Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Саша Богатырёв
installed a game
24 June 2015 at 18:23
app-install.html
Копатель Онлайн
Играть
Копатель Онлайн - это строительная игра в которой вы можете строить замки, дома, крепости из блоков совместно с друзьями, обустраивать свой дом мебелью, путешествовать и оценивать чужие карты.
547 481
Саша Богатырёв
понравилось
25 March 2015 at 16:47
Саша Богатырёв
subscribed to the group
16 March 2015 at 16:12
community-join.html
Саша Богатырёв
понравилось
2 March 2015 at 21:38
community-post.html
Саша Богатырёв
понравилось
30 December 2014 at 2:28
4 comments
Саша Богатырёв
прокомментировал
30 December 2014 at 2:27
и рюкзак надо за спину
4 comments
Саша Богатырёв
понравилось
30 December 2014 at 2:25
Саша Богатырёв
прокомментировал
30 December 2014 at 2:23
ноер
14 comments
Саша Богатырёв
понравилось
18 December 2014 at 12:14
community-post.html
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
...
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
...
С такой кучей и тренировок не надо. Сам за месяц пушинкой будешь..
18 December 2014 at 10:00
Нравится
Саша Богатырёв
прокомментировал
10 December 2014 at 17:32
хохол
6 comments
Саша Богатырёв
понравилось
27 November 2014 at 17:53
community-post.html
Саша Богатырёв
subscribed to the group
19 November 2014 at 20:53
community-join.html
Саша Богатырёв
понравилось
11 November 2014 at 20:01
community-post.html
4 comments
для : дибил среди них и африканец есть боатенг о чем ты говоришь
12 November 2014 at 20:14
Нравится
Саша Богатырёв
понравилось
17 September 2014 at 16:31
20 comments
рыбалка это удовольствие а поймал или нет.,,,,,,,,,,,,,,,
9 October 2014 at 16:18
Нравится
Саша Богатырёв
прокомментировал
17 September 2014 at 16:14
самый лучший филимоноф
9 comments
лодыгин в зените скоро один по русски разговаривать будет.Пипец просто.Не команда,а иностранный легион.
18 September 2014 at 20:55
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.