Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мари Снежная
понравилось
24 September 2017 at 6:04
community-post.html
5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссы. Самые полезные сладости для фигуры!🍓🍐🍌
Сохрани себе!📌
1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!
🔸на 100грамм - 94.91 ккал🔸Б/Ж/У - 15.38/1.52/5.09🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Йогурт натуральный - 100 г
Какао - 1,5 ст. л
Желатин - 15 г
Вода - 30 мл
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, недоводя до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщате more…
Сохрани себе!📌
1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!
🔸на 100грамм - 94.91 ккал🔸Б/Ж/У - 15.38/1.52/5.09🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Йогурт натуральный - 100 г
Какао - 1,5 ст. л
Желатин - 15 г
Вода - 30 мл
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, недоводя до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщате more…
Мари Снежная
понравилось
24 September 2017 at 5:52
community-post.html
🔹Ленивые голубцы: идеальный ужин!🔹
🔸 на 100 грамм - 93 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы -15 🔸
🔹Ингредиенты:
● Капуста - 300 г
● Куриное филе - 200 г(перемолоть на фарш)
● Лук - 1 шт
● Морковь - 1шт
● Рис - 1/2 ст
● Томатная паста - 5 ст. л
● Соль, перец - по вкусу
🔹Приготовление:
Нашинковать очень мелко капусту и залить ее кипятком, затем на 5 минут оставить, слить воду и руками ее отжать от жидкости. Промыть рис, залить его крутым кипятком в пропорции к 1 части риса 2 части воды, не перемешивая, проварить на слабом огне 20 минут без крышки и затем остудить. Очистить морковь и лук, more…
🔸 на 100 грамм - 93 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы -15 🔸
🔹Ингредиенты:
● Капуста - 300 г
● Куриное филе - 200 г(перемолоть на фарш)
● Лук - 1 шт
● Морковь - 1шт
● Рис - 1/2 ст
● Томатная паста - 5 ст. л
● Соль, перец - по вкусу
🔹Приготовление:
Нашинковать очень мелко капусту и залить ее кипятком, затем на 5 минут оставить, слить воду и руками ее отжать от жидкости. Промыть рис, залить его крутым кипятком в пропорции к 1 части риса 2 части воды, не перемешивая, проварить на слабом огне 20 минут без крышки и затем остудить. Очистить морковь и лук, more…
View all
Мари Снежная
понравилось
14 September 2017 at 16:31
community-post.html
Куриная пицца: можно даже на ночь!
🔸на 100грамм - 147.13 ккал🔸Б/Ж/У - 16.7/6.2/5.24🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Лук - 1/2 шт
Помидор - 1 шт
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Специи для курицы - 1/2 ч. л
Сыр - 100 г
Зелень - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Из куриного филе, лука и масла приготовьте фарш, добавьте в него муку, яйцо, специи и соль. Из фарша сформируйте лепешку, уложите на неё дольки помидоров. Посыпьте тёртым сыром. Запекайте на противне в духовке при 200 градусах около 20 минут. Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью. more…
🔸на 100грамм - 147.13 ккал🔸Б/Ж/У - 16.7/6.2/5.24🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Лук - 1/2 шт
Помидор - 1 шт
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Специи для курицы - 1/2 ч. л
Сыр - 100 г
Зелень - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Из куриного филе, лука и масла приготовьте фарш, добавьте в него муку, яйцо, специи и соль. Из фарша сформируйте лепешку, уложите на неё дольки помидоров. Посыпьте тёртым сыром. Запекайте на противне в духовке при 200 градусах около 20 минут. Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью. more…
Мари Снежная
понравилось
28 July 2017 at 17:56
community-post.html
🔹Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно.🔹
🔸 На 100 гр - 90.48 ккал 🔸 белки - 7.05 🔸 жиры - 1.23🔸 углеводы - 12.81🔸
Ингредиенты:
Яблоко 4 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Творог мягкий обезжиренный 400 г
Корица молотая ¼ чайной ложки
Изюм светлый 2 столовые ложки
Йогурт натуральный
Крупа манная 4 столовые ложки
Стевия, соль по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте. more…
🔸 На 100 гр - 90.48 ккал 🔸 белки - 7.05 🔸 жиры - 1.23🔸 углеводы - 12.81🔸
Ингредиенты:
Яблоко 4 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Творог мягкий обезжиренный 400 г
Корица молотая ¼ чайной ложки
Изюм светлый 2 столовые ложки
Йогурт натуральный
Крупа манная 4 столовые ложки
Стевия, соль по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте. more…
Мари Снежная
понравилось
28 July 2017 at 17:47
community-post.html
Иркутский ботанический сад присоединяется к акции "Час зелёного творчества", которая уже в четвёртый раз пройдет во многих странах 1 августа, и приглашает ребятишек на увлекательный эко-квест "Таинственный лес". Во время игры дети узнают о полезных свойствах растений, в игровой форме познакомятся с идеей устойчивого развития экосистем, разгадают множество загадок, заглянут в самые таинственные уголки Сада. Сбор 1 августа в 13.00. на центральной площадке Ботанического сада. Участие в игре - бесплатное. Справки по тел. 41-34-76, 97-91-41.
