикосы родом из Китая, в Европу попали через Армению. Абрикос заслуживает таких похвал, хотя бы как источник бета-каротина, калия и полезной клетчатки. Абрикосы полезны в любых вариантах.
Свежие абрикосы абсолютно безвредны для всех, даже для тех, кто страдает избыточным весом, так как они содержат всего 48 кКал на 100 г продукта. Однако сушеные абрикосы (курагу) следует употреблять с осторожностью из-за высокого содержания углеводов. Их калорийность – 232 кКал на 100 продукта.
Полезные свойства абрикоса: more…
Свежие абрикосы абсолютно безвредны для всех, даже для тех, кто страдает избыточным весом, так как они содержат всего 48 кКал на 100 г продукта. Однако сушеные абрикосы (курагу) следует употреблять с осторожностью из-за высокого содержания углеводов. Их калорийность – 232 кКал на 100 продукта.
Полезные свойства абрикоса: more…
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:57
community-post.html
6 важных тестов, которые должна выполнять каждая женщина, чтобы убедиться, что она здорова!
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ!
Лучший способ победить любую болезнь - не дать ей прогрессировать. Вовремя заметив симптомы, человек имеет больше шансов вылечиться. Вот 6 важных пунктов, которые стоит время от времени проверять, чтобы убедиться в своем здоровье.
1. Обхват талии
Даже если вас не беспокоит лишний вес, это вовсе не означает, что за ним не нужно следить. Обхват талии очень важен, так как именно жир вокруг живота может быть симптомом метаболического синдрома, который может привести к сахарному диабету, а more…
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ!
Лучший способ победить любую болезнь - не дать ей прогрессировать. Вовремя заметив симптомы, человек имеет больше шансов вылечиться. Вот 6 важных пунктов, которые стоит время от времени проверять, чтобы убедиться в своем здоровье.
1. Обхват талии
Даже если вас не беспокоит лишний вес, это вовсе не означает, что за ним не нужно следить. Обхват талии очень важен, так как именно жир вокруг живота может быть симптомом метаболического синдрома, который может привести к сахарному диабету, а more…
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:54
community-post.html
НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Обязательно сохраните!
✔ Брокколи
Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
✔ Земляника
Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
✔ Просо more…
Обязательно сохраните!
✔ Брокколи
Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
✔ Земляника
Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
✔ Просо more…
Наталья Гаврилова
liked
10 May at 0:53
community-post.html
ДОМАШНИЕ ТОРТЫ - 6 рецептов
1)"Зимняя вишня"
2) "Монастырская изба"
3) "Сметанная королева"
4) "Трюфельный сметанник"
5) "Вулкан"
6) "Молочная девочка"
1 Торт "Зимняя вишня"
Ингредиенты:
Мука — 400-450 Грамм
Масло сливочное размягченное — 250 Грамм
Сметана — 1000 Грамм (200 гр - в тесто, 800 гр - в крем)
Сахар — 450 Грамм (200 гр - в тесто, 250 гр - в крем)
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Соль — 1 Щепотка
Вишня без косточки — По вкусу
Готовим:
1. Выкладываем сметану в глубокую миску, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
2. Размягченное масло взбиваем в течение нескольких минут, more…
1)"Зимняя вишня"
2) "Монастырская изба"
3) "Сметанная королева"
4) "Трюфельный сметанник"
5) "Вулкан"
6) "Молочная девочка"
1 Торт "Зимняя вишня"
Ингредиенты:
Мука — 400-450 Грамм
Масло сливочное размягченное — 250 Грамм
Сметана — 1000 Грамм (200 гр - в тесто, 800 гр - в крем)
Сахар — 450 Грамм (200 гр - в тесто, 250 гр - в крем)
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Соль — 1 Щепотка
Вишня без косточки — По вкусу
Готовим:
1. Выкладываем сметану в глубокую миску, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
2. Размягченное масло взбиваем в течение нескольких минут, more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:59
community-post.html
12 comments
for : Ха! Есть случаи разогрева в СВЧ донорской крови для вливания с ФАТАЛЬНЫМИИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ, а Вы говорите...
30 April at 23:58
Like
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:57
community-post.html
📓 СПРАВОЧНИК ТРАВ И СПЕЦИЙ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ
Также эти растения подходят для приема в профилактических мерах
Паразиты легко уничтожаются и изгоняются обычными природными средствами. Приведем природные средства, которые эффективно действуют на различные виды паразитов:
🌿АИР
Используется корневище растения. Аир обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые он проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе, в органах газообмена. Применение аира изгоняет паразитов из головы, избавляет о more…
Также эти растения подходят для приема в профилактических мерах
Паразиты легко уничтожаются и изгоняются обычными природными средствами. Приведем природные средства, которые эффективно действуют на различные виды паразитов:
🌿АИР
Используется корневище растения. Аир обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые он проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе, в органах газообмена. Применение аира изгоняет паразитов из головы, избавляет о more…
7 comments
Политической партии Национально-Освободительного Движения «Национальный Курс». По всем городам России собирают подписи для изменения колониальной Конституции от 1993 года.
