Русские Печи товарищество
was last seen 3 April at 04:44
24 года
/
Новокузнецк, Россия
какое будет продолжение? http://odnoklassniki.ru/sol... Русские хозяева страны?
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Русские Печи товарищество
понравилось
20 October 2015 at 16:06
Русские Печи товарищество
понравилось
20 October 2015 at 16:06
Русские Печи товарищество
понравилось
20 October 2015 at 16:06
Русские Печи товарищество
понравилось
20 October 2015 at 15:58
19 comments
Русские Печи товарищество
понравилось
20 October 2015 at 15:56
Русские Печи товарищество
понравилось
15 March 2015 at 6:25
community-post.html
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
Забирай и тренируйся!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста,...
Забирай и тренируйся!
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста,...
12 comments
Русские Печи товарищество
subscribed to 5 groups
9 March 2015 at 4:20
community-join.html
Русские Печи товарищество
прокомментировал
9 March 2015 at 4:19
на этой не появлялось
Как ведет себя плитка в процессе эксплуатации? Часто бывает сетка трещин по плитке.
7 July 2014 at 0:25
Нравится
Русские Печи товарищество
прокомментировал
25 February 2014 at 20:05
К сожалению специально не фотографировал.
4 comments
Русские Печи товарищество
понравилось
25 February 2014 at 20:02
6 comments
Здорово дневали Браты!!! Любо!!! Куда звонить вам,что бы записатся??? И когда будут отправлять казаков на Украину???
27 February 2014 at 16:39
Нравится
Русские Печи товарищество
понравилось
3 January 2014 at 5:49
3 comments
зато кадырава наградил путин за убийства наших салдат и афицерав! Задумкайтися путолюбы !!!!
2 January 2014 at 19:15
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Русские Печи товарищество in My World