Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Черныш

was last seen 3 August at 16:49

Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Черныш понравилось

21 August 2023 at 16:20

Ирина Колыванова added a video

3 March 2021 at 20:40

video-add.html

1:30:12 4 139 Часть 1. Аудиокнига. Ли Кэррол, Крайон - Путешествие домой. Озвучка_ Nikosho Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Татьяна Черныш понравилось

8 January 2018 at 21:47

Workout | Будь в форме

2 January 2018 at 20:00

community-post.html

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок more…

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 9

9 comments

ТЕТ Тутанхамон

10 дней дома "худеть" = нов.год - худеем; рождество - худеем снова; ... да и все новогодние каникулы все равно"приходиться худеть" на диване и у холодильника

4 January 2018 at 3:56

Нравится1

Вера Борисовна

отличные правила

12 January 2018 at 8:35

Нравится

Татьяна Черныш понравилось

22 August 2017 at 12:34

Идеи для жизни added a photo

22 August 2017 at 12:30

photo-add-collage.html