TwerK
Твéркинг (сокращённо твéрк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Элементы танца включают ряд различных движений, таких как - движения ягодицами (rump shaking), - вибрации ягодицами (booty shake), - ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll); - изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой, - изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней, - описывание восьмерки бёдрами, - удары бёдрами. Особенностью танца является то, что одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой. Кроме того, занятия танцем позволяет приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что танец способствует раскрепощению и избавлению от комплексов. Здесь вы можете слушать онлайн 8Ball & MJG, A$AP Ferg, A$AP Rocky, Akon, Apashe, Ape Drums, Baauer, Benny Benassi, Beyoncé, BIFFGUYZ, Black Eyed Peas, Bomba Estéreo, Brandon Beal, Britney Spears, Brooke Candy, Bïa, Ciara, CL, Daddy Yankee, David Guetta feat. Flo Rida & Nicki Minaj, Dillon Francis & Dj Snake, Diplo, Diplo & GTA, DJ Khaled, DM Galaxy, DMX, Doja Cat, Don Omar, DVBBS & Borgeous, EA7, Eminem, Enrique Iglesias, Eva Simons, Eve, Fergie, Fetty Wap, Flo Rida, French Montana, Future, G-Eazy, Galantis, Girls Aloud, GTA, Gwen Stefani, Honey Cocaine, i SQUARE, iBenji, Ice Cube, Iggy Azalea, Jason Derülo, Jennifer Lopez, Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj, Jony, Juicy J, Justin Timberlake, Jutty Ranx, Katy Perry, Ke$ha, Keys N Krates, KNOX, Kristina Si, Lady, Lady Bee, Lady Gaga, Lil Jon & The East Side Boyz, Lindemann, Little Mix, M.I.A., Maejor Ali feat. Juicy J & Justin Bieber, Major Lazer, Martin Garrix, Marvin, Migos, Miley Cyrus, Million Stylez, Missy Elliott, MiyaGi & Эндшпиль, Mohombi, Nelly feat. Fergie, Neon Hitch, Nicki Minaj, Nicki Minaj feat. Drake, Lil Wayne & Chris Brown, Nitty, NK, Ozzie, Pitbull, Pitbull feat. Marc Anthony, Psy, PSY feat. Snoop Dogg, Queen, Radio record, Rae, Rasheeda, Remy Ma, Rihanna, Run the Jewels feat. Zack de la Rocha, Safri Duo, San Holo, Shaggy, Shaman, mp3 бесплатно и без регистрации.