Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Олег Антипин

was last seen 6 April at 15:49

57 лет / Сыктывкар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олег Антипин set profile photo

12 November 2021 at 22:31

anketa-avatar.html

Олег Антипин понравилось

29 March 2020 at 12:11

Europa Plus TV

29 March 2020 at 12:00

community-post.html

DANCE CHART: 20 ГЛАВНЫХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ХИТОВ НЕДЕЛИ. ПЛЕЙЛИСТ ОТ 29 МАРТА
...

«Dance Chart» - хит-парад 20 лучших танцевальных песен недели. Зажигай вместе с Europa Plus TV!

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 2

Алина Боярова

По-моему, ребята опоздали на 50 лет? и видом, и одеждой, и танцами! кто , что скажет по этому поводу? Лично меня не трогает за Душу, мурашки по коже не идут.

29 March 2020 at 12:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Сергейй НезвереV

Спаси нас Бог и помоги - сами себе мы не враги - мы помним все наши долги...

4:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]КоронавирусCергей НезвереVuploaded:Сергейй НезвереV - id2133818875

30 March 2020 at 5:12

Нравится

Олег Антипин понравилось

26 April 2019 at 13:56

Со спортом по жизни!

26 April 2019 at 13:02

community-post.html

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 4

4 comments

Владимир Кабанов

28 April 2019 at 6:10

Нравится

Или Васильевич Орехов

Секс.

28 April 2019 at 10:41

Нравится

Олег Антипин понравилось

18 April 2019 at 21:16

Полезная кухня added a photo

6 April 2019 at 23:22

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Олег Антипин added a video

7 February 2019 at 6:52

video-add.html

6:49 7 Как сделать мини сварочный аппарат своими руками ? Save to my page

Нравится Комментировать 0

Олег Антипин понравилось

11 February 2018 at 12:46

Мужской журнал added a photo

11 February 2018 at 12:25

photo-add-collage.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 0

Олег Антипин понравилось

29 October 2017 at 20:58

ḾẰЯǨ

28 October 2017 at 7:15

community-post.html

Нравится1160Нравится1160 людям

Комментировать 24

24 comments

николай зверев

зчпись мадам

1 November 2017 at 19:30

Нравится

Неизвестно Неизвестно

А тити где?в номере забыла?

1 November 2017 at 23:47

Нравится1

Олег Антипин понравилось

18 May 2017 at 22:33

Со спортом по жизни!

18 May 2017 at 22:32

community-post.html

Растяжка для всех мышечных групп!

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Олег Антипин понравилось

18 May 2017 at 12:46

Со спортом по жизни! added a photo

18 May 2017 at 12:01

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Олег Антипин added 5 photos

8 May 2017 at 15:43

photo-add-collage.html

Олег Антипин понравилось

23 February 2017 at 13:20

Со спортом по жизни!

23 February 2017 at 13:16

community-post.html

Масса. Программа тренинга. Длительность - 4 недели.

День 1. Грудь+бицепс.

1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета по 10-12 повторений
4)Подъемы на бицепс со штангой стоя: 3 сета по 6-8 повторений
5)Подъемы с гантелями сидя: 3 сета по 8-10 повторений

День 2. Ноги+икры

1)Приседания: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим ногами: 3 сета по 8-10 повторений
3)Подъемы на носки стоя: 3 сета по 20 повторений
4)Жим носками: 3 сета по 30 повторений
5)Скручивания: 3/max
more…