О восстановлении и... more
О восстановлении и...
17 April at 21:28
Like
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:55
community-post.html
Куриная отбивная запеченная с овощами - идеальный вариант вкусного обеда или ужина 🤗
0:5932Отбивная с овощамиSave to my page
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:53
community-post.html
Рыба, запеченная в лаваше
Это один из моих самых любимых способов приготовления рыбы. Рыба получается очень сочная, листы лаваша пропитываются маслом и соками рыбы и зелени - получается очень мягко и очень вкусно. Для этого рецепта я бы рекомендовала использовать менее костлявые сорта рыбы, так как рыба и лаваш кушается это как одно целое. Я люблю подавать это блюдо без традиционных гарниров к рыбе: картофеля и риса, а просто с овощным салатом. Так как "лавашовая панировка" уже сама по себе может служить гарниром. Подавать обязательно в горячем виде!
Ингредиенты:
●Тушка рыбы - 1 шт. more…
Это один из моих самых любимых способов приготовления рыбы. Рыба получается очень сочная, листы лаваша пропитываются маслом и соками рыбы и зелени - получается очень мягко и очень вкусно. Для этого рецепта я бы рекомендовала использовать менее костлявые сорта рыбы, так как рыба и лаваш кушается это как одно целое. Я люблю подавать это блюдо без традиционных гарниров к рыбе: картофеля и риса, а просто с овощным салатом. Так как "лавашовая панировка" уже сама по себе может служить гарниром. Подавать обязательно в горячем виде!
Ингредиенты:
●Тушка рыбы - 1 шт. more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:52
community-post.html
Шоколадно-творожный десерт с бананом: невероятная вкуснятина!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 200 г
Банан — 1,5 шт
Молоко - 2 ст. л
Шоколад горький – 80 г
Молотая овсянка – 30 г
Приготовление:
Измельчаем овсяные хлопья и перемешиваем с творогом. Разминаем хорошо вилкой.
Шоколад ломаем на кусочки, добавляем молоко. Растапливаем на водяной бане. Добавить шоколадную смесь к творогу.
Шоколадно-творожную массу распределить на пищевой пленке, положить банан и сформировать в виде колбаски. Убрать в холодильник для застывания. Через пол часа, достаем украшаем по вкусу и кушаем.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 200 г
Банан — 1,5 шт
Молоко - 2 ст. л
Шоколад горький – 80 г
Молотая овсянка – 30 г
Приготовление:
Измельчаем овсяные хлопья и перемешиваем с творогом. Разминаем хорошо вилкой.
Шоколад ломаем на кусочки, добавляем молоко. Растапливаем на водяной бане. Добавить шоколадную смесь к творогу.
Шоколадно-творожную массу распределить на пищевой пленке, положить банан и сформировать в виде колбаски. Убрать в холодильник для застывания. Через пол часа, достаем украшаем по вкусу и кушаем.
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:51
community-post.html
10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША
1. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
2. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
3. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
4. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
5. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана. more…
1. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
2. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
3. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
4. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
5. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана. more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:50
community-post.html
Запечённая спаржа
Можно как угодно относиться к спарже, но вот эту, запечённую с чесноком и сыром, попробовать нужно обязательно! 😋👌
Ингредиенты:
Свежая спаржа — 500 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Измельчённый чеснок — 1 ½ ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Тёртая моцарелла — 100 г
Тёртый пармезан — 25 г
Приготовление:
1. Спаржу равномерно распределить в один слой на противне.
2. В небольшой миске соединить масло и чеснок, перемешать. Равномерно вылить смесь на овощи.
3. Руками перемешать спаржу, пока она полностью не покроется маслом. Распределить одним ровным слоем. more…
Можно как угодно относиться к спарже, но вот эту, запечённую с чесноком и сыром, попробовать нужно обязательно! 😋👌
Ингредиенты:
Свежая спаржа — 500 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Измельчённый чеснок — 1 ½ ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Тёртая моцарелла — 100 г
Тёртый пармезан — 25 г
Приготовление:
1. Спаржу равномерно распределить в один слой на противне.
2. В небольшой миске соединить масло и чеснок, перемешать. Равномерно вылить смесь на овощи.
3. Руками перемешать спаржу, пока она полностью не покроется маслом. Распределить одним ровным слоем. more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:50
community-post.html
Куриные грудки фаршированные гречкой и шампиньонами
Ингредиенты:
Куриное филе - 4 шт.,
Гречка - 1 стакан,
Вода - 2 стакана,
Шампиньоны - 500 гр.,
Лук репчатый (крупный) - 1 шт.,
Сливки - 500 мл.,
Оливковое масло - 2 ст.л.,
Соль - по вкусу,
Перец черный свежемолотый - по вкусу.
Приготовление:
1. Гречку промыть под холодной проточной водой.
В сотейник налить 2 стакана воды, довести до кипения, посолить, всыпать гречку, довести до кипения, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и варить гречку до полного испарения воды (до готовности). more…
Ингредиенты:
Куриное филе - 4 шт.,
Гречка - 1 стакан,
Вода - 2 стакана,
Шампиньоны - 500 гр.,
Лук репчатый (крупный) - 1 шт.,
Сливки - 500 мл.,
Оливковое масло - 2 ст.л.,
Соль - по вкусу,
Перец черный свежемолотый - по вкусу.
