Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Григоренко
понравилось
5 October 2015 at 6:30
community-post.html
11 comments
ЛАНА *********
Слушайте, а Вы люди ?????. Цените данность ..или измените ее ..
2 October 2015 at 22:52
НравитсяЛАНА *********
Не умеете, не можете , не в ваших силах......УЧИТЕСЬ
2 October 2015 at 22:55
Нравится
Александр Григоренко
понравилось
20 September 2015 at 13:10
community-post.html
Увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок!
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся? К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и начин...
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся? К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и начин...
Александр Григоренко
понравилось
20 September 2015 at 12:59
21 comments
Александр Григоренко
понравилось
13 September 2015 at 12:45
7 comments
для : мне он не нравиться как человек. Несколько раз смотрела интервью с ним. Высокомерный, наглый, особенно когда был в зените. Хотя не могу не признать его как профи и чемпиона.
11 September 2015 at 10:13
Нравится
Александр Григоренко
понравилось
13 September 2015 at 12:39
Александр Григоренко
subscribed to 2 groups
13 September 2015 at 12:37
community-join.html
Александр Григоренко
понравилось
13 September 2015 at 12:36
11 comments
Александр Григоренко
понравилось
13 September 2015 at 12:34
community-post.html
3 comments
А вы расскажите это пенсионерам, которым вдруг сваливаются трудности... У них же ТАКОЕ будущее впереди...
12 September 2015 at 15:30
НравитсяОбалденно сказано. И в это надо верить. Тогда будет толк.
12 September 2015 at 20:11
Нравится
Александр Григоренко
понравилось
13 September 2015 at 12:32
Александр Григоренко
installed a game
20 April 2014 at 14:16
app-install.html
Колонизаторы - космическая 3D стратегия
Играть
Новая космическая стратегия о борьбе за последнее пристанище человечества!
Строй свою космическую базу, защищайся от злобных инопланетных армий, сражайся с другими колонистами!
Война за ресурсы и борьба за погоны главнокомандующего, турниры могущественных кланов и победы над пиратами, масштабные баталии с мерзкими жукоподобными тварями и хитрые операции в тылу высокотехнологичного врага – всё это ждёт тебя в увлекательной космической стратегии «Колонизаторы»
341 848
Александр Григоренко
subscribed to the group
27 March 2014 at 5:42
community-join.html
Александр Григоренко
installed a game
25 December 2013 at 18:44
app-install.html
Однорукий Бандит - игровые автоматы!
Играть
"Однорукий бандит" - это самые популярные игровые автоматы на рельсах увлекательной социальной игры!
Выиграйте ПО-КРУПНОМУ! Лотерея с ценными призами, автоматы, бонусные игры, риск-игры и многое другое!
Возьмите от игры ВСЕ! Мы приготовили ряд платных опций для тех, кто готов согласиться только на МАКСИМУМ.
Мир классических слотов в ковбойской тематике ждет ВАС
330 564
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.