Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
community-post.html
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
community-post.html
3 comments
Оказаться там, и смотреть, смотреть, впитывать всю эту красоту, складывать в "ящик воспоминаний"...
25 May 2016 at 18:47
Нравится
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
community-post.html
Подтягивания. Виды и особенности.
● Прямой хват
Руки располагаются на ширине плеч либо несколько уже. Основная нагрузка на плечевую мышцу и бицепсы. Особо рекомендуется тем, у кого эти мышцы недостаточно развиты.
● Узкий обратный хват
Повышенная нагрузка на бицепс. Вариант: ладони практически соприкасаются, кисти немножко «подвернуты» под перекладину. Здесь нагрузка на бицепс является максимальной. Правда, выполнять такие подтягивания из крайнего нижнего положения очень тяжело - придется работать в половинной амплитуде, лучше из положения стоя на полу.
● Узкий параллельный хват more…
● Прямой хват
Руки располагаются на ширине плеч либо несколько уже. Основная нагрузка на плечевую мышцу и бицепсы. Особо рекомендуется тем, у кого эти мышцы недостаточно развиты.
● Узкий обратный хват
Повышенная нагрузка на бицепс. Вариант: ладони практически соприкасаются, кисти немножко «подвернуты» под перекладину. Здесь нагрузка на бицепс является максимальной. Правда, выполнять такие подтягивания из крайнего нижнего положения очень тяжело - придется работать в половинной амплитуде, лучше из положения стоя на полу.
● Узкий параллельный хват more…
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
community-post.html
Друзья!
29 мая пройдет гранзиозный финал главного киберспортивного события этой весны - WARFACE OPEN CUP.
По накалу страстей матчи Warface могут посоревноваться с футбольными и хоккейными матчами - ведь в финале сойдутся лучшие команды, которые всю весну пробивались на киберспортивный олимп.
Призовой фонд составит 1 500 000 рублей!
Следить за киберспортивным состязанием вы можете на специальной странице турнира:
...
#warface #Warface_Open_Cup
29 мая пройдет гранзиозный финал главного киберспортивного события этой весны - WARFACE OPEN CUP.
По накалу страстей матчи Warface могут посоревноваться с футбольными и хоккейными матчами - ведь в финале сойдутся лучшие команды, которые всю весну пробивались на киберспортивный олимп.
Призовой фонд составит 1 500 000 рублей!
Следить за киберспортивным состязанием вы можете на специальной странице турнира:
...
#warface #Warface_Open_Cup
6 comments
ramazi saladze
понравилось
25 May 2016 at 11:44
ramazi saladze
subscribed to 5 groups
25 May 2016 at 11:29
community-join.html
ramazi saladze
installed 3 games
25 May 2016 at 11:27
app-install.html
Контра Сити (3D шутер онлайн)
Играть
Контра Сити – это уникальный 3D шутер, мир бесконечной войны. Кто не твой друг – твой враг. Для победы есть все – огромный арсенал оружия и снаряжения; от тебя требуется только одно – не сдаваться.
393 346
Винтерфрост
Играть
Винтерфрост — новая MMORPG в красивой и опасной вселенной. Интригующий запутанный сюжет, сложная боевая система, интересные PvP и PvE-режимы.
85 133
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.