Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Ванюшкина
installed a game
13 July 2017 at 13:02
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
833 964
Татьяна Ванюшкина
понравилось
4 April 2015 at 0:06
community-post.html
Елизавета Туктамышева КП Шанхай 2015
6:10111 244Elizaveta Tuktamysheva SP Shanghai 2015 / Елизавета Туктамышева КП Шанхай 2015Save to my page
588 comments
Татьяна Егорова
Гордость за наших спортсменов!
23 January 2016 at 19:24
Нравится1
Татьяна Ванюшкина
понравилось
31 July 2014 at 21:18
community-post.html
Короткие волосы тоже надо уметь укладывать! В ролике от канала
Леди Mail.Ru ... мастер покажет один из способов, как это сделать без лишних усилий.
Леди Mail.Ru ... мастер покажет один из способов, как это сделать без лишних усилий.
2:5530 592Укладка для коротких волос на каждый деньSave to my page
100 comments
Дело мастера боится. Рядовому это сделать сложно.Нужна сноровка,опыт и может быть ....что то получится.
6 November 2014 at 20:05
Нравится
Татьяна Ванюшкина
понравилось
19 July 2014 at 16:25
community-post.html
"Быстрое" ассорти - помидоры с огурцами
Ингредиенты:
● 3 кг помидор сливок,
● 5 огурцов,
● 2 крупных морковки,
● 1 большая головка чеснока,
● укроп и петрушка,
● 2 головки лука.
Для заливки на 4 л воды:
● 8 ст. ложек сахара,
● 6 ст. ложек соли,
● 8 ст. ложек яблочного уксуса 6%,
● 8 лавровых листьев,
● перец душистый и черный горошком,
● кориандр,
● немного орегано,
● базилик,
● тмин,
● семена горчицы,
● 5 шт. гвоздик.
Количество разместилось в 6-литровой кастрюле.
Приготовление:...
Ингредиенты:
● 3 кг помидор сливок,
● 5 огурцов,
● 2 крупных морковки,
● 1 большая головка чеснока,
● укроп и петрушка,
● 2 головки лука.
Для заливки на 4 л воды:
● 8 ст. ложек сахара,
● 6 ст. ложек соли,
● 8 ст. ложек яблочного уксуса 6%,
● 8 лавровых листьев,
● перец душистый и черный горошком,
● кориандр,
● немного орегано,
● базилик,
● тмин,
● семена горчицы,
● 5 шт. гвоздик.
Количество разместилось в 6-литровой кастрюле.
Приготовление:...
Татьяна Ванюшкина
понравилось
13 July 2014 at 9:46
community-post.html
Вариант домашней тренировки
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
6 comments
Нормальное тело - на первой картинке. Только не нужно так сутулиться. А то живот появится даже там, где его нет. Мой совет - не втягивайте живот. Попробуйте просто распрямиться.
10 July 2014 at 15:34
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.