Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Света Степанова
прокомментировала
19 May 2022 at 19:59
Привет
Света Степанова
понравилось
19 May 2022 at 19:58
community-post.html
208 comments
Света Степанова
added a note
user-post.html
Света Степанова
понравилось
1 January 2020 at 11:48
Света Степанова
понравилось
29 December 2019 at 6:08
6 comments
Света Степанова
понравилось
12 October 2019 at 9:38
Света Степанова
понравилось
11 October 2019 at 7:43
community-post.html
Света Степанова
понравилось
25 August 2019 at 9:50
Света Степанова
понравилось
31 July 2019 at 10:01
community-post.html
📌 Вечер доброго дела
1 августа приглашаем принять участие в изготовлении благодарственных открыток для благотворительно Фонда «Особенные дети». Материалы все предоставят.
Прийти можно с детьми от 5 лет. Давайте творить добрые дела ВМЕСТЕ! Обязательна запись по номеру 8 906 370 2 888, так как количество мест ограничено.
⏰Подходить можно с 18-30. Мероприятие продлится до 20:30.
📍Место встречи: Баязита Бикбая, 32
Если вы хотите показать мастер-класс в технике скраббукинг - приветствуется! Звоните 8 906 370 2 888.
(изображение к посту взято из интернета)
БФ Особенные дети! 💓
1 августа приглашаем принять участие в изготовлении благодарственных открыток для благотворительно Фонда «Особенные дети». Материалы все предоставят.
Прийти можно с детьми от 5 лет. Давайте творить добрые дела ВМЕСТЕ! Обязательна запись по номеру 8 906 370 2 888, так как количество мест ограничено.
⏰Подходить можно с 18-30. Мероприятие продлится до 20:30.
📍Место встречи: Баязита Бикбая, 32
Если вы хотите показать мастер-класс в технике скраббукинг - приветствуется! Звоните 8 906 370 2 888.
(изображение к посту взято из интернета)
БФ Особенные дети! 💓
Света Степанова
понравилось
12 July 2019 at 16:29
community-post.html
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5 мин) more…
1 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5 мин) more…
Света Степанова
понравилось
12 July 2019 at 16:29
community-post.html
Это интересно
Мариинская жeнская гимнaзия — гимназия для девочек, открытая в Уфе в 1860 г. В народе именовалась «Мариинка». Ныне называется Уфимская Гимназия № 3 и располагается по улице Пушкина в Кировском районе.
Гимназия была создана как казённое Оренбургское училище I разряда на основании Положения о женских училищах.
Училище открылось как учебное заведение с шестилетним курсом обучения. Первый набор составил 25 девочек, на следующий год их училось уже 70. В дальнейшем их число возросло до 245. В первый класс гимназии набирались девочки в возрасте 9—12 лет, во втором классе обучалис more…
Мариинская жeнская гимнaзия — гимназия для девочек, открытая в Уфе в 1860 г. В народе именовалась «Мариинка». Ныне называется Уфимская Гимназия № 3 и располагается по улице Пушкина в Кировском районе.
Гимназия была создана как казённое Оренбургское училище I разряда на основании Положения о женских училищах.
Училище открылось как учебное заведение с шестилетним курсом обучения. Первый набор составил 25 девочек, на следующий год их училось уже 70. В дальнейшем их число возросло до 245. В первый класс гимназии набирались девочки в возрасте 9—12 лет, во втором классе обучалис more…
Света Степанова
понравилось
12 July 2019 at 8:34
Света Степанова
понравилось
12 July 2019 at 8:34
community-post.html
Света Степанова
понравилось
10 July 2019 at 15:55
Света Степанова
понравилось
8 July 2019 at 20:14
Света Степанова
понравилось
7 July 2019 at 2:44
Света Степанова
понравилось
6 July 2019 at 23:35
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Галина
Козлова
������������ �����
от
* ПоП
*
������������ �����
от
Галина
Козлова
������������ �����
от
Галина
Козлова
Happy Birthday
от
Галина
Козлова
����� �������
от
Геннадий
Толочин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 523
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 194
Other people named Света Степанова in My World