Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Вишневская

was last seen 15 August at 08:15

70 лет / Атырау (Гурьев), Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

14 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Вишневская subscribed to the group

11 October 2018 at 11:23

community-join.html

Вагонка Москва – г. Москва

1 476 участников

Татьяна Вишневская installed 2 games

9 January 2018 at 21:00

app-install.html

Дурак переводной

Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства

687 280

Играть

5 Отличий Онлайн

Найдите отличия на картинках! Играйте с друзьями - кто быстрее?

199 355

Играть

Татьяна Вишневская wrote

27 November 2017 at 14:39

status.html

...

Нравится Комментировать

Татьяна Вишневская понравилось

25 November 2017 at 14:14

полина ВИШНЕВСКАЯ added 2 photos

27 December 2015 at 20:36

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Татьяна Вишневская понравилось

25 November 2017 at 14:10

Полезное образование

7 November 2017 at 23:49

community-post.html

18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.

Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная.
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…