Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Любовь Разумова

was last seen 28 April at 20:13

63 года / Усолье-Сибирское, Россия

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Разумова понравилось

28 June 2018 at 18:22

Айболит

28 June 2018 at 17:10

community-post.html

3 НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого необходимо создать определенные условия.

При регулярном выполнении физических упражнений боли люди не испытывают: мышцывключаются в работу, восстанавливается микроциркуляция тканей и уходят отечность и воспаление.

УПРАЖНЕНИЕ 1: отжимание от пола. Это для физически крепкого человека. А отжимание от стола, от стула, от стены окажется по силам любому пожилому человеку. Женщинам это тоже под силу! Благодаря этому упражнению мы разгружаем пояс верх more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Фатима Шушкова

Но по сто будет многовато! Да по 50 не мало для пожилых! Рассчитывать надо на свои физические силы,а для молодых которым лет 50.это будет нормально.

28 June 2018 at 21:09

Нравится

Любовь Разумова понравилось

12 April 2017 at 15:04

ОГОНЁК⚜

12 April 2017 at 15:00

community-post.html

ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО ДОЖДИКА!!!
А дождик сыплет яблоневым цветом...

В тех лепестках уж не сыскать ответа...

Хрупкой звонкой белизною

весенний дождик все тревоги смоет...

Святой весеннею водой умыта нежность...

в душе безбрежность...счастья неизбежность...

3:33

[ - ][ md5 ][ М ][X]ДождьЖасминuploaded:Олег Удинцов - id701394252

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Любовь Разумова понравилось

12 April 2017 at 15:01

Кулинарная книга

12 April 2017 at 12:55

community-post.html

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВСЯНКОЙ

ТРЕБУЕТСЯ:

- фарш куриный 1 кг,
- 1 стакан овсяных хлопьев залить кипятком или горячим молоком,
- добавить 2 ст л манной крупы и оставить до остывания и разбухания.

Готовим:

1. Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с манкой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный растительным маслом.
2. Запекать в духовке 30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

Нежные, сочные котлетки к любому гарниру!😋

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 2

Лариса Бакиева

12 April 2017 at 16:47

Нравится

ольга щедрина

Супер диетические- с манкой и стаканом овсянки, залитой молоком

12 April 2017 at 19:38

Нравится

Любовь Разумова понравилось

12 April 2017 at 14:59

ЭТИ ДЕТИ

12 April 2017 at 13:10

community-post.html

Пусть дома будет лучше бардак с детьми, чем порядок без детей!

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 6

6 comments

Сергей Зеленский

для Senora Iriniora: есть на кого свалить.

12 April 2017 at 23:35

Нравится

Сергей Зеленский

12 April 2017 at 23:36

Нравится2You and others like this1 человеку

Любовь Разумова понравилось

12 April 2017 at 14:59

ВСЁ ПУЧКОМ :)

12 April 2017 at 13:10

community-post.html

Нравится264Нравится264 людям

Комментировать 8

8 comments

Лилия Л.

12 April 2017 at 17:22

Нравится

Mahabbat Ibrahimova

12 April 2017 at 19:17

Нравится

Любовь Разумова понравилось

28 July 2015 at 8:26

Dream Супермамы

28 July 2015 at 8:00

community-post.html

История из жизни.

Трехлетний Максим и двухлетний Димка жили в одном из сел Алтайского края. Папы они никогда не видели. Впрочем, и мать тоже видели нечасто - женщина оставляла сыновей одних, убегая на «свиданку» к очередному кавалеру. Как-то раз соседка заметила, что уж больно долго не видно возле дома мамаши, и позвонила в полицию. На вызов приехала группа, в составе которой, помимо сотрудника по делам несовершеннолетних, был и прапорщик полиции Сергей Шараухов, бывший омоновец, четырежды побывавший в горячих точках.
- Когда мы зашли в дом, сердце сжалось, - вспоминает Сергей....

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 2

Людмила Разуева

Пипец, я плачу....

28 July 2015 at 9:43

Нравится

Александра Пичугова

Согласна. В этом мире достаточно нелюдей, но люди - всё-таки есть.

