Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ZNT COMPANY
subscribed to 4 groups
24 June 2019 at 7:25
community-join.html
ZNT COMPANY
понравилось
15 February 2019 at 15:01
ZNT COMPANY
понравилось
12 February 2019 at 12:18
ZNT COMPANY
понравилось
1 January 2019 at 13:17
ZNT COMPANY
понравилось
3 December 2018 at 13:54
ZNT COMPANY
понравилось
4 November 2018 at 19:47
community-post.html
Выводим воду из организма!
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
more…
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
more…
ZNT COMPANY
понравилось
1 November 2018 at 13:15
community-post.html
НАПИТКИ ДЛЯ УСКOРЕНИЯ МЕТАБOЛИЗМА
Приготовление и применение:
⚡1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
more…
Приготовление и применение:
⚡1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
more…
ZNT COMPANY
понравилось
21 October 2018 at 18:47
community-post.html
30 секунд — это маловато. Полторы минуты без особых спец. тренировок…
27 October 2018 at 14:26
Нравится
ZNT COMPANY
понравилось
10 October 2018 at 6:21
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
8 October 2018 at 7:17
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
29 September 2018 at 15:55
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
26 September 2018 at 17:05
ZNT COMPANY
понравилось
26 September 2018 at 17:04
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
26 September 2018 at 17:02
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
20 September 2018 at 20:33
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
ZNT COMPANY
понравилось
15 September 2018 at 19:43
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
15 September 2018 at 19:40
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
5 September 2018 at 12:30
community-post.html
ZNT COMPANY
понравилось
5 September 2018 at 12:29
community-post.html
Аптечные препараты для повышения эффективности тренировок
1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).
more…
1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).
more…
4 comments
для : Юра так вы ссылочку не открывали я так понимаю. Верно ?
5 September 2018 at 15:47
НравитсяНеоткрывал, в статье речь об "аспаркаме". Аспартам это заменитель сахара.
5 September 2018 at 20:13
Нравится
ZNT COMPANY
понравилось
4 September 2018 at 14:27
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.