Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Трунилина
понравилось
11 December 2015 at 14:43
community-post.html
4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТИКА!
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упр more…
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упр more…
Наталия Трунилина
понравилось
6 December 2015 at 10:17
Наталия Трунилина
subscribed to 5 groups
23 August 2015 at 8:23
community-join.html
Наталия Трунилина
понравилось
30 December 2014 at 14:52
Наталия Трунилина
понравилось
6 November 2014 at 20:23
4 comments
Наталия Трунилина
понравилось
6 November 2014 at 13:55
4 comments
Наталия Трунилина
понравилось
29 October 2014 at 12:23
27 comments
Наталия Трунилина
понравилось
28 January 2014 at 1:51
Наталия Трунилина
installed a game
19 November 2013 at 21:55
app-install.html
Видеоальбомы Минутта
Играть
"Минутта" - быстрое создание красивых видеоальбомов из ваших фотографий
328 109
Наталия Трунилина
понравилось
9 November 2013 at 21:19
Наталия Трунилина
понравилось
9 November 2013 at 21:15
Наталия Трунилина
понравилось
22 October 2013 at 0:25
8 comments
для : Отлично! Многие путешествуют своим ходом, пусть всегда сопутствует удача!
4 December 2013 at 22:36
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наталия Трунилина in My World