Откройте свой Мир!

СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…

Нравится402Нравится402 людям

Комментировать 24

24 comments

Валялик 78

Показывают 17-летних девочек, которые о лишнем весе еще и не слыхивали. Рекомендуют пищевой режим для "блондинок - домохозяек". И главное - авторитетно так: НЕЛЬЗЯ! Я в 17 лет работала на заводе. На... more

9 January 2017 at 23:46

Нравится4You and others like this3 людям

Мeйрамгул (Мира .Мираш) Кундаулетова

cpacubo,....

12 January 2017 at 5:08

Нравится

ღСтрашная Силаღ на сайте Новая Галерея поздравлений

31 December 2016 at 21:42

user-post.html

Оксана я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Оксана!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Оксана Романенко понравилось

9 December 2016 at 23:42

7 кулинарных рецептов

9 December 2016 at 20:10

community-post.html

КУРИНЫЕ КЕКСЫ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

Ингредиенты:

- Фарш куриный 450 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо (для начинки) 1 шт.
- Йогурт натуральный (для начинки) 2 ст. л.
- Сыр твердый маложирный (для начинки) 50-60 г
- Соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

1. Лук порезать и слегка потушить. Фарш перемешать с луком, добавить соль и специи, перемешать. Очень хорошо отбить об миску (20-30 раз).
2. Для начинки взбить вилкой яйцо, добавить йогурт, сыр (по своему вкусу - можно уменьшить его количество или увеличить), тертый на мелкой терке. more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Оксана Романенко понравилось

9 December 2016 at 23:42

Айболит

9 December 2016 at 23:10

community-post.html

Чернослив в шоколаде
340 ккал на 100 г

Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это надо постараться)) вкусно, шоколадно и полезнее магазинных конфет

Чернослив 10 штук
Горький шоколад 100 г
Лимон 1/2 штуки
Грецкие орехи 50 г
Изюм светлый 40 г
Мед 1 столовая ложка

Время приготовления - 15 мин.

1 Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните.

2 Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед перемелите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив. more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 4

4 comments

любовь третьякова

10 December 2016 at 1:06

Нравится

Наталья Тимофеева

10 December 2016 at 19:19

Нравится

Оксана Романенко понравилось

9 December 2016 at 23:41

Коллекция Рецептов

9 December 2016 at 20:05

community-post.html

ШНИЦЕЛИ ИЗ КАПУСТЫ

Мое самое любимое. Готова есть всегда! Но при
приготовлении вечно мучилась со заворачиваниваем капустных листов. А
оказывается что просто надо правильно нарезать. И все...

1 небольшой кочан молодой капусты (весом до 1 кг)
3 яйца панировочные сухари соль,
перец по вкусу
подсолнечное масло для жарки

Бланшируй капусту в подсоленной воде в течение 5 минут. Слегка остуди.
Яйца
взбей, посоли и поперчи по вкусу. Обмакивай каждый капустный ломтик в
яйце, затем в сухарях, потом снова в яйце и отправляй на сковороду с
разогретым маслом. more…