Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Назира Семенова
понравилось
28 March 2017 at 1:36
community-post.html
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ, И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ...
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина more…
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина more…
5 comments
Сашок Алико
для Ирина Пономарева: приключений
4 March 2016 at 11:45
НравитсяСветлана Остапенко
А каких витаминов не хватает, что хочется водки?
1 April 2016 at 16:42
Нравится
Назира Семенова
понравилось
16 March 2017 at 15:56
community-post.html
10 comments
Назира Семенова
понравилось
21 February 2017 at 21:03
Назира Семенова
понравилось
21 February 2017 at 21:01
community-post.html
12 comments
для
: В ЦЕНТРЕ ТЕПЕРЬ НАРОДУ ТАМ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО.. ЦЕННИКИ НА ВСЁ В РАЗЫ ВЫШЕ23 February 2017 at 13:42
Нравитсядля
: А просто наслаждаться красотой Невского , к тому же юность вспомнить очень приятно!!!23 February 2017 at 22:46
Нравится1
Назира Семенова
added a holiday
14 February 2017 at 11:16
holiday.html
День всех влюблённых (День святого Валентина)
I also celebrate
Назира Семенова
понравилось
27 January 2017 at 22:45
community-post.html
Достопримечательности набережной реки Фонтанки.
Фонтанка долгое время была границей Петербурга. Она вытекает из реки Невы и впадает в Финский залив неподалеку от устья Невы, огибая Адмиралтейский, Спасский, Покровский и Коломенский острова. До основания Петербурга существовало название Безымянный ерик. Ерик – небольшой водный проток, вытекающий из реки и в ту же реку впадающий.
С 1719 года проток стал называться Фонтанной рекой. Современная форма появилась в 1737 году. more…
Фонтанка долгое время была границей Петербурга. Она вытекает из реки Невы и впадает в Финский залив неподалеку от устья Невы, огибая Адмиралтейский, Спасский, Покровский и Коломенский острова. До основания Петербурга существовало название Безымянный ерик. Ерик – небольшой водный проток, вытекающий из реки и в ту же реку впадающий.
С 1719 года проток стал называться Фонтанной рекой. Современная форма появилась в 1737 году. more…
24 comments
Раньше этот мост был официальной границей города вот почему городовой всегда стоял.
29 January 2017 at 0:08
Нравитсядля
: А Вы простите, корректор? Вообще то я чувствах нахлынувших...29 January 2017 at 10:25
Нравится
Назира Семенова
понравилось
27 January 2017 at 22:29
community-post.html
Комплекс для ног, бедер и ягодиц👍🏻
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
3 comments
Назира Семенова
понравилось
11 December 2016 at 21:29
12 comments
Назира Семенова
понравилось
11 December 2016 at 21:28
18 comments
Назира Семенова
понравилось
11 December 2016 at 21:28
3 comments
Назира Семенова
понравилось
11 December 2016 at 21:28
Назира Семенова
понравилось
12 November 2016 at 0:01
community-post.html
4 comments
у меня было очень похожее только другого цвета как у модели с убраными волосами. и мне оно нравилось но это было 20 лет назад сейчас бы его не носила
12 November 2016 at 10:00
Нравится
Назира Семенова
понравилось
12 November 2016 at 0:00
65 comments
Назира Семенова
понравилось
4 September 2016 at 7:18
Назира Семенова
понравилось
10 May 2016 at 0:20
Назира Семенова
понравилось
9 May 2016 at 23:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������� �����!
от
Наташа
Васильева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Назира Семенова in My World