Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Емелина
понравилось
25 November 2016 at 21:02
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
20 comments
Василий Громов
для Валентина Лисицкая: ...
26 November 2016 at 22:41
Нравится1Василий Громов
для Алевтина Слапыгина: ...
26 November 2016 at 22:41
Нравится
Ольга Емелина
subscribed to 14 groups
25 November 2016 at 20:58
community-join.html
Ольга Емелина
answered the question
16 March 2016 at 17:36
otvet-reply.html
Ольга Емелина
asked a question
10 February 2016 at 15:31
otvet-add.html
Ольга Емелина
answered the question
5 February 2016 at 21:43
otvet-reply.html
Ольга Емелина
answered the question
5 February 2016 at 21:37
otvet-reply.html
Ольга Емелина
answered the question
5 February 2016 at 13:22
otvet-reply.html
Ольга Емелина
subscribed to 4 groups
28 March 2015 at 14:17
community-join.html
gift-send.html
Ольга Емелина
понравилось
3 June 2013 at 18:17
красиво) А детям то сколько счастья принес этот милый дедушка)))
2 June 2013 at 17:07
Нравится
Ольга Емелина
installed a game
4 May 2013 at 12:50
app-install.html
Мир монстров
Играть
Теперь ты можешь создать и вырастить своего собственного монстра!
Поклонникам Monster High (Монстр Хай) понравится!
322 979
Ольга Емелина
понравилось
1 May 2013 at 19:53
community-post.html
СЕГОДНЯ! Старт в 23:45, ККЗ "Москва", Триумфальная пл., 1.
-
В ПРОГРАММЕ:
* Группа "АРАМИС" с хитом "Девочка ждёт, мальчик не идёт..."
* СВЕТОВОЕ ШОУ театра "Pulsar"!
* МЕДЛЯКИ каждый час!
* КАРАОКЕ всем залом под любимые песни!
* ПЕСНИ ДЕТСТВА в современной обработке!
* ТАНЦПОЛ на 600 мест!
* ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЯ КЛИПОВ на большом экране!
* СПЕЦИАЛЬНАЯ атрибутика в стиле ретро!
* ЛУЧШИЕ МЕЛОДИИ советских фильмов в танцевальных ремиксах!
* ФОТО- И ВИДЕОСЪЁМКА на протяжении ретро дискотеки!
-
БИЛЕТЫ пока ещё можно купить в кассах Москвы:
* ......
-
В ПРОГРАММЕ:
* Группа "АРАМИС" с хитом "Девочка ждёт, мальчик не идёт..."
* СВЕТОВОЕ ШОУ театра "Pulsar"!
* МЕДЛЯКИ каждый час!
* КАРАОКЕ всем залом под любимые песни!
* ПЕСНИ ДЕТСТВА в современной обработке!
* ТАНЦПОЛ на 600 мест!
* ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЯ КЛИПОВ на большом экране!
* СПЕЦИАЛЬНАЯ атрибутика в стиле ретро!
* ЛУЧШИЕ МЕЛОДИИ советских фильмов в танцевальных ремиксах!
* ФОТО- И ВИДЕОСЪЁМКА на протяжении ретро дискотеки!
-
БИЛЕТЫ пока ещё можно купить в кассах Москвы:
* ......
View all
Ольга Емелина
понравилось
20 January 2013 at 22:34
status.html
Поймет лишь тот,кто испытал-кто в жизни радуясь до слёз-о щастье лучшем не мечал.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
дмитрий
шаров
������������ ��������
от
Светлана
Левицкая
Other people named Ольга Емелина in My World