Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Пшеворская
понравилось
15 June 2019 at 22:31
5 comments
РИК я
Нужные советы!
16 June 2019 at 11:07
Нравится1Людмила Иволгина
17 June 2019 at 20:30
Нравится
Светлана Пшеворская
понравилось
13 June 2019 at 20:35
community-post.html
Горбуша, запечённая с помидором и сыром😋
Нам понадобится ::
🔺500 г филе горбуши;
🔺 1 помидор;
🔺20 г сыр легкий;
🔺100г нат. йогурта;
🔺 соль, перец, орегано.
.
1. Филе горбуши нарезалаем на порционные кусочки, солим, перчим, посыпаем орегано.
2. Каждый кусосек макаем в йогурт и оставляем мариноваться на час (я оставляла на ночь)
3. Помидоры нарезаем полукружочками, кладем сверху.
4. Сыр натираем на мелкой тёрке и посыпаем им рыбку.
5. Выкладываем на противень и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут (+- 5 минут, смотрите по своей духовке).
Нам понадобится ::
🔺500 г филе горбуши;
🔺 1 помидор;
🔺20 г сыр легкий;
🔺100г нат. йогурта;
🔺 соль, перец, орегано.
.
1. Филе горбуши нарезалаем на порционные кусочки, солим, перчим, посыпаем орегано.
2. Каждый кусосек макаем в йогурт и оставляем мариноваться на час (я оставляла на ночь)
3. Помидоры нарезаем полукружочками, кладем сверху.
4. Сыр натираем на мелкой тёрке и посыпаем им рыбку.
5. Выкладываем на противень и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут (+- 5 минут, смотрите по своей духовке).
Светлана Пшеворская
понравилось
13 March 2019 at 16:53
community-post.html
Светлана Пшеворская
понравилось
13 March 2019 at 16:49
Светлана Пшеворская
понравилось
4 March 2019 at 20:52
4 comments
Седьмой : пачка (или половина) крабового мяса; маленькая баночка кукурузы; мелко порезанная луковичка, укроп, и много пекинской капусты. Я заправляю майонезом.
4 March 2019 at 21:53
Нравится
Светлана Пшеворская
понравилось
5 February 2019 at 19:46
community-post.html
ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ ДЖЕМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
При регулярном употреблении имбирь, лимон и мед способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Также это еще и действенное средство для похудения. Рекомендуем приготовить чудесную смесь из натуральных продуктов, полезную и приятную на вкус.
Необходимые ингредиенты:
корень имбиря — 120 г
лимоны свежие — 4 штуки
мед — 150 мл. more…
При регулярном употреблении имбирь, лимон и мед способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Также это еще и действенное средство для похудения. Рекомендуем приготовить чудесную смесь из натуральных продуктов, полезную и приятную на вкус.
Необходимые ингредиенты:
корень имбиря — 120 г
лимоны свежие — 4 штуки
мед — 150 мл. more…
11 comments
Светлана Пшеворская
понравилось
5 February 2019 at 19:45
community-post.html
Смузи для похудения: растопят жир за 8 недель 🎀
Пора доставать блендер: просто забрось все ингредиенты в чашу и наслаждайся великолепным вкусом! Выпивай стаканчик смузи на завтрак или ужин.
🍋 Груша и банан
Очисти от кожуры и порежь 2 груши, 2 банана. Засыпь ломтики в чашу блендера, залей 400 мл кефира, добавь 20 г фундука, щепотку корицы и 4 ст. л измельченных в кофемолке семян льна.
🍋 Яблоко и огурец
1/2 ст. фундука, веточка свежей мяты, 2 нарезанных огурца, 2 нарезанных кисло-сладких яблока, 4 стебля сельдерея, 2—3 ст.л. лимонного сока и 2 ст. воды взбей блендером. more…
Пора доставать блендер: просто забрось все ингредиенты в чашу и наслаждайся великолепным вкусом! Выпивай стаканчик смузи на завтрак или ужин.
🍋 Груша и банан
Очисти от кожуры и порежь 2 груши, 2 банана. Засыпь ломтики в чашу блендера, залей 400 мл кефира, добавь 20 г фундука, щепотку корицы и 4 ст. л измельченных в кофемолке семян льна.
🍋 Яблоко и огурец
1/2 ст. фундука, веточка свежей мяты, 2 нарезанных огурца, 2 нарезанных кисло-сладких яблока, 4 стебля сельдерея, 2—3 ст.л. лимонного сока и 2 ст. воды взбей блендером. more…
Светлана Пшеворская
понравилось
5 February 2019 at 19:32
community-post.html
Лечо нежное без уксуса и масла
Хочу предложить вам рецепт лечо без добавления уксуса и масла.
