Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Ермолович
installed a game
16 June 2017 at 11:12
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 487
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:54
Юрий Истомин
added a photo
photo-add-collage.html
3 comments
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:53
Юрий Истомин
added a photo
photo-add-collage.html
5 comments
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:51
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:50
Юрий Истомин
added a photo
photo-add-collage.html
Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки!
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
🔺Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичн...
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔺Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
🔺Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичн...
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:45
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:43
community-post.html
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:43
Ольга Ермолович
понравилось
4 August 2016 at 7:43
community-post.html
61 comments
Ольга Ермолович
прокомментировал
4 August 2016 at 7:43
Клево))
community-post.html
8 comments
Ольга Ермолович
installed 2 games
16 August 2014 at 14:14
app-install.html
Туземцы и Замки
Играть
«Туземцы и Замки» — это увлекательная стратегическая игра, в которой вам предстоит построить и развивать свое собственное королевство. Продолжение мегахита «Туземцы» перенесет вас в волшебное Средневековье.
96 891
Аквамир - 3D аквариум
Играть
Самый красивый и реалистичный аквариум в 3D. Собери свою коллекцию морских и речных рыбок, заботься о них, декорируй свой аквариум и зарабатывай монеты, дари подарки друзьям.
1 004 803
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мужской клуб
7 334 599
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 985
Other people named Ольга Ермолович in My World