Мари Снежная
понравилось
28 July 2017 at 17:38
Мари Снежная
понравилось
28 July 2017 at 17:33
Мари Снежная
понравилось
28 July 2017 at 17:28
community-post.html
Овощная запеканка: очень вкусный обед!
🔸на 100грамм - 129.92 ккал🔸Б/Ж/У - 4.13/7.29/12.64🔸
Ингредиенты:
2 картофелины
2 морковки
2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 яйца
4 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. молотых сухарей
1/4 ч.л. сухого базилика
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
Соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке. Смешать овощи с сухарями, яйцами, петрушкой, базиликом, солью и перцем до состояния густого теста. переложить овощную м more…
🔸на 100грамм - 129.92 ккал🔸Б/Ж/У - 4.13/7.29/12.64🔸
Ингредиенты:
2 картофелины
2 морковки
2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 яйца
4 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. молотых сухарей
1/4 ч.л. сухого базилика
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
Соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке. Смешать овощи с сухарями, яйцами, петрушкой, базиликом, солью и перцем до состояния густого теста. переложить овощную м more…
Мари Снежная
понравилось
24 February 2017 at 14:42
community-post.html
Трюфельный сметанник
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны
- 1/2 ч. ложки гашеной уксусом соды
- 1,5 стакана муки
- 1/2 пачки какао (стандартная 200 гр)
Приготовление:
1. Все хорошо перемешать.
2. Выложить в смазанную маслом и обсыпанную панировочными сухарями или мукой форму.
3. Выпекать в не горячей духовке 35-40 минут.
4. Готовый торт разрезаем на 2-3 коржа и каждый смазываем кремом:
Есть два варианта:
1) масляный "трюфельный" - 200 гр сливочного масла и 1/2 стакана сгущенного молока, взбить и добавить 1/2 пачки какао, хорошо вымешав. more…
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны
- 1/2 ч. ложки гашеной уксусом соды
- 1,5 стакана муки
- 1/2 пачки какао (стандартная 200 гр)
Приготовление:
1. Все хорошо перемешать.
2. Выложить в смазанную маслом и обсыпанную панировочными сухарями или мукой форму.
3. Выпекать в не горячей духовке 35-40 минут.
4. Готовый торт разрезаем на 2-3 коржа и каждый смазываем кремом:
Есть два варианта:
1) масляный "трюфельный" - 200 гр сливочного масла и 1/2 стакана сгущенного молока, взбить и добавить 1/2 пачки какао, хорошо вымешав. more…
9 comments
А точно в НЕ горячей духовке выпекать? это сколько градусов?
17 February 2017 at 8:20
Нравится2....блиинннн...вот посмотрела и 150грамм веса набрала!!!!!!!!
17 February 2017 at 15:02
Нравится2
Мари Снежная
понравилось
11 November 2016 at 15:39
community-post.html
18 comments
Мари Снежная
понравилось
12 October 2016 at 10:34
5 comments
audio-playlist.html
2:07:14
[ - ][ md5 ][ М ][X] Две серии ( аудио фильм ) Михаил Булгаков Собачье сердце (1988)uploaded: - id907623145
00:00
13:26
[ - ][ md5 ][ М ][X]01 gl 1 Kurikulyum vite professora PersikovaБулгаков Михаил Афанасьевич. Роковые яйца.uploaded: - id395570965
00:00
13:27
[ - ][ md5 ][ М ][X]02 gl 2 Tsvetnoy zavitokБулгаков Михаил Афанасьевич. Роковые яйца.uploaded: - id395570965
00:00
audio-playlist.html
7 comments
audio-playlist.html
8:25
00:00
13:26
00:00
5:29
00:00
11:40
00:00
audio-playlist.html
19 comments
Я очень рада что получился диолог ,но я просто скачала потому что у меня нет рассказов .Пьесы переписка есть ,а вот рассказов нет Но всем спасибо за внимание.
2 February 2018 at 16:57
Нравится1для : Чтец замечательный, но Чехова надо читать самому. Это море удовольствия. как же не иметь в домашней библиотеке рассказов Чехова ???
2 February 2018 at 18:13
Нравится2
Мари Снежная
добавила 5 аудиозаписей
10 September 2015 at 18:39
audio.html
1:19:39
[ - ][ md5 ][ М ][X]Человек в футляре (1939), экранизация рассказа Антона Павловича Чехова.А.П. Чеховuploaded: - id876097401
00:00
35:11
00:00
4:07:30
00:00
Мари Снежная
добавила 4 аудиозаписи
2 September 2015 at 3:53
audio.html
Мари Снежная
subscribed to 7 groups
21 April 2015 at 15:21
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.