Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Gulay )
понравилось
8 February 2016 at 13:48
community-post.html
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ:
- Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
- Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
- Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
- Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
- Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
more…
- Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
- Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
- Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
- Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
- Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
more…
7 comments
АсенЬка Зимина
А я ненавижу жирные бока)
8 February 2016 at 9:40
НравитсяАльфия Даминова
хороший животик. но маслы бы спрятать
8 February 2016 at 10:23
Нравится
Gulay )
понравилось
8 February 2016 at 13:40
Gulay )
понравилось
4 November 2015 at 9:35
community-post.html
Gulay )
понравилось
24 October 2015 at 14:23
community-post.html
Gulay )
понравилось
20 October 2015 at 12:19
community-post.html
Gulay )
понравилось
14 October 2015 at 14:32
Gulay )
понравилось
19 September 2015 at 13:39
Gulay )
понравилось
19 September 2015 at 13:36
Gulay )
понравилось
18 September 2015 at 10:18
5 comments
Gulay )
понравилось
7 September 2015 at 11:27
Gulay )
понравилось
1 September 2015 at 13:13
community-post.html
Gulay )
понравилось
26 August 2015 at 12:32
community-post.html
Gulay )
понравилось
26 August 2015 at 12:29
Gulay )
понравилось
25 August 2015 at 8:06
3 comments
Красота необыкновенная. только как все это держится на голове, я имею виду платки или шарфы, короче чурбан???
25 August 2015 at 7:49
НравитсяАфриканский стиль.Самым важным мотивом - является расцветка,выдержан стиль в , красных,желтых,зеленых, коричневых тонах.К сожалению идет далеко не всем,но если Вы смуглая яркая брюнетка,смело... more
25 August 2015 at 8:58
Нравится
Gulay )
понравилось
25 August 2015 at 8:05
11 comments
для : Беру слова обратно....Оказывается у этой породы бывает...
25 August 2015 at 10:49
Нравится
Gulay )
понравилось
25 August 2015 at 8:03
community-post.html
Gulay )
понравилось
24 August 2015 at 12:15
17 comments
Gulay )
понравилось
24 August 2015 at 11:16
community-post.html
Ночь перед свадьбой.
За день до праздника, сделай легкий пилинг лица. Не переусердствуй! После него, обязательно, нанеси увлажняющую маску для лица, в конце, обильно напитай кожу кремом. Эти процедуры можешь сделать дома, самостоятельно. Если хочешь отдохнуть, от домашней суеты, сходи в салон, заодно откорректируешь брови и сделаешь эпиляцию.
В последний вечер, постарайся, как можно раньше лечь спать. Понимаю, это не всем удается, но все же. Иначе, вялое состояние, раздражительность, круги под глазами – тебе обеспечены. Воздержись от проведения девичника в последний день перед свадьбой. А т...
За день до праздника, сделай легкий пилинг лица. Не переусердствуй! После него, обязательно, нанеси увлажняющую маску для лица, в конце, обильно напитай кожу кремом. Эти процедуры можешь сделать дома, самостоятельно. Если хочешь отдохнуть, от домашней суеты, сходи в салон, заодно откорректируешь брови и сделаешь эпиляцию.
В последний вечер, постарайся, как можно раньше лечь спать. Понимаю, это не всем удается, но все же. Иначе, вялое состояние, раздражительность, круги под глазами – тебе обеспечены. Воздержись от проведения девичника в последний день перед свадьбой. А т...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.