Усольцева Светлана

was last seen 1 November at 17:29

70 лет / Горно-Алтайск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Усольцева Светлана понравилось

5 March 2018 at 7:26

Привет, Мир!

21 February 2018 at 16:00

community-post.html

Там ангелы идут
И льют благословенье
На каждое растенье,
На почку, спящую пока,
И чашу каждого цветка.

Уильям Блейк

94Нравится94 людям

74Нравится74 людям

80Нравится80 людям

85Нравится85 людям

76Нравится76 людям

99Нравится99 людям

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 19

19 comments

Мариша Смекалова

ужескоро

23 February 2018 at 10:54

Нравится1

Oksana Simonova

23 February 2018 at 20:55

Нравится

Усольцева Светлана понравилось

5 March 2018 at 7:26

Типичный Алтай

2 March 2018 at 12:50

community-post.html

Спортсмены из Республики Алтай заняли призовые места на Первенстве СФО

Спортсмены из Республики Алтай завоевали золото и серебро на Первенстве СФО по армейскому рукопашному бою.

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Усольцева Светлана понравилось

5 March 2018 at 7:22

Типичный Алтай

2 March 2018 at 18:50

community-post.html

Дорогами Алтая...

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 1:09

Мир

29 June 2017 at 13:00

community-post.html

Как нарезать арбуз красиво и быстро. Три способа

3:1091 383Как нарезать арбуз красиво и быстро. Три способаSave to my page

Нравится4321Нравится4321 человеку

Комментировать 186

186 comments

Viera Fadeeva

5 October 2017 at 22:15

Нравится

ПАРКЕТ СЕРВИС ПАРКЕТ СЕРВИС

3:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]Гимн Советского Союза* Официальное исполнениеuploaded:ПАРКЕТ СЕРВИС ПАРКЕТ СЕРВИС - id784376676

1 May 2018 at 10:27

Нравится

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 1:04

Бизнес секреты

29 June 2017 at 13:40

community-post.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 1:03

Вокруг света - Путешествуй онлайн ツ

29 June 2017 at 15:15

community-post.html

Золотые поля рапса в Люпинге, Китай

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 0:59

Похудение

29 June 2017 at 18:37

community-post.html

Рейтинг каш:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 0:59

Мир

29 June 2017 at 19:00

community-post.html

Верю, мама верю. Гармонь - это не история, а душа русского

4:2811 732Верю, мама верю. Гармонь - это не история, а душа русского человекаSave to my page

Нравится860Нравится860 людям

Комментировать 29

29 comments

ТАТЬЯНА ЧАПОВА

Фольклорный ансамбль "Калина"

25 July 2017 at 21:46

Нравится1

Нина Горбачева

Браво исполнительницам такой красивой песни,великолепно, душевно исполнили,слушаешь и слушать хочется,настолько трогает душу наша русская песня,побольше бы таких песен в них раскрывается душа... more

6 September 2017 at 20:23

Нравится1

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 0:55

Мир

29 June 2017 at 20:00

community-post.html

Скажи нет проблемным зонам: 10 эффективных упражнений на все тело

В этом сезоне пора традиционного женского марафона «Похудеть к лету» затянулась из-за нетипично холодной погоды. Но порадовать себя и окружающих идеальными формами в бикини все же хочется! AnySports 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже если они с трудом поддаются изменению после ваших утренних пробежек или приседаний в зале.

Подъем одной ноги с наклоном корпуса вперед more…

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 6

6 comments

Виктория Великанова

для Людмила Устинова: так это и ослику понятно- зимой каллорий требуется больше на подержание температуры,а летом меньше хочется есть,больше пить!потому м и худеется легче!

30 June 2017 at 1:56

Нравится

Виктория Великанова

а вообще упражнения из планки-это самое лучшее что бывает!

30 June 2017 at 1:57

Нравится4You and others like this3 людям

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 0:54

Похудение

29 June 2017 at 20:17

community-post.html

ПЕЙ ЭТОТ НАПИТОК НЕДЕЛЮ И СБРОСЬ 3 КГ!

Напиток из имбиря и лимона обладает острым вкусом, поэтому тем, кто его раньше не употреблял, следует быть осторожными. Лучше начать с малых доз — по 100 г в день за полчаса до еды.

Ингредиенты:

- 2 л воды
- 100 г мяты
- 2 лимона
- 10 г тертого корня имбиря

Приготовление:

1. Заранее вскипяти воду и остуди ее до комнатной температуры.
2. Натри корень имбиря на мелкой терке, затем нарежь мяту и выдави сок из лимонов.
3. Добавь корень имбиря, лимонный сок и мяту в воду.
4. Оставь напиток настаиваться в течение 2–3 часов. more…

Нравится234Нравится234 людям

Комментировать 3

3 comments

НаТа Ли

с Имбирем нужно быть очень осторожным,очень специфический продукт...при малейшей передозтровке можно повредить слизистуюжелудкаособенноесли она чувствительная и при долгом употреблении снижается... more

29 June 2017 at 22:57

Нравится5You and others like this4 людям

Viera Fadeeva

5 October 2017 at 22:19

Нравится

Усольцева Светлана понравилось

30 June 2017 at 0:41

Похудение

29 June 2017 at 21:09

community-post.html

ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ

7 дней - минус 3-6 кг!

Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная

Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная more…