28 July 2015 at 15:46

Нравится

Любовь Разумова понравилось

8 February 2015 at 4:12

Идеи дизайна интерьера

8 February 2015 at 1:05

community-post.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Любовь Разумова понравилось

8 February 2015 at 4:10

Удивительные кадры.

8 February 2015 at 1:50

community-post.html

У тебя есть счастье ?
Да!
И где оно?
Да вот лежит, мурлыкает.

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Любовь Разумова понравилось

12 January 2015 at 14:24

Неизвестно Неизвестно added a photo

9 November 2009 at 19:53

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 2

Светлана Кандеева

ТОМКА! ТЫ - ЧУДО! ТЫ - ПРЕЛЕСТЬ!!! ТЫ - ОЧАРОВАНИЕ!!!!

9 November 2009 at 22:32

Нравится

жанна касперович

ОЧАРОВАТЕЛЬНЕЙШАЯ!!!

1 September 2017 at 21:32

Нравится

Любовь Разумова понравилось

3 November 2014 at 7:42

☼ Мир Красоты и Хорошего Настроения!

3 November 2014 at 7:29

community-post.html

Жизнь прожить...

Жизнь прожить - не поле перейти.
Будь ты даже баловнем удачи,
Полосы невзгод не обойти.
Полосата жизнь, и не иначе.

И, наверно, смысл в этом есть -
Не оценишь радость без печалей.
Если б было радостей не счесть,
Мы бы их совсем не замечали.

Если б жизнь без горя и забот,
Где ни боль, ни грусть не вхожи в сердце,
То душа не ведала бы взлёт
И того, как можно дружбой греться.

Если б удовольствий - через край,
А погода вечно без ненастья,
Мы бы знали, что такое рай,
Да не знали б, что такое счастье.

Не постигли б истины любви,
Ведь она замешана на боли....

4:29872жизнь прожить 2Save to my page

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 11

11 comments

любовь сергеева

спасибо!!!!!!!!!!!!

3 November 2014 at 11:43

Нравится

Татьяна Зюбенко

СПАСИБО!!!!

3 November 2014 at 18:59

Нравится

Любовь Разумова added a photo

2 October 2014 at 18:52

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Любовь Разумова понравилось

13 September 2014 at 18:53

Dream Супермамы

13 September 2014 at 18:35

community-post.html

75 идей для счастливого детства

Не забудьте сделать как можно больше для ребенка и вместе с ребенком. Вспомните себя — что может быть лучше этих радостных моментов?

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке....

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Шестак

пусть это будет детством вашего малыша или любимой дочки)

13 September 2014 at 19:02

Нравится

Светлана Коровникова

Мы еще видели детство, современные дет - нет. Они даже играть не умеют, всё орут и гоняют по двору

13 September 2014 at 21:32

Нравится

Любовь Разумова понравилось

8 September 2014 at 15:24

Мысли вслух - Улыбка сердцем

8 September 2014 at 15:20

community-post.html

Счастье – когда мир в душе,
Когда сердце не стонет от боли,
Когда жизнь проживая свою,
Сам хозяин ты выбранной доли…

Счастье – когда ты здоров,
И здоровы рядом родные,
Когда каждый жизни глоток
Смаковал ты, как влагу в пустыне

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Симонова

Да все отлично!!!!!!!!!!

9 September 2014 at 15:35

Нравится

Татьяна Волкова

изумительно!!!!!!!!!!!

9 September 2014 at 18:52

Нравится

Любовь Разумова subscribed to 2 groups

14 June 2014 at 21:24

community-join.html

ПЕСНИ НАШИХ ПРЕДКОВ и наш КУЛЬТ у Ра.

2 049 участников

РУКОДЕЛИЕ В АКСАЕ

4 348 участников

Любовь Разумова wrote

3 June 2014 at 9:44 с телефона

status.html

Это так страшно - разочаровываться в людях, за которых готов был отдать все.

Нравится Комментировать

Любовь Разумова понравилось

3 June 2014 at 9:42

Мысли великих

1 June 2014 at 7:47

community-post.html

65 правил, которые Изменят ВСЮ Твою Жизнь...
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

Читать далее: ...