Его готовит моя мама много лет. Все кто его пробовал - не остались равнодушными и уже много лет пользуются этим рецептом.
Состав:
5 кг томатов хорошей спелости
3 кг перца
3 ст. л соли
300 г сахара.
Приготовление:
Помидоры пропустить через мясорубку и варить на медленном огне 1 час. Добавить соль и сахар и варить еще 30 минут. Перец порезать кольцами ( если крупный - полукольцами ) и отправить в помидорную массу. Варить
помешивая 20-25 минут. Горячим закатать в банки. more…
Хочу предложить вам рецепт лечо без добавления уксуса и масла.
Его готовит моя мама много лет. Все кто его пробовал - не остались равнодушными и уже много лет пользуются этим рецептом.
Состав:
5 кг томатов хорошей спелости
3 кг перца
3 ст. л соли
300 г сахара.
Приготовление:
Помидоры пропустить через мясорубку и варить на медленном огне 1 час. Добавить соль и сахар и варить еще 30 минут. Перец порезать кольцами ( если крупный - полукольцами ) и отправить в помидорную массу. Варить
помешивая 20-25 минут. Горячим закатать в банки. more…
7 comments
Часами варить - ничего полезного не останется. Я давно по этому рецепту готовлю, но плюс тертые яблоки сорта антоновка. Кипячу не более 25 - 30 минут.
9 February 2019 at 16:09
Нравится1
Светлана Пшеворская
понравилось
5 February 2019 at 19:29
community-post.html
22 comments
для : не ведьм и колдунов , а юных волшебников все дети вначале волшебники и лишь при общении с мымрами и прохендеями - они становятся теми кто их окружает…...
6 February 2019 at 16:35
Нравится1
Светлана Пшеворская
понравилось
5 February 2019 at 19:27
community-post.html
Американский художник Эжен Джей Папроски
Закончив Чикагский университет молодой мастер долго путешествует по Европе. Его манят залы крупнейших музеев Парижа, Лондона, Флоренции.
Прогуливаясь по залам д’Орсе, художник впитывает, как губка, манеру и написание картин великих талантов Клода Моне, Поля Сезанна, Поля Гогена, Эдгара Дега, Камиля Писсарро и других
Закончив Чикагский университет молодой мастер долго путешествует по Европе. Его манят залы крупнейших музеев Парижа, Лондона, Флоренции.
Прогуливаясь по залам д’Орсе, художник впитывает, как губка, манеру и написание картин великих талантов Клода Моне, Поля Сезанна, Поля Гогена, Эдгара Дега, Камиля Писсарро и других
7 comments
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 19:09
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 19:05
community-post.html
🔹 5 легких овощных салатиков для тонкой талии и прекрасного самочувствия🔹
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
На 100г-63ккал
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Приготовление:
Грецкие орехи почистить.
Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке.
Лимонный сок отжать в отдельную емкость.
С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой.
Яблоки очистить и нарезать соломкой. more…
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
На 100г-63ккал
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Приготовление:
Грецкие орехи почистить.
Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке.
Лимонный сок отжать в отдельную емкость.
С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой.
Яблоки очистить и нарезать соломкой. more…
3 comments
...И перед сном (с голодухи) сковородку жареной картошки...
14 January 2019 at 23:23
Нравится4
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 19:04
3 comments
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 19:00
community-post.html
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 19:00
community-post.html
5 comments
для : Ой,я не хочу эту тему вообще обсуждать. Мы считаем,что это гражданская война.
14 January 2019 at 17:38
Нравитсядля : Тему закрываем. Мне в тюрьму не хочется за вольные мысли.
14 January 2019 at 17:50
Нравится
Светлана Пшеворская
понравилось
14 January 2019 at 18:39
community-post.html
Светлана Пшеворская
понравилось
12 January 2019 at 20:01
12 comments
для : НУ ДА.. ОБ ИСКУССТВЕ МОЖНО И ПОСПОРИТЬ..
КСТАТИ Я ХУДОЖНИК-ИСКУССТВОВЕД......
КСТАТИ Я ХУДОЖНИК-ИСКУССТВОВЕД....
21 January 2019 at 16:23
НравитсяА Вы не подскажете из какого материала сделана скульптура?
26 January 2019 at 19:15
Нравится
Светлана Пшеворская
понравилось
12 January 2019 at 19:56
20 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
ЕЛЕНА
Потёмкина
�����
от
Лилия
Залакаева
������������ �����
от
ТОНЕЧКА
КАН
�����
от
Гульнара
Антонова
������������ �����
от
Гульнара
Антонова
������������ �����
от
Лилия
Залакаева
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 817
Новости Казани
388 682
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 346
Other people named Светлана Пшеворская in My World