Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 23:55
community-post.html
Любите жизнь - изменчивую, разную
- в огромный мир открытое окно...
В душе несите ощущенье праздника
- нам ничего другого не дано.
- в огромный мир открытое окно...
В душе несите ощущенье праздника
- нам ничего другого не дано.
4:19
[ - ][ md5 ][ М ][X]Вечер с саксафоном - А. Козлов. Море и саксофон ( Д. Дассен)uploaded: - id168524623
00:00
2:51
00:00
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 23:01
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:51
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:51
community-post.html
Планка — занимает мало времени, но даёт заметный результат за короткий срок. Пробуйте, прямо сейчас )) Результаты:
1. Улучшение рельефа и работы мышц кора
Как вам уже известно, планка является идеальным упражнением для развития брюшных мышц, потому что в её выполнении участвуют все мышцы кора: поперечная брюшная мышца, прямая брюшная, наружная косая и ягодичные мышцы. Важно укреплять каждую группу этих мышц, чтобы добиться видимых изменений.
2. Снижение риска травм спины и позвоночника more…
1. Улучшение рельефа и работы мышц кора
Как вам уже известно, планка является идеальным упражнением для развития брюшных мышц, потому что в её выполнении участвуют все мышцы кора: поперечная брюшная мышца, прямая брюшная, наружная косая и ягодичные мышцы. Важно укреплять каждую группу этих мышц, чтобы добиться видимых изменений.
2. Снижение риска травм спины и позвоночника more…
включается лифматическая система - лимфа начинает движение от областей грудных мышц-подмышек....
18 March at 17:18
Нравится1
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:51
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:51
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:50
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:49
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
2 May at 22:49
community-post.html
Татьяна 7!
понравилось
25 April at 19:29
Татьяна 7!
понравилось
25 April at 19:29
community-post.html
🧘♂ практика медитации 🧘♀
Существует полезное упражнение в Раджа йоге, сочетающее в себе умение управлять телом и дыханием, а так же ярким образным мышлением.
Выполнение: сядьте удобно с прямым позвоночником, сделав полный вдох, следует напрячь все мышцы вашего тела, при этом нужно в этот момент замереть, задержать дыхание, задержка должна быть комфортной, без напряжения. Мысленно представить как две половинка вашего тела (правая и левая) соединяются друг с другом в районе позвоночника, сжимаясь воедино, в позвоночник. Далее следует, во время второй задержки дыхания и последующих, напрягать more…
Существует полезное упражнение в Раджа йоге, сочетающее в себе умение управлять телом и дыханием, а так же ярким образным мышлением.
Выполнение: сядьте удобно с прямым позвоночником, сделав полный вдох, следует напрячь все мышцы вашего тела, при этом нужно в этот момент замереть, задержать дыхание, задержка должна быть комфортной, без напряжения. Мысленно представить как две половинка вашего тела (правая и левая) соединяются друг с другом в районе позвоночника, сжимаясь воедино, в позвоночник. Далее следует, во время второй задержки дыхания и последующих, напрягать more…
Татьяна 7!
понравилось
25 April at 19:29
Татьяна 7!
понравилось
25 April at 19:29
community-post.html
УСЛЫШАВ ПУТИНА, ДЕЛЯГИН ПРИЗНАЛСЯ: "Я ИСПУГАЛСЯ ДО СМЕРТИ"
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПУТИН ПОСЛАЛ ЖЕСТКИЙ СИГНАЛ – ОТВЕЧАТЬ ПРИДЕТСЯ ПО-ПОЛНОЙ ...
Совещание Владимира Путина с кабинетом министров, посвящённое экономике и состоявшееся 15 апреля, вызвало у депутата Госдумы и ведущего «Царьграда» Михаила Делягина не просто интерес, а крайне резкую, почти шокированную реакцию.
В своём эфире программы «Итоги дна» он честно рассказал о своих эмоциях: услышав президента, он «испугался до смерти». more…
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПУТИН ПОСЛАЛ ЖЕСТКИЙ СИГНАЛ – ОТВЕЧАТЬ ПРИДЕТСЯ ПО-ПОЛНОЙ ...
Совещание Владимира Путина с кабинетом министров, посвящённое экономике и состоявшееся 15 апреля, вызвало у депутата Госдумы и ведущего «Царьграда» Михаила Делягина не просто интерес, а крайне резкую, почти шокированную реакцию.
В своём эфире программы «Итоги дна» он честно рассказал о своих эмоциях: услышав президента, он «испугался до смерти». more…
39 comments
Испугаться можно когда виноват. Или я чего не понимаю? Если действительно будет спрос с виновных и сдвиги и увольнение этих предателей, то радоваться надо, а не пугаться.
22 April at 15:26
Нравится35"" этот"" и с коррупцией жестко борется. как его шобла сидит на жопе ровно так и будет наглеть дальше. бла бла. 26 одно бла бла
22 April at 16:38
Нравится24для : главный энергетик суходрищенского колхоза?крутую должность вылизал,или высосал?
26 April at 1:10
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:31
[ - ][ md5 ][ М ][X]Митя Фомин - Ну всёмне пора между завтра и вчера- Море ИЛЛЮЗИЙ...WaP.Ka4Ka.Ru: - id194211864
00:00
������������ �����
от
Мариша
Смекалова
Необыкновенная роза
от
Мариша
Смекалова
Корзина незабудок
от
Мариша
Смекалова
Для тебя
от
Мариша
Смекалова
Для тебя
от
Мариша
Смекалова
Для тебя
от
Мариша
Смекалова
Other people named Татьяна 7! in My World