Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:08
15 comments
Елена Торопыгина
для Одинокая Волчица: солидарна , где платье то?
31 August 2015 at 19:47
НравитсяIrina Shabunina
Daaaa..a teper' toze,kak v 50-e snova zakrutue kupal'niki actual;nu,..vidat' na plyaz sobralas'. A esli 4estno,mnogie vtakih ,,plat'yah'' vuwivali,li4no ya do oduri vutansovuvala nadiskotekah.
1 September 2015 at 3:30
Нравится
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:08
community-post.html
Примерное меню белковой диеты на неделю!
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день...
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день...
3 comments
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:08
community-post.html
Удивительное 3D шоу в Китае
10:3930 321Удивительное 3D шоу в КитаеSave to my page
88 comments
впечатляет но я бы посмотрел не сказочных драконов а что-нибудь реальное-земное
10 September 2015 at 1:47
Нравится
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:08
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:07
community-post.html
Чем подкармливать комнатные растения?
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
...
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
...
5 comments
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:07
community-post.html
АЛОЭ С МЁДОМ, А ТАКЖЕ «СТРЕПТОЦИД» ПОЗВОЛИЛИ ЗНАКОМОЙ ОБУЗДАТЬ ГАСТРИТ
Хочу рассказать, как при помощи народных средств можно вылечить незапущенный гастрит.
Этим опытом со мной поделилась знакомая. Она рассказала, что, пока работала, никаких проблем с желудком не испытывала, так как постоянно находилась в движении. Дома тоже ей некогда было расслабляться, ибо, придя с работы, она начинала заниматься домашним хозяйством и возиться на приусадебном участке. Когда же вышла на пенсию, чтобы как-то выжить, начала торговать на рынке овощами, выращенными у себя в огороде. В результате она в осно...
Хочу рассказать, как при помощи народных средств можно вылечить незапущенный гастрит.
Этим опытом со мной поделилась знакомая. Она рассказала, что, пока работала, никаких проблем с желудком не испытывала, так как постоянно находилась в движении. Дома тоже ей некогда было расслабляться, ибо, придя с работы, она начинала заниматься домашним хозяйством и возиться на приусадебном участке. Когда же вышла на пенсию, чтобы как-то выжить, начала торговать на рынке овощами, выращенными у себя в огороде. В результате она в осно...
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:07
community-post.html
Творожно-клубничный десерт
Потребуется:
зернёный творог (0,5%) - 300 г
молоко (0,5%) - 90 мл
натуральный йогурт (у меня активия 0,5) - 30 г
3 взбитых "до пиков" яичных белка
желатин быстрорастворимый в порошке - 25 г
сахарозаменитель - исключительно по вкусу, у меня ушло 7 таблеток
ванилин - на кончике ножа
клубника (можно мороженную) - 250 г
консервированные персики - 140 г
Приготовление:
Порезать персики и клубнику.
На дно силиконовой формы выложить персики....
Потребуется:
зернёный творог (0,5%) - 300 г
молоко (0,5%) - 90 мл
натуральный йогурт (у меня активия 0,5) - 30 г
3 взбитых "до пиков" яичных белка
желатин быстрорастворимый в порошке - 25 г
сахарозаменитель - исключительно по вкусу, у меня ушло 7 таблеток
ванилин - на кончике ножа
клубника (можно мороженную) - 250 г
консервированные персики - 140 г
Приготовление:
Порезать персики и клубнику.
На дно силиконовой формы выложить персики....
4 comments
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:07
community-post.html
Куралай Шапенова
понравилось
16 October 2015 at 20:07
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
4 comments
Nu,ne vse ze takie,,mudrue''prizatu k ple4iku sponsora.. A voobwe razve hudoba pokazatel'? Vu posmotrite na Vodyanovu-skolko detey,naskol'ko obespe4ena,vtoroy muz-i toze ne bednuy,a ona vse,kak v 17... more
1 September 2015 at 3:07
Нравится
Куралай Шапенова
subscribed to 4 groups
9 September 2015 at 10:37
community-join.html
Куралай Шапенова
subscribed to 3 groups
22 June 2015 at 8:18
community-join.html
gift-open.html
Куралай Шапенова
installed a game
4 October 2012 at 13:29
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 506 781
Куралай Шапенова
installed a game
18 September 2012 at 9:37
app-install.html
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 328 808
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Гульсум
Каскабаева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Куралай Шапенова in My World