Iosif Mednik

Диета Брижит не требует каких-либо особенных продуктов, а значит, соблюдать ее может каждая женщина.При приготовлении обеда возьмите немного свежезамороженных овощей, добавьте чуточку масла на сковороду и слегка обжарьте их на огне. Среди овощей могут быть цветная капуста, зеленая фасоль или болгарский перец. Сверху в виде второго слоя уложите отварной рис или гречку, залейте смесь однородной массой из яйца и пары ложек нежирной сметаны, а затем поставьте на 30 минут в духовку. Такая запеканка не только очень вкусна и питательна, но и чрезвычайно полезна. К тому же она содержит минимальное кол...