Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила и Сергей Матвеенко

was last seen 26 December at 17:30

41 год / замужем

Write a message Подружиться Send gift

108 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

21 November 2022 at 17:43

Мир

21 November 2022 at 13:00

community-post.html

«Крымское заповедье»

7:19550«Крымское заповедье»Save to my page

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 15

15 comments

Владимир Терентьев

23 November 2022 at 6:08

Нравится

Галатея Черных

для sanich san: От Вас зависит...Это проще некуда.....Уберите сами рекламу...

24 November 2022 at 14:51

Нравится

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

17 November 2022 at 19:21

ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ

14 November 2022 at 10:37

community-post.html

🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Отёки и их причины [ 2 часть ] 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
.
⚠ Брусника.
📣 Листья брусники хорошо выводят жидкость из организма😃❗
.
⚠ Магний.
📣 Добавки магния💊, такие как оксид магния, могут быть эффективным средством👍🏻❗ Они дают вашим почкам небольшой толчок, чтобы начать вымывать лишнюю воду💦 и натрий из вашего тела☝🏻. Исследования показывают, что магний также может помочь при таких симптомах ПМС, как отек желудка и ног, боль в груди и, как вы уже догадались, задержка воды💧‼
.
⚠ Ешьте правильно. more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 2

Виктория Гаянова

какое питание, какой магний, не знаю, листья брусники еще

18 November 2022 at 8:32

Нравится

Виктория Гаянова

И крема, плохо помогаю, я только и делаю, что увлажняю кожу

18 November 2022 at 8:34

Нравится

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

17 November 2022 at 19:20

Здоровое тело

15 November 2022 at 13:12

community-post.html

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 3

3 comments

Игорь Петрович К.

для Олег Иванцов: Тебе это не поможет. У тебя ожирение мозга, а это не лечится.

17 November 2022 at 19:24

Нравится1

Фотиния Иванова

Не получается. Вкусненького много.

18 November 2022 at 15:21

Нравится1

Людмила и Сергей Матвеенко added a video

17 November 2022 at 19:11

video-add.html

3:24 гр.Белый День. Любила-верила. Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила и Сергей Матвеенко set 3 covers for her profile

10 January 2022 at 22:19

photo-add-cover.html

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

20 October 2020 at 21:53

Фигура мечты

21 August 2020 at 22:39

community-post.html

5 простых и полезных салатов, которые утолят голод и подарят легкость! 😉

🔺 Салат из куриной грудки и грейпфрута

🔸 Ингредиенты:
• Грейпфрут (или помело) 1 шт. (400 г)
• Куриная грудка 150 г
• Салат листовой 100 г
• Орехи кешью - 30 г
• Пармезан (или другой твердый нежирный сыр) 50 г
• Соль, оливковое масло

🔸 Приготовление:
Обжарьте куриное филе и нарежьте его (лучше без масла на антипригарной сковороде, или смазав обычную сковороду оливковым маслом с помощью бумажного полотенца). Грейпфрут или помело очистите от кожуры и разберите на дольки, которые очистите от пленок. Крупно нарвите листья more…

1Нравится1 человеку

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

20 October 2020 at 21:52

Сделай сам!

17 August 2020 at 13:25

community-post.html

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ ТКАНИ
С ним не сравнится ни одно магазинное средство!

Многие женщины отказываются от белой одежды, белья лишь потому, что со
временем оно становится серым, тусклым и малопривлекательным. А ведь
хочется, чтобы даже не совсем новая вещь выглядела свежо и аккуратно.
Магазинные отбеливатели не всегда справляются с поставленной задачей, да
и стоимость качественных средств не всегда радует. Предлагаем
прибегнуть к старому и проверенному способу.

Перекись водорода – это мощный окислитель, который считается more…

Нравится597Нравится597 людям

Комментировать 22

22 comments

ЯДАНИ Диная

Стираю УЛЬТРОЗВУКОВОЙ стиральной машинкой, очень хорошо отбеливается бельё( бюстгальтеры, трусы), а также гипюровая кофточка.

28 August 2020 at 20:11

Нравится1

тамара карпеченко

Пятна на более плотной,грубой и синтетике хорошо удаляет Санекс...помазать и забыть часа на 2...смыть мыльной сначала водой,потом простой..

30 September 2020 at 2:04

Нравится

Людмила и Сергей Матвеенко понравилось

20 October 2020 at 21:52

Похудение

21 August 2020 at 23:26

community-post.html

13 простых шагов для перехода на правильное питание

1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.

[• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня. more…