Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Никоза
installed a game
8 May 2019 at 11:07
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 180 412
Людмила Никоза
installed a game
3 October 2018 at 18:37
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
661 934
Людмила Никоза
понравилось
20 July 2017 at 6:51
community-post.html
5 рыбных рецептов для полезного ужина
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной! Забирайте подборку себе на стену, чтобы не потерять!
🐟 1. Рыба в фольге: лучший ужин
Ингредиенты:
• Рыба (ваша любимая) — 2 стейка
• Лук — 1/2 шт.
• Лимон — пару кусочков
• Лавровый лист — пару штук
• Черный перец, соль
• Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк). more…
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной! Забирайте подборку себе на стену, чтобы не потерять!
🐟 1. Рыба в фольге: лучший ужин
Ингредиенты:
• Рыба (ваша любимая) — 2 стейка
• Лук — 1/2 шт.
• Лимон — пару кусочков
• Лавровый лист — пару штук
• Черный перец, соль
• Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк). more…
10 comments
гузалия динисламова
17 July 2017 at 1:41
Нравится1Milton Erickson
!!!
31 July 2017 at 16:27
Нравится
Людмила Никоза
понравилось
23 May 2017 at 17:19
community-post.html
Потайной пляж
До одного из самых прекрасных пляжей Греции добраться можно только по воде. Бухта Навайо (Navagio Beach) надежно охраняет одноименный пляж с белым песком и потерпевшим крушение кораблем контрабандистов, который когда-то сел там на мель.
Этот пляж природа постаралась укрыть от посторонних глаз, спрятав его на северо-западном берегу греческого острова Закинф и окружив с суши неприступной известняковой скалой.
more…
До одного из самых прекрасных пляжей Греции добраться можно только по воде. Бухта Навайо (Navagio Beach) надежно охраняет одноименный пляж с белым песком и потерпевшим крушение кораблем контрабандистов, который когда-то сел там на мель.
Этот пляж природа постаралась укрыть от посторонних глаз, спрятав его на северо-западном берегу греческого острова Закинф и окружив с суши неприступной известняковой скалой.
more…
22 comments
для
: Я уже никуда не хочу! Мне в СОЧИ жить нравится! 24 May 2017 at 21:22
Нравится3
Людмила Никоза
понравилось
22 May 2017 at 11:51
community-post.html
18 comments
Людмила Никоза
понравилось
14 May 2017 at 10:06
15 comments
..."кубики" с рюшечками не сочетаются и белый - для богатейской кухни)))
19 May 2017 at 8:56
Нравится1
Людмила Никоза
понравилось
14 May 2017 at 10:06
13 comments
Людмила Никоза
понравилось
14 May 2017 at 10:06
24 comments
Людмила Никоза
понравилось
6 May 2017 at 18:52
community-post.html
33 comments
для Наша кошка родила в огороде, летом.Родила пятерых в корзине, специально приготовленной для нее. Через день один котенок пропал, на другой день еще один. Мы жили на 3-м этаже. Утром дверь открываю... more
: 4 May 2017 at 14:41
Нравится11интересная жизнь.. кошка никогда добровольно на аборт не пойдет... и енот не нажрется в хлам и не поставит енотихе фингал... да и волк никогда детей и жену не бросит... а венец творения - человек....
4 May 2017 at 16:58
Нравится12
Людмила Никоза
понравилось
6 May 2017 at 18:51
12 comments
Людмила Никоза
понравилось
4 May 2017 at 9:16
26 comments
С такой подругой и старость в радость!!!!Дай Бог этому сердцу всего всего всего.....
4 May 2017 at 9:05
Нравится17для : А благотворительность никто не отменял это раз , а во вторых если есть ещё люди которые готовы помогать животным значит не все сердца на нашей планете превратились в сухари и камни.Переступив через... more
15 May 2017 at 12:36
Нравится2для
: о как .......... сразу видно что ей одиноко 15 May 2017 at 15:47
Нравится1
Людмила Никоза
понравилось
4 May 2017 at 9:14
23 comments
Людмила Никоза
понравилось
4 May 2017 at 9:14
community-post.html
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. more…
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. more…
6 comments
На вытянутых легче. В планке, на согнутых логтях, могу 1 мин 30 сек пока, тренируюсь )))
4 May 2017 at 17:15
Нравится
Людмила Никоза
понравилось
4 May 2017 at 8:54
31 comments
Красивая девочка.Я просто против того, чтобы из маленьких девочек делали больших раньше времени. Детки славные сами по себе.
3 May 2017 at 15:30
Нравится22для
: Я, не написала что она сфоткана без косметики.Я имела в виду,что видно,что девочка и (будь она )без косметики интересна.10 May 2017 at 20:02
НравитсяКстати, я сразу не обратила внимание на надпись про лайки,это конечно не к чему....
10 May 2017 at 20:05
Нравится
Людмила Никоза
понравилось
15 April 2017 at 20:20
29 comments
для
: Действительно какая глупость - тратить свое время на переписку с вами. Ну, писанькать ребеночек хотел, что тут не понятного-то...19 June 2017 at 0:50
Нравитсятак чего же не успокоитесь никак то, или пожиже развести нужно???
19 June 2017 at 4:06
Нравится
Людмила Никоза
понравилось
30 March 2017 at 11:00
Людмила Никоза
понравилось
23 March 2017 at 20:13
35 comments
для верно всё) тут слишком много и слишком тесно и слишком густо. Три -четыре красивых ухоженных вазона на этом подоконнике смотрелись бы куда лучше чем вся эта запичканная пирамида. Не всегда стоит... more
: 24 March 2017 at 12:25
Нравится...в предыдущем коменте я написала о том ...что лично для меня такая полка безполезная...а вот я сбросила фото моей подруге (у нее море фиалок и они везде )...ей такая идея очень понравилась.....так... more
29 March 2017 at 9:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.