Приготовление:
1. Гречку промыть под холодной проточной водой.
В сотейник налить 2 стакана воды, довести до кипения, посолить, всыпать гречку, довести до кипения, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и варить гречку до полного испарения воды (до готовности). more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:49
community-post.html
Легкий чизкейк
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога (не мягкого!),
125 г обезжиренного йогурта,
2 яичных белка,
сок 1 лимона,
3 ст. л. меда,
1 ч. л. желатина,
300 г любых нарезанных фруктов или ягод.
Приготовление:
Замочить желатин с лимонным соком, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 минут, затем нагреть и остудить смесь. Пока она охлаждается, взбить творог, йогурт и мед. Смешать их с желатином. Отдельно взбить белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью. Выложить все в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога (не мягкого!),
125 г обезжиренного йогурта,
2 яичных белка,
сок 1 лимона,
3 ст. л. меда,
1 ч. л. желатина,
300 г любых нарезанных фруктов или ягод.
Приготовление:
Замочить желатин с лимонным соком, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 минут, затем нагреть и остудить смесь. Пока она охлаждается, взбить творог, йогурт и мед. Смешать их с желатином. Отдельно взбить белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью. Выложить все в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:48
community-post.html
Сосиски в тесте по-немецки с луковым соусом
Ингредиенты:
• 4 упаковки теста
• 4 упаковки веганских сосисок, разрезанных пополам
• зеленый лук
Для соуса:
• 4 крупных репчатых лука (прим. 250гр)
• 2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 столовая ложка веганского масла / спреда / маргарина
• 2 столовые ложки сиропа агавы, или другого жидкого подсластителя
• 400гр шелкового тофу
• 100мл растительных сливок
• 50гр кешью, замоченных на 30 минут в теплой воде
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 перца халапеньо, или по вкусу more…
Ингредиенты:
• 4 упаковки теста
• 4 упаковки веганских сосисок, разрезанных пополам
• зеленый лук
Для соуса:
• 4 крупных репчатых лука (прим. 250гр)
• 2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 столовая ложка веганского масла / спреда / маргарина
• 2 столовые ложки сиропа агавы, или другого жидкого подсластителя
• 400гр шелкового тофу
• 100мл растительных сливок
• 50гр кешью, замоченных на 30 минут в теплой воде
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 перца халапеньо, или по вкусу more…
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:48
community-post.html
Рулетики из кабачка и куриного филе
Ингредиенты:
Куриное филе 400г
200 г кабачка
Йогурт 30г
Паприка
Соль,перец
Приготовление:
Куриное филе нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить)
Кабачок нарезать овощечисткой на тонкие слайсы
Берем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку
Выкладываем шпажки на противень смазываем йогуртом и посыпаем паприкой
Запекаем 20-25 минут при 200°
Ингредиенты:
Куриное филе 400г
200 г кабачка
Йогурт 30г
Паприка
Соль,перец
Приготовление:
Куриное филе нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить)
Кабачок нарезать овощечисткой на тонкие слайсы
Берем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку
Выкладываем шпажки на противень смазываем йогуртом и посыпаем паприкой
Запекаем 20-25 минут при 200°
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:46
community-post.html
Готовим цельнозерновой хлеб - отличную замену вредному магазинному 🤗
0:5360цельнозерновой хлебSave to my page
4 comments
у нас в столовой на предприятии готовят хлеб очень просто: закваска, мука, вода, соль и пшеничная мука
да это белый хлеб, но очень вкусный и пахнет как в детстве
... more
да это белый хлеб, но очень вкусный и пахнет как в детстве
... more
16 April at 14:17
Like1
Наталья Гаврилова
liked
30 April at 8:43
community-post.html
Салат с кальмарами, овощами и яблоком
⠀
Ингредиенты:
Кальмар — 800 г
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Огурец (консервированный) — 2-3 шт
Яйцо — 4 шт
Яблоко (зеленое, типа семиренко или гренни смит) — 1 шт
Сок лимонный — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Горчица
Специи (соль, перец черный)
⠀
Приготовление:
- Кальмары промываем, вытаскиваем жесткий позвоночник, кладем в кипящую воду и отвариваем в течение 2 минуты.
- Яйца отвариваем вкрутую и остужаем. more…
⠀
Ингредиенты:
Кальмар — 800 г
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Огурец (консервированный) — 2-3 шт
Яйцо — 4 шт
Яблоко (зеленое, типа семиренко или гренни смит) — 1 шт
Сок лимонный — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Горчица
Специи (соль, перец черный)
⠀
Приготовление:
- Кальмары промываем, вытаскиваем жесткий позвоночник, кладем в кипящую воду и отвариваем в течение 2 минуты.
- Яйца отвариваем вкрутую и остужаем. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Андрей
Гаврилов
Other people named Наталья Гаврилова in My World