Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Редькина

was last seen 10 December at 11:23

57 лет / Шушенское, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Редькина понравилось

27 December 2015 at 6:12

ЗОЖ

26 December 2015 at 21:40

community-post.html

Рецепт омоложения для женщин

Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
more…

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 11

11 comments

Владимир Жигальцов

для l M: На ЗДОРОВЬЕ!!!

10 January 2016 at 10:18

Нравится

l M

для Владимир Жигальцов: спасибо и Вам

10 January 2016 at 10:41

Нравится

Елена Редькина понравилось

27 December 2015 at 6:08

Здоровье

27 December 2015 at 1:00

community-post.html

КАК МАМЕ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХАНДРЫ: 7 СПОСОБОВ ОТКРЫТЬ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

Возьмите себе на заметку ☝

✔ Проведите ногтями по наружной стороне руки от пальцев до локтя 10-15 раз. Это поможет вернуть ощущение бодрости и активизирует работу эндокринной системы. Упражнение также повышает мышечную силу и способствует концентрации внимания.

✔ Чашку кофе может заменить такое упражнение: согните пальцы рук наподобие гребня и у усилием проведите ими от центра затылочной части головы к ушам. Глаза закройте. Всего 3-4 минуты такой стимуляции обеспечат бодрость на несколько часов. Кстати more…

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Звездунова

спасибо!очень полезные советы.надо только применять.

27 December 2015 at 8:50

Нравится

leonid degtyarev

Могу дать тоже некоторые рекомендации с упражнений ЦИГУН

1 February 2016 at 13:48

Нравится

Елена Редькина понравилось

21 December 2015 at 5:40

Здоровье

21 December 2015 at 3:13

community-post.html

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. more…