Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Личман
subscribed to the group
5 July 2017 at 12:41
community-join.html
Татьяна Личман
понравилось
8 April 2017 at 16:15
5 comments
Ольга Снегирёва
а мне бы больше понравились серьги или клипсы
8 April 2017 at 17:53
НравитсяЕвгения Кожевникова
Подскажите кто делает такие украшения и можно ли купить?
8 April 2017 at 19:29
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
8 April 2017 at 12:15
community-post.html
Яблочная диета
При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг ‼
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг ‼
Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.
▪Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
▪Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
▪На ужин – съешьте 5 яблок.
Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.
▪Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего. more…
29 comments
А ты куда попрятала скульптура , свою точеную журнальную фигуру ? А? скажи мне Шура ? Где фигура?
18 April 2017 at 21:41
Нравитсядля : Среди туманных , мутных запахов метола , на празник песни пел по радио Як Йолла , и под обрывки репортажей в телевизоре , жую я безконечно хлеб насущный и за фигурой послежу я в будущем , и на диету... more
18 April 2017 at 21:47
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
6 April 2017 at 18:42
community-post.html
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
1. РАЗНОЦВЕТНЫЙ НАПИТОК
more…
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
1. РАЗНОЦВЕТНЫЙ НАПИТОК
more…
8 comments
Татьяна Личман
понравилось
6 April 2017 at 18:42
14 comments
для : сама ты фанатка, дунька, а большие буквы мне лень ставить. кому ты впала, учить тебя, ты невменяшка, только гавкать умеешь
12 April 2017 at 20:03
Нравитсядля : как много всякие епанашки знают о моей жизни и о том, сколько и чего я знаю. каждый раз поражаюсь осведомленности теток из интернета. курица, кудахтай себе дальше в своем курятнике т завидуй Джоли и... more
12 April 2017 at 21:01
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
6 April 2017 at 18:41
community-post.html
18 ГЕНИАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ 😍
Зря ты не видела этот пост раньше)
1. Готовьте овсянку на молоке, а не на воде
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.
2. Варите пасту аль-денте
У слегка «недоваренной», по представлениям наших мам и бабушек, жестковатой пасты (а итальянцы едят только такую) гликемический индекс ниже, чем у проваренных мягких макарон. Это значит, что углеводы усваиваются медленнее и вы дольше чувствуете се more…
Зря ты не видела этот пост раньше)
1. Готовьте овсянку на молоке, а не на воде
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.
2. Варите пасту аль-денте
У слегка «недоваренной», по представлениям наших мам и бабушек, жестковатой пасты (а итальянцы едят только такую) гликемический индекс ниже, чем у проваренных мягких макарон. Это значит, что углеводы усваиваются медленнее и вы дольше чувствуете се more…
42 comments
для : Бабушка, видимо старость не а радость, попейте гормоны, пришлите молодость
19 April 2017 at 5:35
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
6 April 2017 at 18:40
community-post.html
Татьяна Личман
понравилось
14 March 2017 at 18:42
community-post.html
Татьяна Личман
понравилось
9 March 2017 at 16:37
community-post.html
СИНДРОМ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ
Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение
По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?
Причины вегетососудистой дистонии.
Наследственность – если родители (чаще всего мама) часто меряют давление, испытывают головную боль, легко раздражаются по всяким пустякам и долго успокаиваются, не могут долго уснуть, то и вам, скорее всего, д more…
Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение
По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?
Причины вегетососудистой дистонии.
Наследственность – если родители (чаще всего мама) часто меряют давление, испытывают головную боль, легко раздражаются по всяким пустякам и долго успокаиваются, не могут долго уснуть, то и вам, скорее всего, д more…
44 comments
для : У меня стала давно болеть левая сторона головы, сделала МРТ - диагноз , левосторонняя пирамидная недостаточность, а чего там не достает так и не знаю , надо уточнить....
1 April 2017 at 14:45
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
9 March 2017 at 16:32
community-post.html
Считаем калории‼🍐🍓
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал more…
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал more…
Когда вы дурью перестанете заниматься? Ёжику же понятно, что считать калории - бесполезное занятие
9 March 2017 at 16:58
НравитсяЯ, как дюкановец , за подобное фото его автору готов тонну бананов в организм засунуть . Чтоб понял : не в калориях лишний вес !
9 March 2017 at 20:14
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
9 March 2017 at 16:32
community-post.html
Татьяна Личман
понравилось
8 March 2017 at 10:30
Татьяна Личман
понравилось
8 March 2017 at 10:28
12 comments
Татьяна Личман
понравилось
8 March 2017 at 10:28
community-post.html
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:
-курагу
-инжир
-чернослив
Следует есть в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
more…
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:
-курагу
-инжир
-чернослив
Следует есть в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
more…
21 comments
скорее это для сердца!спине сухофрукты не помогут- упражнения да!
10 March 2017 at 21:44
Нравится1для : А как часы в туалет ходят? Ни разу не видела...
14 March 2017 at 15:05
Нравится1
Татьяна Личман
понравилось
3 March 2017 at 21:26
7 comments
Татьяна Личман
понравилось
3 March 2017 at 21:26
4 comments
А что думаешь бог не увидит сколько ты выпьешь а вот жена все равно догадается.
4 March 2017 at 5:53
НравитсяВ Абхазии, не доезжая Сухума есть подобный ресторанчик. Вот только внутри по-круче будет
26 November 2017 at 18:42
Нравится
Татьяна Личман
понравилось
3 March 2017 at 21:25
7 comments
Татьяна Личман
понравилось
3 March 2017 at 21:25
Татьяна Личман
понравилось
3 March 2017 at 21:24
community-post.html
5 упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы 👊🏻
Сохрани себе и выполняй ✔
🔹 Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
- Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
- Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
- Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
- Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…
Сохрани себе и выполняй ✔
🔹 Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
- Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
- Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
- Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
- Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…
11 comments
Был в Тунисе у них с ягодицами нормально целлюлита нет!
4 March 2017 at 20:17
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Татьяна Личман in My World